Фонационное дыхание

С самого начала воспитания нового навыка речевого дыхания и голоса студент должен знать о строении дыхательного и голосового аппарата, об отличии дыхания биологического (в молчании) от дыхания фонационного.

Полезно пригласить врача-фониатра с лекцией о строении и гигиене

речеголосового аппарата.

С чего же начинается настройка систем голосообразования? С чем

связано природное, верное и сильное звучание голоса? В чем содержание

звука? В дыхании. В естественном, древнем как жизнь, действии – так

называют его йоги, эти фанатики дыхания. Дыхание – это все, - учит хатка-

йога, - и состав крови, и движение, и чувство, и ум. Душа, дух, отдых,

отдушина, вдохновение – недаром и язык связал с дыханием такую массу

понятий. Это музыка существования: от первого крика до последнего хрипа. Святая святых организма, наравне с пульсом – дыхание вместе с тем – начало общения, праматерь речи и мелодии.

Но дыхание биологическое, то есть без фонации, нам не подходит, ибо

его фаза состоит из вдоха-выдоха остановки. Необходимо воспитание

дыхания фонационного, то есть дыхания при звучании, где меняется фаза –

вдох–остановка-фонационный выдох. При этом вдох должен осуществляться носом и в небольшом количестве – ибо перебор дыхания – гибель для связок, а потому добор дыхания производится достаточно часто. Тренировать вдох носом, а фиксированный выдох через рот нужно весь день, особенно это полезно делать при подъеме по ступенькам или в гору.

Вместе с тем, человек часто пользуется быстрым небольшим добором

воздуха и входит он через рот. Этот добор называется "толчковым", то есть

выполняется быстро и коротко за счет парадоксального движения

диафрагмы - эластичной мышечной перегородки. Попробуйте легонько

дернуть животом чуть-чуть ниже пупка. А теперь на таком движении

произнесите, всякий раз дергая животом:

хо,хо,хо,ха,ха,ха,ху,ху,ху, далее – «один», «один», «один».

Потом: «один, два, три» - при этом дернуть животом нужно на

первом слове. «Один, два, три, четыре, пять» - при толчке на

первом слове. И, наконец, таком же режиме посчитайте до

семи. Потом точно также произнесите: «От топота копыт пыль

по полю летит», «Купи кипу пик», повторите несколько раз

Импеданс

. На работу голосовой щели оказывает большое влияние импеданс – противодавление. По утверждению Р.Юссона - наилучшие условия для фонации и создания большей интенсивности звука возникает тогда, когда в надсвязочном пространстве образуется значительное сопротивление порциям воздуха, прорывающимся в надсвязочное пространство во время периодических раскрытий голосовой щели. Чем больше поток воздуха, тем большее сопротивление оказывают связки, и звук становится интенсивнее. Чем меньше поток воздуха, тем меньше импеданс – звук хуже. Итак, импеданс по Юссону – это «общее сопротивление (противодавление), создаваемое ротоглоточным рупором, его формой и различными сужениями, а также колеблющимся в нем столбом воздуха» (45, с..98). Если импеданс слаб, расход воздуха через голосовую щель чрезвычайно увеличивается, а гортань реагирует на это сильным сжатием.

1. попробуйте затушить свечу "теплым" выдохом, то есть, широко открытым ртом. Пламя даже не дрогнет, гортань сильно сожмется.

2. фиксированный (холодный, «острый») выдох через маленькое отверстие губ создаст большое сопротивление и в момент "потушит" свечу. Постоянные частые фиксированные выдохи тренируют высокий импеданс.

Работа голосовых связок значительно облегчается, если импеданс имеет

достаточную величину, и опасность появления "узелков" на связках при

больших голосовых нагрузках значительно снижается. "Импеданс,

создаваемый рупором на уровне гортани, - замечает Р.Юссон, - является

мощным защитным механизмом голосовых связок во время фонации"

(45, с.99).

Стало быть, постановка голоса – это нахождение верной взаимосвязи

между работой гортани, фонирующей голосовой щелью, дыхательной

опорой, активной артикуляцией (внешней и внутренней) и «близким»

резонированием.