4.3. Результаты данных калиперометрии, процент жировой ткани

Таблица 8

Динамика показателей калиперометрии, процент жировой ткани

Показатели	До, M±m	После, M±m	Сдвиг, в %	t-критерий Стьюдента	P
S трицепса (мм)	16,2±1,3	13,1±1,6	19,1	2,67	р ≤ 0,05
S лопатка (мм)	18,7±1,8	15,4±1,3	17,6	2,39	р ≤ 0,05
Процент жировой ткани	26,6±1,7	21,9±1,2	17,7	3,04	р ≤ 0,05

Рис.2. Динамика показателей процента жировой ткани

Исходя из данных, приведенных в таблице 8, толщина жировых складок на лопатке и трицепсе при калиперометрии по средним показателям уменьшилась на 17,6 % и 19,1 % соответственно (р ≤ 0,05). Процент жировой ткани рассчитывался по формуле Слоттера для детей 8-17 лет (см. приложение 4). В начале экспериментального исследования это показатель составлял 26,6±1,7, что говорит о высоком содержании жира в организме и наличию ожирения; после окончания исследования составил 21,9±1,2, что свидетельствует о потери жирового компонента массы тела.

Эффективность программы реабилитации была подтверждена положительными изменениями в жировом балансе организма – происходило снижение индекса массы тела (см. таблицу 6, рис.1), снижение показателей окружностей тела (см. таблицу 7). По данным калиперометрии отмечалось уменьшение толщины кожно-жировых складок и снижение показателей процентного содержания жира в организме с 26,6 % до 21,9% (см. таблицу 8, рис.2).

Таким образом, полученные результаты свидетельствуют о лечебном воздействии разработанной нами методики ЛФК. Мы считаем, что положительный результат был достигнут благодаря комплексному подходу, что, в свою очередь включает продолжительные по времени нагрузки и разнообразную направленность аэробных физических упражнений.

ВЫВОДЫ

1. Анализ современных методик ЛФК лиц подросткового возраста с ожирением I-II степени позволил установить, что эффективным средством восстановления являются физические упражнения преимущественно аэробного характера умеренной интенсивности и продолжительные по времени (не менее 60 минут в день), которые должны выполняться в индивидуальной целевой зоне пульса (этот показатель составляет 50-60% от максимальной частоты сердечных сокращений) и использоваться комплексно, в сочетании с другими методами, направленными на снижение массы тела.

2. Разработана методика ЛФК лиц подросткового возраста с ожирением I степени, которая включает в себя следующие средства и формы ЛФК: утреннюю гигиеническую гимнастику, лечебную гимнастику, гидрокинезотерапию (дозированное плавание, лечебная гимнастика в воде, подвижные игры в воде), дозированную ходьбу, лечебный массаж и занятия на велотренажёре . Дополнительными средствами являлись душ Шарко и контрастный душ.

3. Результаты педагогического эксперимента свидетельствовали о эффективности предложенной нами методики ЛФК, которая позволила снизить избыточную массу тела и восстановить её до оптимальной величины:

1) Индекс массы тела по средним показателям снизился на 8,9 %; на момент исследования этот показатель составлял 28,2±0,7; а на момент завершения - 25,7±1,1, т.е. после завершения занятий, подростки уже не относились к диагнозу ожирение.

2) Окружности талии и бёдер по средним показателям уменьшились: до проведения исследования показатель ОТ составлял 95,8±2,6 см; после проведения – 90,3±3,0 см; показатель ОБ снизился с 99,1±1,9 см до 96,6±1,6 см, что свидетельствовало об уменьшении размеров окружностей тела. Соотношение ОТ/ОБ до эксперимента было 0,97±0,41, после эксперимента составило 0,93±0,29; что свидетельствует о значительном уменьшении жировой ткани в области живота.

3) При калиперометрии толщина жировых складок на лопатке и трицепсе по средним показателям уменьшилась на 17,6 % и 19,1 % соответственно; это свидетельствует об уменьшении подкожно-жирового слоя. В начале исследования процент жировой ткани составлял 26,6±1,7 %, по окончанию эксперимента показатель снизился до 21,9±1,2 %; что говорит о потери жирового компонента массы тела.

Таким образом, полученные результаты свидетельствуют о достоверных изменениях всех показателей (p≤0,05) и убедительно говорят об эффективности разработанной нами методики ЛФК для лиц подросткового возраста с ожирением I-II степени.