Департамент физической культуры и спорта города Москвы

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы Спортивно-педагогический колледж Департамента физической культуры и спорта города Москвы

Кудряшов Данил Юрьевич

Студент 3-го курса 303 группы

Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет.

Курсовая работа по специальности

49.02.01. – «Физическая культура»

(углубленный уровень среднего профессионального образования)

Квалификация – учитель физической культуры

Научный руководитель:

Крылов М.С.

Москва,2016

Содержание

Введение……………………………………………………………..……………………3

Глава I. Обзор литературы по проблеме развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет…………………………………………………….……………...6

1.1 Особенности развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет……………………………………………………………………………………….…6

2. Скоростно-силовые качества юных спортсменов …………………………...…...10

Глава II. Методы развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет………….......................................................................................................................14

2.1 Физиологические особенности подростков……………………………...………..14

2. Методика развития скоростно-силовых качеств…………………………...……..19

Выводы…………………………………………………………………………….……24

Список использованной литературы……………………………………….....……26

Введение

Футбол - одна из наиболее популярных и глобальных коллективных спортивных игр. Футболом в России занимается более 3 млн. человек. Направленность на соревнование в футбольной деятельности определяет проявление наилучших моральных и волевых характеристик: ответственности и дисциплинированности, уважения к партнерам и сопернику, помощи и взаимовыручки, смелости и решительности, настойчивости и инициативности.

Игра в футбол включает разнообразные двигательные действия, в которых более важное место занимают скоростно-силовые. Развитие именно этого двигательного качества рекомендуют в возрасте, что отвечает школьникам. Кроме этого, в футболе очень важно своевременное становление технической подготовленности, и особенно выполнение разных элементов футбола во время состязательной деятельности, которая осуществляется на высоких скоростях при силовом противоборстве соперника.

 Актуальность. Современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов, одной из сторон которой являются скоростно-силовые качества и специальная выносливость (С.Ю. Тюленьков, 1996, С.В. Голомазов, 1996, А.И. Шамардин, 2000 и др.). В ряде видов спорта, в том числе в футболе, методика воспитания скоростно-силовых способностей нуждается в дальнейшем совершенствовании. Современный футбол характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмичным чередованием работы и отдыха. Среди них основными являются действия с мячом и передвижения по полю (бег, ходьба). И от того насколько футболист хорошо владеет своим двигательным аппаратом, и как высоко у него развиты двигательные способности, зависят быстрота, точность и своевременность выполнения конкретной тактической задачи. Быстрота футболиста выступает при этом фактором определяющим результативность соревновательной деятельности. Особенно важно существенно повысить уровень скоростно-силовой подготовленности юных футболистов в том возрасте, в котором закладывается фундамент их спортивного мастерства, в частности следует обратить внимание на средний школьный возраст - возраст формирования всех основных систем жизнеобеспечения, их совершенствования. Средний школьный возраст является особенно благоприятным для закладки физических навыков, умений, способностей детей (В.К. Бальсевич, 1971, А.А. Гужаловский, 1979, З.И. Кузнецова, 1975, А.Г. Хрипкова, 1975, В.П. Филин, 1987 и др.). Понятно, что искать резервы повышения эффективности тренировочного процесса следует в учете особенностей индивидуального развития юных футболистов при совершенствовании физических качеств. Уровень и темпы изменения двигательных качеств у детей различного биологического возраста неодинаков. В связи с этим, исследования, посвященные анализу развития скоростно-силовых качеств у подростков различной степени биологической зрелости, а также разработка методики развития скоростно-силовых качеств юных футболистов, являются актуальными направлениями в теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки. Цель исследования - совершенствование уровня скоростно-силовой подготовленности юных футболистов 12-14 лет различного биологического возраста.

Объект  исследования - процесс формирования развития скоростно-силовых качеств у 12-14 летних футболистов. Предметом исследования является структура двигательных качеств юных футболистов с преимущественным развитием скоростно-силовых способностей.

Гипотеза. Предполагалось, что уровень подготовленности 12 - 14-летних футболистов тесно связан с их биологическим возрастом, в связи с этим разработка методики комплексного формирования двигательных качеств спортсменов с преимущественным развитием скоростно-силовых способностей в период полового созревания позволит адекватно дозировать тренировочные нагрузки, что будет способствовать повышению эффективности подготовки в целом.

Теоретическая значимость исследования заключается в детальной разработке индивидуально-типологических характеристик, которые способствовали разработке методики комплексного формирования двигательных качеств 12—14-летних футболистов.

Практическая  значимость. Результаты исследования могут быть использованы:      - для коррекции основной направленности тренировочного процесса юных футболистов;      - для контроля за уровнем физического развития, функциональной и двигательной подготовленности юных спортсменов.      Предложенные  методы формирования скоростно-силовых качеств юных футболистов может применяться как методическая основа в работе тренеров, работающих с детским контингентом.