3.4.2 Захваты и подходы.

Ключ к выполнению захватов - свобода движений рук. Выполните несколько упражнений на "бег" (см. выше) чтобы разгрузить руки и чувствовать себя более свободно. Подходите спокойно и неторопливо - в должны падать рядом в захвате, а не хватать пролетающее рядом тело за захват. Когда вы убираете руки, вы разгоняетесь, потому разведите немного ноги для компенсации этого. Когда вас берут за руки с двух сторон, в потеряете стабильность. Попробуйте несколько прыжков падать с убранными руками, попросите подходящих брать вас за руки плавно, чтобы облегчить поддержание стабильности.

3.4.3 Групповая ошибка.

На дропзоне кто-то предложил вам прыгнуть двойку. Через 10 минут друг вашего друга предложил присоединиться к вам. Теперь уже тройка начинает обсуждать отделение. Еще 2 товарища приглашают себя в вашу формацию. На высоте 3000 метров к вам присоединяется еще один товарищ. Теперь у вас в формации 6 человек. Уже немного напряженный, вы слышите: "Давайте просто вывалимся и побардачим вместе." Поздно что-то говорить, так как пора отделяться.. Вы вываливаетесь. Если в этот момент вы не обоср:лись, вы тормозите!!! После отделения вы теряете двух участников и не видите их до укладки. Остальные над и под вами. У вас 3 человека осталось в формации или 4? Кто-то пролетает мимо вас:Еще метр ближе, и вы бы столкнулись. После приземления, все пожимают друг другу руки, и благодарят за веселый прыжок.  Что неправильно? Во-первых - вы могли погибнуть!!! И это главное: Думайте, с кем и когда вам прыгать.

3.4.4 Планирование групповых прыжков.

Freefly привлекает множество людей, некоторые из которых думают, что freefly круто потому, что там нет планирования прыжка. Это может быть допустимо когды вы прыгаете двойкой, и постоянно видите друг - друга. При большем количестве участников это недопустимо. Если вы кого-то не видите, вы можете столкнуться!

3.4.5 Спланируйте прыжок.

Составьте план прыжка, когда вы собираетесь сделать большую формацию, иначе, как вы будете оценивать прыжок и его развитие, как будете учиться?

3.4.6 Отделение.

Отделение - очень важная часть прыжка. Если вы завалите отделение, то и остальная часть прыжка не будет такой удачной, как планировалось. Назначьте человека для отсчета, одного, которого слышат и видят все.

3.4.7 Начните с маленьких формаций.

Обучаться в маленьких группах проще и безопасней - количество не есть качество.

3.4.8 Назначьте лидера.

Каждая формация должна иметь лидера, на которого все работают. Лидер задает скорость падения, дает сигналы и оценивает остальных. Желательно - чтобы это был самый опытный в группе, так как он должен обеспечить удобную скорость и отсутствие смещения по горизонту для других. Без базы никто не может оценивать работу - не к чему привязаться.

3.4.9 Тренировочные прыжки.

Вот упражнения, которые можно выполнять двойкой для тренировки и отработки навыков headup. Попробуйте выполнять их на маленькой скорости, потом переходите к большей. Упражнения:

1. Медитативный sitfly - падение без захвата на расстоянии 0,5 метра друг от друга.

2. Падение рядом, касаясь пальцами друг-друга.

3. Падения рядом, касаясь носками, отход, подход и снова касание носками.

4. Постановка носков на колени, плечи.

5. Carving лицом к лицу. Выровняйте с партнером и определите, в какую сторону вы будете вращаться. Когда вы начали вращаться, добавьте немного скорости в направлении к центру вращения, чтобы центробежная сила не растаскивали вас.

6. Totem. Тотем - очень интересная формация. Вы можете подходить сами, или работать базой для кого-то. Помните только о том, чтобы не выдернуть подушки друг - другу во время захвата. Определите, откуда вы будете строить формацию - сверху или снизу. Собирайте формацию по одному. Когда собираетесь, подойдите сначала близко к друг - другу, на расстояние приблизительно половины длинны руки, а потом замыкайте фигуру.

Подход сверху.

Помните, что если вы находитесь над кем-то, вы находитесь в пузыре разреженного воздуха, поэтому сначала подойдите, выровняйте скорости, потом входите в формацию. Будьте внимательны и осторожны чтобы не травмировать спину, шею и голову нижнего. Когда вы входите в пузырь, вы начинаете проваливаться. Если вы вошли в пузырь высоко, падать вы будете долго, и можете набрать опасную скорость. Сначала попробуйте ставить ноги на колени партнеру, перед тем, как пробовать поставить ноги на плечи - это безопасней. Когда вы подошли в тотем, увеличьте немного скорость - это добавит стабильности фигуре. Для нижнего - не увеличивайте скорость, оставайтесь в той же позе, что и при контакте. Если у вас есть еще партнеры, можете немного подтормаживать, чтобы не развивать слишком большую скорость всей формацией - тотем - довольно быстрая формация.

Подход снизу.

Верхний - база. Подойдите в верхнему снизу, как описывалось выше. Потом подойдите под него, он окажется в вашем пузыре, и спуститься к вас на плечи. Когда формация собралась, действуйте как описано выше.