- •Основные определения понятия «здоровье».
- •Компоненты и признаки здоровья.
- •4.Зависимость здоровья от уровня, качества и стиля жизни.
- •5.Вредные вещества в конструкциях помещений.
- •6.Опасные бытовые излучения
- •7. Опасность токсикантов, канцерогенов и мутагенов.
- •8. Основные принципы обеспечения индивидуального здоровья.
- •9. Влияние питания на здоровье.
- •10. Здоровье и физическая активность.
- •11. Влияние на здоровье стресса и его профилактика
- •12. Профилактика нарушений здоровья
- •13. Определение энергопотребления энергозатратам организма
- •Энергетический баланс
- •Методы определения энергозатрат
- •14.Белки пищи, их значение, роль, потребность организма
- •15 Пищевая роль жиров, их значение и потребность организма в жирах
- •16 Роль и значение углеводов в рационе человека
- •17 Витамины и микроэлементы, их роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности.
- •18 Оптимальные режимы питания
- •19 Опасность содержания в пищевых продуктах вредных веществ
- •20 Профилактика отравлений нитритами
- •21Предупреждение отравлений пестицидами
- •22.Опасность загрязнения продуктов питания тяжелыми металлами и радионуклидами
- •23. Факторы и виды закаливания
- •24.Закаливание холодной водой
- •25.Воздушные, водяные, солнечные ванны.
- •27.Неспецифические защитные барьеры организма.
- •28.Специфический иммунитет:
- •29.Иммунитет:
- •30.Иммунопрофилактика инфекционных заболеваний:
- •31.Причины инфекционных болезней
- •32. Развитие инфекционного процесса
- •33. Течение инфекционных заболеваний
- •34.Классификация инфекций
- •37. Влияние алкоголя на организм человека. Алкоголизм — важнейшая проблема современного общества
- •38. Пригодность персонала к работе повышенной опасности после приёма алкоголя.
- •39. Наркомания, причины.
- •Факторы, влияющие на возникновение наркомании
- •Причины пристрастий к наркотикам
- •40. Профилактика наркомании и токсикомании
- •41.Показатели общественного здоровья
- •42.Уровни и типы популяционного здоровья
- •43.Общая оценка состояние здоровья населения земли
- •44 Состояние общественного здоровья России и Тюменской области
19 Опасность содержания в пищевых продуктах вредных веществ
.Всем известно, что пища является источником энергии. Однако помимо необходимых веществ она может содержать различные по химической структуре соединения, не только не имеющие пищевой ценности, но и представляющие опасность для организма человека – вредные и токсические вещества.
Биологические загрязнители пищевых продуктов:
бактериальные токсины;
ботулинические токсины;
микотоксины (токсины микроскопических грибов);
токсины одноклеточных и многоклеточных водорослей.
Химические загрязнители пищевых продуктов:
металлы, к ним относятся ртуть, свинец, хром, мышьяк, кадмий, кобальт, олово, никель;
пестициды и продукты их метаболизма: органические инсектициды, метилбромид и др;
нитраты, нитриты, полициклические ароматические соединения, стимуляторы роста сельскохозяйственных животных и др;
радиоизотопы (изотоп1 какого-либо элемента, который испускает радиоактивное излучение во время его превращения в другой элемент). Основным путем загрязнения пищевых продуктов радиоизотопами является почва, там их впитывают растения, и далее они с продуктами растительного происхождения попадают в организм человека. Наибольшую опасность для здоровья представляют стронций 90 и цезий 137.
Степень загрязнения пищевых продуктов напрямую зависит от степени загрязнения окружающей среды. Чужеродные вещества, попадающие в нее в результате жизнедеятельности человека, накапливаются в почве, атмосферном воздухе, воде, а, следовательно, передвигаясь по цепочке, неизбежно попадают в организм человека и вызывают нарушения здоровья. С точки зрения распространения и токсичности наиболее опасными загрязнителями пищевых продуктов являются тяжелые металлы, пестициды и продукты их обмена, радионуклиды, полициклические ароматические углеводороды, нитраты, нитриты.
Трудно точно определить то количество пищевых добавок, которое используется для того, чтобы сделать пищу вкусной, ароматной, внешне привлекательной и рассчитанной на долгое хранение. Помимо общеизвестных сахара и соли это целый ряд синтетических и минеральных красителей, ароматизаторов, стабилизаторов, консервантов, антиокислителей, ускорителей, фиксаторов миоглобина и т.д. Казалось бы, незначительные концентрации этих веществ не должны заслуживать внимания, однако оказалось, что, например, в Великобритании на каждого гражданина в год приходится до 3,5 килограммов таких веществ. В то же время известно, что даже ничтожные количества – в миллионные доли грамма – таких вредных веществ могут привести порой к непоправимым нарушениям обмена веществ, а отсюда – к аллергиям, нарушениям иммунитета и т.д.
Преимущественно углеводистая пища в желудке не переваривается и довольно быстро, «транзитом», проходит в тонкий кишечник. При питании же смешанной пищей длительное пребывание углеводов в желудке приводит к их брожению и гниению под воздействием поступивших с пищей микроорганизмов. При этом образуются некоторые вредные вещества, всасывающиеся в кровь и затрудняющие барьерную функцию печени и выделительную функцию почек. Образующиеся при этом газы создают внутри желудка повышенное давление, что, с одной стороны, вызывает отрыжку, а с другой – провоцирует раннее раскрытие находящегося у выхода из желудка пилорического клапана и переход недопереваренной пищи в 12-перстную кишку. Во всех последующих отделах ЖКТ биохимический состав пищи все более извращается относительно того, каким он должен быть в каждом из них в нормальных условиях, при поступлении натуральных веществ.
