8. Ката:

- Пинан ката соно го

- Тайкиоку соно ичи ура

- Ката Гекусайдай

9. Борьба:

- все тоже, что и на ПЯТЫЙ кю.

- перевод из стойки в партер (любые действия)

- контроль противника на полу (удержание, болевой, удушающий)

- ударная техника рук и защита от нее в партере

10. Поединки:

- СЕМЬ поединков по правилам киокушин каратэ, ПЯТЬ поединков по свободным правилам (с использованием защитной экипировки, легкий контакт).

10. Третий кю (зеленый пояс с коричневой полоской)

1. ОФП:

- все по 80 раз

- подтягивания 17 раз

2. Кондиция:

- круговой удар ногой со сменой стойки маваши гери джодан свич из камае дачи …9 мин.

- стойка на одном кулаке…………………..….5 мин.

3.Стойки (дачи):

- все тоже, что и на ЧЕТВЕРТЫЙ кю.

- техника свободных перемещений, уход с линии атаки в камае дачи

Выполняется в паре (первый номер атакует, осуществляя постоянный прессинг , произвольно комбинируя удары, но четко выдерживая заранее обусловленную дистанцию, второй защищается без применения блоков и разрыва дистанции за счет смещений и уходов).

4. Удары руками (цуки):

- все тоже, что и на ЧЕТВЕРТЫЙ кю.

- техника свободного комбинирования в камае дачи в голову (ладонями либо в перчатках)

Выполняется в парах в режиме комбинационного обмена.

5. Удары ногами (кери):

- все тоже, что и на ЧЕТВЕРТЫЙ кю

- диагональный удар ногой в средний уровень с выносом бедра подушечкой стопы (чусоку)

- диагональный удар ногой в верхний уровень с выносом бедра подушечкой стопы (чусоку)

- круговой удар ногой в средний уровень с выносом бедра подушечкой стопы (чусоку)

Выполнение в движении из камае дачи под счет, демонстрация техники на снарядах с партнером.

6. Блоки:

- все тоже, что и на ЧЕТВЕРТЫЙ кю

- выполнение в парах любых защитных действий на всех уровнях (атакующие действия обусловлены, защищающийся выполняет произвольные контратаки либо переход в клинч).

7. Комбинации (ренраку):

- все тоже, что и на ЧЕТВЕРТЫЙ кю.

Отработка в парах защиты от ударов руками в голову с помощью любых действий в стойке (первый номер обусловлено атакует комбинациями, второй соответственно защищается, добавляя произвольные конратаки , работа ладонями либо в перчатках), управление дистанцией.

8. Ката:

- Тайкиоку соно сан ура

9. Борьба:

- все тоже, что и на ЧЕТВЕРТЫЙ кю.

- перевод из клинча в партер (любые действия) с дальнейшими действиями в партере

- демонстрационная работа в партере по заданию экзаменатора (удержание, болевой, удушающий, действия обусловлены)

- переход от ударной техники в партере к удержанию, болевому, удушающему и наоборот.

10. Поединки:

- ВОСЕМЬ поединков по правилам киокушин каратэ, ШЕСТЬ поединков по свободным правилам (с использованием защитной экипировки, легкий контакт).

11 . Второй кю (коричневый пояс)

1. ОФП:

- все по 90 раз

- подтягивания 20 раз

2. Кондиция:

- круговой удар ногой со сменой стойки маваши гери джодан свич из камае дачи …10 мин.

- стойка на одном кулаке…………………..….6 мин.

3. Стойки (дачи):

- все тоже, что и на ТРЕТИЙ кю.

Произвольная работа с дистанцией, вариативные перемещения. Работа по правилам «нокдаун каратэ» и по правилам «К-1».

4. Удары ногами (кери):

- все тоже, что и на ТРЕТИЙ кю

- удар ногой, пяткой, в средний уровень с разворотом в прыжке (тоби ушира гери чудан)

- удар ногой, пяткой, в верхний уровень с разворотом в прыжке (тоби ушира гери джодан)

- прямой удар ногой в прыжке подушечкой стопы (тоби мае гери)

Выполнение на снарядах с партнером.

5. Комбинации (ренраку):

- все тоже, что и на ТРЕТИЙ кю.

Отработка в парах произвольных комбинаций с обязательным использованием прыжковой техники ног.