Тест «проверьте еще раз свою память»

Ответы на приведенные ниже вопросы помогут сделать следующие выводы: хорошая ли у вас память, обращаете ли вы достаточно внимания на людей близких и знакомых. Отметьте каждый вопрос, на который вы в состоянии дать положительный ответ.

1. Можете ли вы вспомнить, что у вас было на обед в прошлое воскресенье?

2. Помните ли, как прошел ваш восемнадцатый день рождения?

3. Можете ли вспомнить название первой понравившейся вам книги?

4. На какую тему была последняя прослушанная вами интересная радиопередача?

5. Как вы были одеты в последний день перед уходом на военную службу? (Как вы были одеты на школьном выпускном балу?)

6. Помните ли вы имя девушки, которой впервые назначили свидание? (Помните ли вы имя молодого человека, который впервые назначил вам свидание?)

7. В каком возрасте вы впервые самостоятельно ехали поездом?

8. Можете ли вы вспомнить, как звали вашего учителя в первом классе?

9. Когда вы в последний раз были в театре?

Подсчитайте количество положительных ответов и на с. 217. определите особенности своей памяти.

Психологические версии: причины самоубийств кроются в нашей памяти

В Англии примерно 1 процент смертности среди населения приходится на самоубийства. Ежегодно число самоубийств в стране превышает смертность от несчастных случаев на автодорогах. Самоубийства – вторая причина смертности среди людей в возрасте до 35 лет, т. е. гибнут в основном молодые, полные сил и энергии люди.

Профессор медицинской психологии Уэльского университета Марк Вильяме объясняет причину таких самоубийств психической депрессией. Правда, многие страдающие от депрессии не прерывают свою жизнь таким путем и даже не наносят себе каких-либо увечий. «Мы обратили внимание на память людей, пытающихся покончить жизнь самоубийством. И установили,– говорит профессор,– что, как правило, их память о прошлом искажена, поверхностна и замкнута на воспоминаниях лишь о самых общих событиях. Они постоянно твердят одно и то же, например: «Я всегда был неудачником» или «Никто меня никогда не любил» и тому подобное. Прошлое представляется как цепь неудач и разочарований.

Но попытайтесь напомнить таким людям, что в их прошлом были и счастливые моменты, как у всех людей, например празднования дней рождения, свадьбы, прогулки в лесу, на природе, отдых с любимым человеком – это конкретная специфическая память. А депрессивные люди, пытающиеся покончить с собой, помнят о таких событиях, как правило, в самой общей форме. В силу этого в тяжелые моменты их жизни память не дает им достаточной поддержки для выхода из существующей депрессивной ситуации».

По теории профессора Вильямса, люди используют свою память как базу для построения своего будущего. Те же, кто весьма туманно и в общих чертах помнят прошлое, туманно и поверхностно представляют себе и будущее. В этом-то и сложность положения депрессивных людей, когда они несчастны, ибо они легко склоняются к тому, что у них нет смысла жить дальше.

Профессор Марк Вильяме уже применяет на практике свою теорию попыток самоубийства. Он использует ее для выявления потенциальных самоубийц среди людей, страдающих депрессией. Для этого внимание пациентов концентрируется на конкретных аспектах их жизни, вместе с пациентами составляется детальный, дневник событий прошлого, делается упор на счастливые моменты в их жизни. На основе этого планируется будущая жизнь.

Результативность метода говорит о том, что такая структурная психотерапия с детальными подробностями жизни пациента – наиболее эффективный метод предотвращения возможных попыток самоубийства среди молодых людей.