3.2. Упражнения для профессионализации голоса, улучшения его характеристик, совершенствования интонации

Правила для тех, кто занимается голосом:

1. не переутомлять голос;

2. в речи не кричать, не напрягать голос;

3. не откашливаться; если в горле «першит», нужно выпить теплой воды, проделать первое голосовое упражнение;

4. не курить, не употреблять спиртных, очень горячих и холодных напитков;

5. избегать резкой перемены температуры (например, не выходить из жаркой комнаты на мороз);

6. после большой голосовой нагрузки помолчать, не выходить на холод;

7. при серьезных недомоганиях сразу обратиться к врачу- отоларингологу или фониатору.

Упражнение 1. Несколько раз произнесите на низких и высоких нотах (как гамму), протяжно: „мммммм, мммшт, мммэээ, мммааа, мммиоо, мммууу, мммыыы, мииим, мэээм, мааам, мооом, мууум, мыыым". Заметьте, как дрожат губы и как звук резонирует.

Упражнение 2. Произнесите несколько раз протяжно „ ооа", заметьте, что губы образуют как бы овальный рупор. Такая овальность губ обеспечивает собранность звука. Наблюдая за собранностью звука, несколько раз произнесите пословицу „Один с сошкой, а семеро с ложкой".

Упражнение 3. Положите указательный и средний пальцы левой руки на кадык, сделайте начальное движение, как будто вы собираетесь зевнуть, заметьте, как опустится гортань. Держа по-прежнему пальцы на гортани, произнесите несколько раз протяжно ,,ммааа", потом обычный слог „ма", заметьте, как широко раскрывается рот.

Упражнение 4. „Стон". Сядьте на стул, не облокачиваясь на спинку. Сидите прямо. Плечи, руки, шея - свободные и легкие. Произнесите звук „м" в тональности, свойственной разговорной речи, но с закрытым ртом. Получится что-то похожее на мычание. Стоните. Делайте это тихо, без напряжения, на выдохе. Все должно быть свободно: мышцы лица, шеи, ног, рук. Голова слегка склоняется вниз, вправо, влево. Продолжайте стонать. Рот закрыть, губы слегка соприкасаются. Тихий стон. Вы скоро почувствуете, как легко, без всякого напряжения голосовых связок, звук заполнит верхние резонаторы, начнут вибрировать губы, вибрация отразится на твердом небе, в носоглоточной полости. Резонацию можно ощутить даже физически, прикладывая пальцы попеременно к губам, ко лбу, к темени, к затылку.

Необходимым условием тренировки голоса является мышечная свобода, полное расслабление, полная раскрепощенность, свобода фонационных путей.

Упражнение 5. Продолжая на звуке „м" стонать, как одно слово произнесите фразу „Мам, меду нам". Потом возвращайтесь на стон. Стоните в разных тональностях. Вновь на стоне произнесите фразу „Мам, меду нам". Затем четкое речевое произнесение „Мам! Меду! Нам\". Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение 6. „Гудок". Сядьте на стул, не облокачиваясь на спинку. Сидите прямо. Шечи, руки, шея - свободные и легкие. Губы сложите в „трубочку" и произнесите звук „у". Продолжая тянуть звук „у" присоединяйте к нему попеременно другие звуки („уууоуууо, уууыуууы, уууэуууэ, уууиуууи"). Тяните звуки так, чтобы все время сохранялся фон - звук „у". Остальные звуки старайтесь приглушить. Повторите упражнение несколько раз.

Упражнение 7. Это упражнение на выработку полетности звука следует выполнять вдвоем, чтобы взаимно контролировать друг друга.

Разойдясь с товарищем на возможно большее расстояние, представьте, что вы разговариваете в присутствии третьего, спящего, которого вы не хотите разбудить. Естественно, что вы будете говорить тихо и одновременно постараетесь, чтобы тот, кому адресуете речь, слышал вас точно и отчетливо. Определите ваши взаимоотношения с собеседником и со спящим. Например, вы зовете товарища пойти в кино, но не хотите, чтобы к вам присоединился спящий товарищ (он устал, ему необходимо отдохнуть). Заранее не договаривайтесь с партнером о теме разговора, чтобы он не догадывался, о чем вы говорите, а действительно слышал и понимал ваши слова.

Упражнение 8. „Мычание". Сделайте „очистительный" выдох. Для этого встаньте прямо, чуть-чуть наклонитесь вперед при выдохе. Затем через едва расширенные ноздри медленно и бесшумно вдохните. После этого задержите на 2-3 секунды воздух. Во время задержки воздуха артикуляционные органы должны принять следующее положение: зубы разомкнуты, губы сомкнуты (во рту словно теннисный шарик). На выдохе воспроизведите прозрачный, сере­бристый, чистый звук, похожий на мычание. Почувствуйте, как работают головные резонаторы. Повторите упражнение несколько раз.

19

Упражнение 9. Произнесите несколько слов, обратите внимание на то, как ставиться ударение в них с помощью усиления звучности или напряжения в голосе.

Упражнение 10. Подготовьте небольшую речь, вооружившись интерес­ными фактами и ощущая подъем душевных сил. Произнесите эту речь с чувством, с эмоциями. Вас самих удивит полное и послушное вам звучание голоса.

Упражнение 11. Наполните легкие воздухом возможно быстрее, но не судорожным глотком, и тяните «а-а-а» на приемлемой для вас высоте, медленно и равномерно выталкивая воздух в течение десяти секунд. Прислушайтесь к звучанию. Следите, чтобы оно было устойчивым до конца. Повторяйте это упражнение по пять минут раз или два раза в день, увеличивайте время выдоха, по возможности не напрягая гортани, до двадцати и тридцати секунд. Экономьте дыхание, оставляйте достаточный запас воздуха.

Упражнение 12. Тяните «а-а-а», как было сказано в предыдущем упражнении, но на этот раз меняйте звучность. Начинайте тихо и постепенно усиливайте звук до пределов хорошей слышимости на расстоянии 100 и более шагов. Затем уменьшайте силу звука до его полного замирания. Повторяйте упражнение по несколько минут ежедневно, пока звук не станет устойчивым, полным, послушным. Делайте и наоборот: начинайте с громкого звука, медленно сбавляя его силу, а затем постепенно увеличивая звучность до самого предела.

Упражнение 13. Сделайте глубокий вдох и произнесите на одном выдохе следующую фразу, не возобновляя запаса воздуха: «Упорно не поддающийся исправлению недостаток многих радиостанций и каналов телевидения * не в том , что они все еще далеки от технического совершенства *, а в том , что тематика программ и коммерческих передач * за редким исключением * находится в плачевном состоянии». Вы почувствуете, как по мере приближения к концу фразы неизбежно падают сила и звучность голоса. Несколько раз вновь произнесите тот же текст, контролируя свое дыхание, делай паузы и возобновляя на вдохах запас воздуха. Знак «*» в тексте указывает на необходимость сделать большую остановку в звучании, чем на знаке « ».

Упражнение 14. Подберите несколько прозаических и поэтических текстов. Читайте их громко вслух, при этом отмечайте места, где, по Вашему мнению, целесообразно сделать паузы. Определите, какие это паузы (логические или психологические). Обратите также внимание на то, как отдельные выразительные слова требуют особого вдоха. Занимайтесь каждым текстом до тех пор, пока не добьетесь достаточного напора воздушного потока при произнесении наиболее значимых слов.

Упражнение 15. Произнесите следующую фразу, выразительно выделяя основные слова сначала путем форсирования звука, а затем переходя к незначительному затягиванию: «Сколько пережитого за длинный год жизни можно уместить в один-единственный час?..». Думайте о логическом ударении во фразе, меняйте его.

Упражнение 16. Произнесите следующие предложения сначала просто как констатацию факта, а затем с глубоким чувством:

1. «Здесь небо такого синего цвета, какого я никогда не видал».

2. «Дождь только досаждал, но дождь со снегом просто был невыносим». Думайте о логическом ударении во фразе, меняйте его.

Упражнение 17. Поработайте над продолжительностью звучания, которая отражает некоторые смысловые оттенки фраз. Произнесите «Да иди скорей³.» так, чтобы передать мысль о поспешности или неотложности. Произнесите «Медленно, нога за ногу, вразвалку», «Широкое и глубокое, как океан», «Бескрайние равнины», «Бесконечное путешествие», «Свыше тысячи лет» так, чтобы передать мысль о неторопливости, неповоротливости движения, о большом охвате пространства и времени.

Упражнение 18. Произнесите подобранный Вами текст так, чтобы не выделять, не подчеркивать союзы, предлоги, вспомогательные глаголы. Думайте о логическом ударении во фразе, меняйте его.

Упражнение 19. Произнесите отрывок из текста «Язык - важное средство, орудие, инструмент общения, и, как любым инструментом, им надо умело пользоваться. А чтобы уметь, надо учиться. И мы учимся языку всю жизнь. Отсюда и проблема речевой культуры индивида» так, чтобы отчетливо были выделены паузы. Следите за количеством пауз, помните, что их большое количество сделает фразу отрывистой, бессвязной; что обычно паузы между подлежащим и сказуемым, когда они находятся рядом, наречием и словом, к которому оно примыкает, между прилагательным и определяемым им словом придают фразе отрывистый характер.

Упражнение 20. Произнесите с разной интонацией простую фразу, устанавливающую факт: "Jim Brown has just arrived in the city". Акцентируйте (сделайте логическое ударение) сначала слово «Jim», потом - «Brown», после этого - последовательно каждое слово в предложении. Обратите внимание на то, как разное логическое ударение изменяет смысл фразы.

Упражнение 21. Повторяйте предложение «Jim Brown has just arrived in the city», придавая ему сначала значение фактической справки, потом произнесите его с измененным интонационным рисунком, т.е. с оттенком любопытства, отвращения, гнева, умиротворенности, утомления, утешения, тревоги, угрозы и т.д. Если сначала Вы не сможете уловить смену интонации, пригласите на помощь кого-нибудь другого. Прислушивайтесь к интонации друг друга, анализируйте ее, четко определите тот оттенок смысла, с которым каждый из вас произнес фразу.

Упражнение 22. Произнесите каждое предложение с интонациями, которые создают следующие подтексты речи: 1) Вы чувствуете лень или Вам хочется спать; 2) Вы имеете бодрый, деловой настрой; 3) Вы возбуждены. Прислушивайтесь к разнице высоты тона и длительности звучания от начала до конца. Вы можете воспользоваться приведенными ниже предложениями или подобрать фразы самостоятельно.

We are going to a country house. The train leaves Plymouth at 10.30.

21

This house costs $100000. Упражнение 23. Фразу «Не is going to go tomorrow» необходимо произнести с интонацией безразличия, горя, отчаяния, огорчения, возмущения и т.д.

Упражнение 24. Представьте себе ситуацию. Вы что-то читаете, открываются двери, Вы поднимаете голову и спрашиваете у того, кто пришел: «Is anything happened?» (с удивлением, досадой, упреком, тревогой).

Упражнение 25. К Вам обращаются: «Hello}}. Вы отвечаете холодно, вежливо, безразлично, ласково, дружески, сердито, выжидательно и т.д.

Упражнение 26. Человек говорит Вам: «I haven't done ту worb>. Вы спрашиваете: «Why?» (сочувствуя, осуждая, ожидая пояснений; удивленно, не ожидал такого, удивленно, сколько же можно, меня это не волнует).

Упражнение 27. Подберите текст, который содержит диалог. Читайте этот текст, обращая внимание на постоянную смену интонаций, которая присуща оживленной беседе.

Упражнение 28. Подберите текст, который содержит описание природы, событий. Прислушивайтесь к смене интонаций. Подчеркните слова, которые требуют особого изменения тональности.

Упражнение 29. подберите любимое стихотворение, прочитайте его, обратите внимание на изменение интонационного рисунка. Следите за паузами, темпом речи, логическими ударениями, силой и длительностью звучания.

Упражнение 30. Выдающийся украинский педагог Антон Семенович Макаренко подчеркивал, что он стал настоящим педагогом тогда, когда научился произносить простую фразу «Можешь идти» с 50 разными интонациями, а фразу «Иди сюда» - с 16-20 оттенками смысла. Каковы Ваши интонационные возможности? Проверьте себя.

Список литературы

2. Абрамович С. Д. Риторика загальна та судова: Навч. посіб. / С. Д. Абрамович, В. В. Молдаван, М. Ю. Чікарьова. -К.: Юрінком Інтер, 2002.

3. Абрамович С. Д. Активные методы обучения педагогическому общению и его оптимизация /Под ред. А. А. Бодалева. - М.: НИИ ОПП АПН СССР, 1983.

4. Андреев В.И. Деловая риторика. - М.: Народное образование, 1995.

5. Андронников И. Л. Слово написанное и слово сказанное: в 2-х т. //Т.2. Слово написанное и слово сказанное / И.Л. Андронников //Избр. произведения. -М.: Худ. лит., 1975.

6. Апресян Г. 3. Ораторское искусство. - М.: МГУ, 1978.

7. Бабич Н. Д. Основи культури мовлення. - Львів, 1990.

8. Бадмаев В. Ц., Малышев А. А. Психология обучения речевому мастерству. -М.: Гуманитарный центр ВЛАДОС, 1999.

9. Вагапова Д. X. Риторика в интеллектуальных играх и тренингах. - М.: Цитадель, 1999.

10. Введенская Л. А., Павлова Л. Г. Деловая риторика. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2000.

11. Введенская Л. А., Павлова Л. Г. Культура и искусство речи. - Ростов-на-Дону: Феникс, 1996.

12. Вербовая Н. И., Головина О. М., Урнова В. В. Искусство речи. - М.: Искусство, 1977.

13. Волкова Н. П. Педагогіка: Посіб. для студ вищ. навч. закл. - К.: Вид. центр „Академія", 2001.

14. Волкова Н. П. Професійно-педагогічна комунікація: Навч.посіб. - К.: Вид. центр „Академія", 2006.

15. Гойхман О. Я., Надеина Т. М. Основы речевой коммуникации: Учеб. для вузов /Под ред. О. Я. Гойхмана. - М: ИНФРА, 1997.

16. Головин Б. Н. Основы культуры речи. -М.: Высшая школа, 1988.

17'. Гуревич С. С, Погоріло В. Ф., Герман М. А. Основи риторики. - К.: Вища школа, 1988.

18. Дзюбенко О. Г., Присяжный Т. В. Культура дискуссии. - К.: Политиздат: Украина, 1992.

19. Дорошенко С. І. Основи культури і техніки усного мовлення. - Харків: „ОВС", 2002.

20. Ильяш М.И. Основы культуры речи. - Киев; Одесса: Вища школа, 1984.

21. Кандинский Б.С. Техника устной коммуникации. -М.: МІ1Ш, 1988.

22. Кан-Калик В.А. Грамматика общения. - М: Роспедагентство, 1995.

23. Кан-Калик В. А. Учителю о педагогическом общении. -М.: Просвещение, 1987.

24. Киселева Н.В., Фролов В.А. Основы системы Станиславского: Учебн. пособие. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2000.

25. Кунь 3. Риторичний словник . - К.: Рідна мова, 1997.

26. Леммерман X. Учебник риторики: пер. с нем. X. Леммерман. - М: Культура и спорт, ЮПИТИ; АО «Интерэксперт», 1997.

27. Леонтьев А. А. Педагогическое общение. - М.: Знание, 1979.

28. Леонтьев А. А. Язык, речь, речевая деятельность. - М, 1969.

29. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. - 2-е изд. - М.: Политиздат, 1977.

30. Львова Ю.Л. Творческая лаборатория учителя. - М.:Просвешение,1985.

31. Макаренко A.C. Некоторые выводы из моего педагогического опыта //Избр. произв.: В 3 т. Т.З. - К.: Рад. школа, 1984.

32. Макаренко A.C. О моем опыте //Избр. произв.: В 3 т. Т.З. - К.: Рад. школа, 1984.

33. Михневич А. Е. Ораторское искусство лектора. - М., 1984.

34. Найденов Б.С. Выразительность речи и чтения. - М.: Просвещение, 1969.

35. Никольская СТ. Техника речи. - М.: Знание, 1978.

36. Педагогічна майстерність /Під ред. проф. І.А.Зязюна. - К.:Вища школа, 2003.

37. Переворська О.І. Культура та техніка мовлення. Ч.І. Культура мовлення. -Дніпропетровськ: Наука і освіта, 2008.

38. Переворська O.I. Культура та техніка мовлення. Ч.ІІ. Техніка мовлення. -Дніпропетровськ: Наука і освіта, 2008.

39. Пороховщиков П.С. Искусство речи на суде. - М., 1988.

40. Савкова З.В. Как сделать голос сценическим: Теория, методика и практика речевого голоса. - M., 1975.

38. Сагач Г. Ділова риторика: мистецтво риторичної комунікації: Навч. посібник. - К.: Зоря, 2003.

39. Сагач Г.М. Риторика: Навч. иосіб. для студ. - 2-е вид., перероб. і доп. -К.: Вид. дім „Ін Юре", 2000.

40. Семиченко В.Л. Психология общения. - К.: Центр „Магістр-S", 1977.

41. Семиченко В.А. Психология речи: Учеб. пособ. - К.: „Магистр-S", 1998.

42. Сопер Поль JI. Основы искусства речи: Книга о науке убеждать. Пер. с англ. - Ростов-на-Дону: Феникс, 1998.

43. Сорокин Ю.А., Тарасов Е.Ф., Шахнарович A.M. Теоретические и прикладные проблемы речевого общения.-М.: Наука, 1979.

44. Станиславский К.С. Работа актера над собой //Собр. соч.: В 8 т. Т.3. - М.: Искусство, 1955.

45. Сухомлинский В.А. Слово о слове //Избр. произв.: В 5т. Т.5. - К., 1980.

46. Сухомлинский В.А. Сто советов учителю //Избр. произв.: В 5т. Т.2. - К.: Рад. школа, 1979.

38. Сценическая речь /Под ред. И.П.Козляниновой. - М.: Просвещение. 1976.

38. Толмачев A.B. Об ораторском искусстве. - М.: Политиздат, 1973.

38. Томан І. Мистецтво говорити. Пер. з чес. / І.Томан. - 2-е вид. - К.: Політвидав України, 1989.

38. Черкашин В.О. Художнє слово на сцені. - К., 1989.

38. Чихачев В.П. Культура и техника речи учителя //Учителю о педагогической технике. - М.: Просвещение, 1987.

38. Шведов Игорь. Искусство убеждать. - К., 1986.

39. Batteux С. De la construction oratoire. - Paris, 1763.

Содержание

Введение 3

1. Голос человека и его характеристики 4

2. Интонационная выразительность речи как средство эффективности 11 профессиональной коммуникации

3. Упражнения для самостоятельной работы студентов по усовершенствованию дыхания. 15 профессионализации голоса и улучшению его характеристик, созданию интонационной

выразительности речи

1. Упражнения для установления диафрагменно-реберного дыхания 15

2. Упражнения для профессионализации голоса, улучшения его характеристик, 18

совершенствования интонации

Список литературы 22

Переворська О. I., Золотаревська В.О.