2.4 Методические указания студентам по подготовке к итоговому экзамену

Итоговый экзамен является формой контроля знаний студентов и позволяет выявить уровень их теоретической подготовки к решению профессиональных задач, достигнутый в процессе освоения учебного плана. Студент, регулярно посещавший занятия и получавший на них положительные оценки, имеет достаточно большие шансы на успешное прохождение такого контроля. Тем не менее, экзамен в силу своей информационной насыщенности и напряженности остается наиболее сложной формой работы студента, подготовка и сдача экзамена обучающимся практически всегда представляет собой стрессовую ситуацию.

Основные рекомендации по подготовке студентов к экзаменам:

- перед сдачей экзамена очень важно заранее узнать точное расписание и придерживаться его;

- необходимо заблаговременно запастись всеми необходимыми источниками информации, которые могут понадобиться при подготовке к сдаче. В первую очередь, речь должна идти о примерном перечне вопросов для подготовки к сдаче экзамена, который хранится в библиотеке университета;

- подготовка к экзамену может проводиться в формах, как устного повторения пройденного курса (с использованием собственных лекционных и семинарских конспектов, учебных пособий, дополнительной литературы и т.д.), так и дополнительного конспектирования этих источников по перечню вопросов, выносимых на экзамен. Конспектирование целесообразно в случае, если вопросы для подготовки отличаются от тех вопросов, которые изучались в течение учебного времени, либо же ранее не были предметом тщательного изучения;

- подготовку необходимо организовать по достаточно четкому плану (с распределением рабочего времени по неделям, дням, часам), внося соответствующие коррективы в план самостоятельной работы на день;

- нелишне учитывать и свое настроение и, если нужно войти в рабочую форму, можно начинать занятия с наиболее интересной темы;

- так как нервная система во время подготовки к экзамену находится в достаточно сильном напряжении, желательно обойтись без ее дополнительных искусственных стимуляторов типа кофе, сигарет и т.д.;

- надо обязательно прийти на консультацию перед экзаменом, чтобы, во-первых, узнать о возможных изменениях в ходе его проведения, а во-вторых, проконсультироваться у преподавателя по тем вопросам, которые вызвали затруднение при подготовке. В силу последнего на консультацию необходимо приходить, уже изучив весь – или почти весь – требуемый материал (практически готовым к экзамену) и сформулировав вопросы к преподавателю;

- последние 12 часов перед экзаменом должны уйти на подготовку не знаний, а организма, поэтому вечером надо отдохнуть, заняться отвлекающим (любимым) делом, а ночью – хорошо выспаться. Необходимые для сдачи вещи (ручку и т.д.) надо, как обычно, собрать вечером, чтобы не искать их утром.

Умеренное волнение, легкий стресс перед экзаменом нормальны и даже полезны, т.к. в нужный момент способствуют мобилизации и получению более высоких результатов. Однако сильное эмоциональное переживание приносит только вред. Для того чтобы помочь преодолеть экзаменационное волнение, разработан ряд методов. Один из них заключается в моделировании во время подготовки к экзамену (конспектирования ответов на экзаменационные вопросы) его обстановки. Привыкнув при этом к естественному, спокойному состоянию, можно стать менее чувствительным и не так сильно нервничать во время настоящего экзамена.

Второй психологический (и, конечно, учебный) прием – учить «с запасом». Можно, – конечно, при наличии достаточного количества времени – продолжать заниматься даже при наличии ощущения достижения полного знания и понимания материала. При повторении курса дисциплины несколько раз (даже «крайним» способом – путем зубрежки) возникает чувство большей уверенности в себе, и в таком случае будет легче вспомнить правильные ответы даже при сильном волнении. Этим методом часто пользуются театральные актеры: они настолько хорошо заучивают свою роль, что какой бы сильный страх их ни охватывал на сцене, слова роли произносятся как бы сами собой.

Третий метод заключается в том, чтобы постараться успокоиться перед тем, как войти в экзаменационную аудиторию. Поэтому, собираясь на экзамен, надо выйти из дома чуть раньше обычного. Придя в университет, оправданно побыть среди сдающих студентов (избегая, однако, панических разговоров), чтобы снизить давление новой обстановки, снять эмоциональное напряжение. Ожидая, можно представить себе что-нибудь успокаивающее, – однако этот метод следует применять только при склонности к сильному волнению.