- •Образ жизни. Движение. Здоровье истоки здоровья
- •Тест «психологический возраст человека»
- •Тест «как вы беспокоитесь о своем здоровье?»
- •Психологические версии: ритм жизни
- •Тест «ваше здоровье»
- •Тест «как вы себя чувствуете?»
- •Психологические версии: что такое стресс?
- •Тест «ваш биологический возраст»
- •Тест «ваш образ жизни»
- •Тест «подвержены пи вы стрессу?»
- •Тест «ваша склонность к стрессу»
- •Уроки психотренинга:
- •5О способов победить стресс
- •На работе
- •Тест «угроза инфаркта миокарда»
- •Тест «легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?»
- •Уроки психотренинга: привычки
- •Психологические версии: привычки как способ жить
- •Тест «правильна ли ваша диета?»
- •Тест «ваши шансы похудеть»
- •Тест «как определить нормальный вес»
- •Психологические версии: продлите свою жизнь
- •Тест «насколько вы зависимы от курения?»
- •Тест «почему вы курите?»
- •Тест «наносит пи выпивка ущерб вашему здоровью?»
- •Психологические версии: «шкала бахуса»
- •Тест «динамичны ли вы?»
- •Тест «ваши шансы на долголетие»
- •Уроки психотренинга: как продлить молодость?
- •Уроки психотренинга: вдох глубокий. Руки шире...
- •Упражнение «Ладошки»
- •Упражнение «Погончики»
- •Упражнение «Насос» (накачивание шины)
- •Упражнение «Обними плечи» (вдох на сжатии грудной клетки)
- •Тест «попробуйте себя в графологии»
- •Тест «совы» или «жаворонки»
- •Тест «как у вас развито чувство равновесия»
- •Тест «проверьте свою сенсомоторную координацию»
- •Психологические версии: десять фактов о мозге
- •Психологические версии: зоны мозга
- •«Левый – правый: тип характера»
- •Тест «нервно-психическое напряжение»
- •Тест «скажи мне, как ты спишь...»
- •Психологические версии: «кто рано встает. Тому бог дает»
- •К психологическим играм и заданиям Тест «психологический возраст человека»
- •Тест «как вы беспокоитесь о своем здоровье!»
- •Тест «ваше здоровье»
- •Тест «как вы себя чувствуете!»
- •Тест «ваш образ жизни»
- •Тест «подвержены ли вы стрессу?»
- •Тест «ваша склонность к стрессу»
- •Тест «угроза инфаркта миокарда»
- •Тест «легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?»
- •«Правильна ли ваша диета!»
- •«Насколько вы зависимы от курения?»
- •Тест «почему вы курите?»
- •Тест «наносит ли выпивка ущерб вашему здоровью!»
- •Тест «динамичны ли вы?»
- •Тест «попробуйте себя в графологии»
- •Тест «совы» или «жаворонки»
- •Тест «левый – правый: тип характера»
- •Тест «нервно-психическое напряжение»
- •Труд – особое искусство
- •Тест для рпск-тейкеров
- •Тест «скажи мне цвет твоего автомобиля...»
- •Тест «мастерство вождения»
- •Уроки психотренинга: организованность и самодисциплина
- •Тест «ваши успехи на работе»
- •Тест «проверка профессионального соответствия»
- •Тест «скажи мне, как ты вскрываешь конверт...»
- •Тест «не слишком ли много вы работаете?»
- •Тест юмористических фраз
- •Тест «изменить себя и других»
- •Тест «Генеральная стратегия повеления»
- •Тест «мы и конфликты»
- •Тест «худой мир лучше доброй ссоры»
- •Тест «скажи мне. Что ты рисуешь...»
- •Тест «ну, деловой!»
- •Тест «уносит ли вас поток? (поддаетесь пи вы чужому мнению?}»
- •Тест «умеете ли вы обращаться с деньгами?»
- •Тест «повлияем?»
- •Потеряв работу. Ищите новую
- •Тест «что говорят вам мимика и жесты?»
- •Тест «покажи мне свое лицо. И я скажу...»
- •Тест «будем жить на широкую ногу»
- •Тест «канаты или нити?»
- •Тест «оценка стиля управления»
- •Руководитель – подчиненный
- •Уроки психотренинга: «трупный» шеф
- •Медлительный шеф
- •Интроверт
- •Некомпетентный шеф
- •«Ненормальный» («отклоняющийся») шеФ
- •Тест «покажи мне. Какие у тебя ногти...»
- •Трапециевидные
- •Прямоугольные
- •Квадратные
- •Круглые
- •Тест «узнай себя»
- •«Ключи» к психологическим играм и заданиям
- •Тест «ваши успехи на работе»
- •Тест «проверка профессионального соответствия»
- •Тест «не слишком ли много вы работаете?»
- •Тест юмористических фраз
- •Тест «изменить себя или других»
- •Тест «генеральная стратегия поведения»
- •Тест «мы и конфликты»
- •Тест «худой мир лучше доброй ссоры»
- •Тест «скажи мне, что ты рисуешь...»
- •Тест «ну, деловой!»
- •Тест «уносит ли вас поток? (Поддаетесь пи вы чужому мнению!)»
- •Тест «умеете ли вы обращаться с деньгами?»
- •Тест «повлияем!»
- •Тест «что говорят вам мимика и жесты?»
- •Тест «будем жить на широкую ногу»
- •Тест «канаты или нити?»
- •Оценка стиля управления
- •Характеристика индивидуального стиля управления
- •Тест «узнай себя»
- •Тест « сходство в различиях и различия в сходстве»
- •Тест «объем восприятия»
- •Уроки психотренинга: наблюдательность
- •Тест «скажи мне. Какой ты любишь цвет...»
- •Тест «устойчивость внимания»
- •Тест «интенсивность внимания»
- •Тест «умеете ли вы работать быстро и внимательно?»
- •Психологические версии: деятельность мозга и питание
- •Что происходит в мозгу'
- •Что происходит в душе!
- •Тест «корректурная проба»
- •Тест мюнстерберга
- •Тест «расстановка чисел»
- •Уроки психотренинга: развивайте внимание
- •Тест «у вас хорошая память?»
- •Тест «опосредствованное запоминание»
- •Тест «объем механического запоминания»
- •Тест «проверьте еще раз свою память»
- •Психологические версии: причины самоубийств кроются в нашей памяти
- •Тест «насколько надежна ваша память?»
- •Тест «ваша оперативная память»
- •Образец бланка
- •Тест «ваша память на числа»
- •Тест «ваша память на образы»
- •Уроки психотренинга: умственная аэробика, или как развивать свои способности
- •Уроки психотренинга: вечером запоминайте, утром повторяйте
- •Тест «закономерности числового ряда»
- •Тест «количественные отношения»
- •Тест «выделение существенных признаков»
- •Тест «сложные аналогии»
- •Тест «интеллектуальная лабильность»
- •Тест «интеллектуальная разминка»
- •Тест «структура интеллекта»
- •Субтест 1
- •Задачи 1–10
- •Субтест 2
- •Задачи 11–20
- •Субтест 3
- •Задачи 21–30
- •Субтест 4
- •Субтест 5
- •Задачи 39–48
- •Субтест 6
- •Задачи 49–58
- •Субтест 7
- •Задачи 59–68
- •Субтест 8
- •Задачи 69–78
- •Субтест 9
- •Задачи 79–88
- •Психологические версии: гении, кто вы?
- •Психологические версии: кто самый гениальный?
- •Уроки психотренинга:
- •15 Заданий
- •Задание II
- •Задание III
- •Задание IV
- •Задание V
- •Задание X
- •Задание XI
- •Задание XII
- •Тест «скажи мне, какие у тебя наручные часы...»
- •Тест механической понятливости
- •Тестовый материал
- •Тест «объем механического запоминания»
- •Тест «проверьте еще раз свою память»
- •Тест «насколько надежна ваша память!»
- •Тест «ваша оперативная память»
- •Тест «закономерности числового ряда»
- •Тест «количественные отношения»
- •«Выделение существенных признаков»
- •«Сложные аналогии»
- •«Интеллектуальная разминка»
- •Тест «структура интеллекта»
- •Уроки психотренинга: 15 заданий
- •Тест «словесный тест»
- •Тест «80 вопросов к самому себе»
- •Тест «какой я?»
- •Тест на конфликтность
- •Тест «оптимист ли вы?»
- •Тест «волевой ли вы человек?»
- •Тест «лидер ли вы?»
- •Тест «можете ли вы хранить чужие секреты?»
- •Тест «направленность вашей личности»
- •Тестовый материал
- •Тест «какой у вас характер?»
- •Тест «как вы относитесь к критике?»
- •Тест «границы вашей решительности»
- •Тест «уверены пи вы в себе?»
- •Тест «балл по поведению»
- •Тест «умеете ли вы владеть собой?»
- •Тест «какой у вас характер... Расскажет одежда»
- •Тест «о чем говорит борона»
- •Тест «скажи мне. Как ты стоишь и синишь...»
- •Психологические версии: поза
- •Тест «понимаете пи вы язык жестов?»
- •Тест «какой я?»
- •Интерпретация полученных результатов
- •Тест на конфликтность
- •Тест «оптимист ли вы?»
- •Тест «волевой ли вы человек!»
- •Тест «лидер ли вы!»
- •Тест «можете ли вы хранить чужие секреты?»
- •Тест «направленность вашей личности»
- •Тест «какой у вас характер!»
- •Тест «как вы относитесь к критике?»
- •Тест «границы вашей решительности»
- •Тест «уверены ли вы в себе?»
- •Тест «балл по поведению»
- •Тест «умеете ли вы владеть собой?»
- •Тест «какой у вас характер расскажет... Одежда»
- •Тест «понимаете ли вы язык жестов!»
- •Психологические версии: вариации на тему агрессии
- •Причины агрессивного поведения
- •«Бомба с часовым механизмом»
- •Легкое эротическое возбуждение – и никакой агрессии
- •Тест «в каком вы настроении?»
- •Тест «умеете ли вы контролировать себя?»
- •Тест «как у вас с чувством юмора?»
- •Тест «ваше отношение к любви»
- •Уроки психотренинга: отрицательные эмоции
- •Тест «угадайте, где взаимная любовь?»
- •Тест «любят ли вас люди?»
- •Тест «скажи мне, что ты рисуешь...»
- •Тест «почему именно он?»
- •Тест «скажи мне. Как ты носишь шарф...»
- •Тест «соблазнительны ли вы?»
- •Тест «покажи мне свою губную помаду»
- •Тест «велики пи глаза у страха?»
- •Тест «что у вас делается в душе?»
- •Вопросы:
- •Тест «как отличить депрессию от плохого настроения»
- •Тест «играем один раз»
- •Тест «какой ромео не водит даму за нос!»
- •«Как вы смеетесь?» (тест для женщин)
- •«Как вы смеетесь?» (тест для мужчин)
- •Психологические версии: смех и слезы
- •Тест «ревнивы ли вы?»
- •Психологические версии: восемь вопросов и ответов о ревности
- •Тест «скажи мне, какое ты предпочитаешь мороженое...»
- •Тест «конфликтны ли вы?»
- •Тест «удовлетворены ли вы взаимоотношениями?»
- •Психологические версии: любовь и дружба
- •Тест «чтобы в отпуске не ссориться»
- •«Ключи»
- •К психологическим играм и заданиям
- •«Умеете ли вы контролировать себя?»
- •Тест «как у вас с чувством юмора?»
- •Тест «ваше отношение к любви»
- •Тест «любят ли вас люди?»
- •Тест «почему именно он?»
- •Тест «соблазнительны ли вы?»
- •Тест «велики ли глаза у страха?»
- •Тест «что у вас делается в душе?»
- •Тест «как отличить депрессию от плохого настроения»
- •Тест «играем один раз»
- •Тест «какой ромео не водит даму за нос!»
- •Тест «ревнивы ли вы?»
- •Тест «конфликтны ли вы!»
- •Тест «удовлетворены ли вы взаимоотношениями?»
- •Маленькие тайны взаимоотношений супругов
- •Тест «добрачные отношения и стабильность брака»
- •Психологические версии: критерии! настоящей любви
- •Тест «умеете ли вы сохранить любовь?»
- •Тест «хорошая ли вы хозяйка?»
- •Тест «среди родных...»
- •Тест «общение в семье»
- •Тест «удовлетворены ли вы своим браком?»
- •Тест «совместимы ли ваши характеры?»
- •Тест «речевое общение и совместимость»
- •Психологические версии: низкая самооценка – причина многих бед
- •Тест «хорошая пи вы жена?»
- •Семейный тест Для жены
- •Для мужа
- •Тест «ваши установки и семейная жизнь»
- •Тест «романтик ли ваш муж?»
- •Тест «деньги в вашем браке»
- •Психологические версии: женщины и покупки
- •Тест «а он читает...»
- •Тест «какой вы партнер в браке?»
- •Уроки психотренинга: придерживайтесь позиции равенства и личностного роста
- •Тест «играете» ли вы на нервах своего супруга?»
- •Тест «раба или госпожа?»
- •Тест «не дремлет ли в вас эммануэль?»
- •Тест «как дела, донжуан?»
- •Тест «обнажи бюст, и я скажу, какой у тебя характер»
- •Психологические версии: чтобы быть таинственной. Нужно родиться в субботу
- •Тест «знаете ли вы яруг друга?»
- •Тест «знаете пи вы психологию мужчины и женщины?»
- •Психологические версии: мужчины предпочитают красный цвет
- •Тест «что подскажут родинки?»
- •Психологические версии: что такое родинки?
- •У мужчины
- •Тест «скажи мне, какая у тебя группа крови...»
- •Тест «подходите ли вы друг другу как половые партнеры?»
- •Тест «скажи мне, как ты ешь, и я скажу тебе, как ты любишь»
- •Тест «мужчины, которых мы выбираем»
- •«Созрела ли ты для секса?» (тест для девушек)
- •Тест «какой вы любовник?»
- •Уроки психотренинга: вы любовница женатого мужчины
- •Психологические версии: измена – неизменная генетическая стратегия?
- •Уроки психотренинга: преодолеть потерю
- •Тест «легко ли вас соблазнить?»
- •Тест «методика расчета показателя мужской сексуальной активности»
- •Тест «методика расчета показателя женской сексуальной активности»
- •Тест «вы уверены, что знаете друг о друге все?»
- •Личные пристрастия
- •Практические вопросы
- •План и мечты
- •«Ключи»
- •К психологическим играм и заданиям
- •«Добрачные отношения и стабильность брака»
- •Тест «умеете ли вы сохранить любовь?»
- •А. Заботливость
- •B. Взаимное уважение
- •C. Понимание
- •Д. Самоподтверждение
- •Тест «хорошая ли вы хозяйка»
- •Тест «среди родных»
- •Тест «общение в семье»
- •Тест «удовлетворены ли вы своим браком?»
- •Тест «совместимы ли ваши характеры!»
- •Тест «речевое общение и совместимость»
- •Тест «хорошая ли вы жена?»
- •«Семейный тест»
- •Для жены
- •Для мужа
- •Тест «ваши установки и семейная жизнь»
- •Тест «романтик ли ваш муж?»
- •Тест «деньги в вашем браке»
- •Тест «а он читает...»
- •Тест «какой вы партнер в браке?»
- •Тест «играете» ли вы на нервах своего супруга?»
- •Тест «раба или госпожа?»
- •Тест «не дремлет ли в вас эммануэль?»
- •Тест «как дела, донжуан!»
- •Тест «знаете ли вы друг друга?»
- •Тест «знаете ли вы психологию мужчины и женщины?»
- •Тест «подходите ли вы друг другу как половые партнеры?»
- •«Созрела ли ты для секса?» (тест для девушек)
- •Тест «какой вы любовник!» Оценка:
- •Поразмышляем же!
- •Тест «легко ли вас соблазнить?»
- •Тест «методика расчета показателя мужской (женской) сексуальной активности»
- •Тест «вы уверены, что знаете друг о друге все?»
- •Ваш воспитательный потенциал
- •Тест «правильны ли ваши представления о мальчиках и девочках»
- •Тест «совпадают ли ваши взгляды на воспитание ребенка»
- •Тест «отец в семье»
- •Уроки психотренинга: заповеди разумного воспитания
- •Тест «скажи мне, что тебе снится...»
- •Уроки психотренинга: псевдовоспитание
- •Уроки психотренинга: задача для читателей
- •Ситуация 1
- •Ситуация 2
- •Тест «давайте поговорим»
- •Тест «где себя нарисовать?»
- •Тест «бабушка и дедушка»
- •Уроки психотренинга: упрямство
- •Мнение психолога
- •Типичные причины таковы:
- •Характерное упрямство
- •Что необходимо знать?
- •Что могут сделать родители?
- •Тест «хороший ли вы воспитатель?»
- •Тест «ваша потребность в петях»
- •Психологические версии: дети – гарантия от одиночества
- •Уроки психотренинга: чего родителям делать нельзя
- •Тест «талантлив ли ваш ребенок?»
- •Тест «профессиональное будущее вашего ребенка»
- •I. Интеллектуальные способности
- •II. Художественные способности
- •III. Музыкальный талант
- •IV. Способности к занятиям научной работой
- •V. Литературное дарование
- •VI. Артистический талант
- •VII. Технические способности
- •VIII. Способности к спорту
- •Тест «какая вы мать?»
- •Психологические версии: от супермамы по мамы-деспота
- •Уроки психотренинга: малыш начал ходить
- •«Какое эмоциональное состояние изображено...»
- •Уроки психотренинга: вопросы, вопросы...
- •Тест «готов ли ваш ребенок к школе?»
- •Развитие познания
- •Базовый опыт ребенка
- •Языковое развитие
- •Уровень эмоционального развития
- •Общение
- •Физическое развитие
- •Зрительные способности Зрительное различение
- •Зрительная память
- •Зрительное восприятие
- •Отношение к книгам
- •Уроки психотренинга: хорошо ли малыш подготовят к школе?
- •Тест-опросипк родительского отношения
- •Тест «совпадают ли ваши взгляды на воспитание ребенка!»
- •Тест «отец в семье»
- •Тест «скажи мне, что тебе снится...»
- •Уроки психотренинга: псевдовоспитание
- •Уроки психотренинга: задача для читателей Ситуация 1
- •Ситуация 2
- •Тест «бабушка и дедушка»
- •Тест «хороший ли вы воспитатель?»
- •Тест «ваша потребность в детях»
- •Тест «талантлив ли ваш ребенок?»
- •Тест «какая вы маты»
- •Мать-курица
- •Мать-липучка
- •Мать-импрессарио
- •Мать-интеллектуалка
- •Мать-кукушка
- •Супермать
- •Уроки психотренинга: малыш начал ходить
- •Тест «скажи мне, какое эмоциональное состояние изображено...»
- •Уроки психотренинга: вопросы, вопросы...
- •Дети 3 – 4 лет
- •Дети 4 – 5 лет
- •Дети 5 – 6 лет
- •Игрушки
- •Количество игрушек
- •Уборка игрушек
- •Любимая игрушка
- •Для родителей
- •Тест «готов ли ваш ребенок к школе?»
- •Тест-опросник родительского отношения
- •Литература
Тест «хорошая пи вы жена?»
Чтобы узнать это, ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов. Ответы обозначайте буквами, приведенными в скобках.
Что вы сделаете, если узнаете, что супруг сказал вам неправду?
Попрошу его извиниться (А);
Сделаю вид, что не заметила (Г);
Выскажу все, что думаю (Ж).
Если супруг забыл о годовщине вашей свадьбы, как вы поступите?
Обижусь и долго не буду с ним разговаривать (3);
Напишу эту дату крупно на стене напротив того места, где он обычно сидит по вечерам (Д);
Пожурю его (Б).
Вы только что вымыли пол (или натерли паркет), а муж явился с улицы и расхаживает по квартире в грязной обуви. Что вы предпримете?
Покажу место, где он наследил, и потребую убрать за собой (Е);
Наследить могу и я (И);
Остановлю его и скажу, чтобы снял уличную обувь (В).
Если в последнее время ваш супруг очень нежен с вами, как вы поступите?
Попробую выяснить, в чем он провинился (Г);
Считаю это подходящим моментом, чтобы начать разговор о том, что мне нужна дубленка (3);
Отвечу ему нежностью (Б).
Когда муж уходил на работу, на его пиджаке не было пуговицы, а когда вернулся, она была на месте. Что вы сделаете?
Потребую объяснений (Д);
Мне будет неловко, что не я пришила пуговицу (А);
Не придам этому значения (Ж).
Если в гостях в вашем присутствии муж ухаживает за другой женщиной, как вы на это отреагируете?
Тут же отчитаю его (И);
Сделаю вид, что меня это не трогает, но, вернувшись домой, постараюсь выяснить отношения (Е);
Приложу все усилия, чтобы превратить это в шутку (В).
Вы заметили, что шевелюра мужа поредела, и решили сказать ему об этом. В какой форме вы это сделаете?
Говорю, что это нисколько не отразилось на его внешности, но сама тайком советуюсь с врачом, как быть (А);
Требую, чтобы он обратился за медицинской консультацией (Г);
При домашних ссорах не упускаю случая, чтобы кольнуть его этим обстоятельством (3).
Вы подарили мужу галстук, но он ему не понравился. Как вы поступите?
Тут же схвачу ножницы и порежу галстук на куски (И);
Постараюсь уговорить мужа пойти в магазин и обменять на другой (Б);
Поскольку я считаю, что в этих вопросах разбираюсь лучше, буду уверять, что галстук ему очень идет (А).
В последнее время супруг приходит поздно, рассеянный и раздраженный. Как вы на это реагируете?
Предупрежу, что, если это не прекратится, мы расстанемся (3);
Постараюсь проверить, не появилось ли у него увлечение (Г);
Постараюсь вызвать его на откровенный разговор и помочь (А).
Муж совершил поступок, достойный настоящего мужчины. Ваша оценка?
Решу, что это случайно (И);
Отдам должное его поступку, но постараюсь не перехвалить (Б);
Он достоин награды (В).
Обработка результатов на с. 466.
Семейный тест Для жены
Выберите вариант ответа.
Вы готовите еду:
а) учитывая вкус своего мужа;
б) по своему вкусу;
в) согласно определенному вами недельному меню.
Случается ли вам когда-нибудь думать, что:
а) вот еще один день прошел бестолково, без приятных сюрпризов;
б) если бы вы не были замужем, то ваша жизнь была бы лучше;
в) ваша жизнь не из легких, но все же приятно быть вместе с мужем.
Вы собираетесь вечером куда-то сходить вдвоем, но в последний момент муж сказал, что устал и никуда не пойдет. Тогда вы:
а) говорите, что и вы устали и предпочитаете остаться дома;
б) готовите праздничный ужин у себя дома;
в) сердитесь и думаете, как отомстить мужу.
Вы засомневались, не нарушил ли муж супружескую верность (или кто-то вам на это намекнул) и:
а) в первую очередь думаете, не виноваты ли вы сами;
б) готовитесь отомстить мужу;
в) считаете, что не стоит обращать на свои мысли внимания.
Когда вы были маленькой девочкой, то игра с чем больше всего вас радовала?
а) С куклами;
б) С детьми;
в) Когда с куклами, когда с детьми.
Как вы одевались ребенком?
а) В обычные платьица для девочек;
б) Предпочитали спортивный тип одежды;
в) Носили брюки и шорты.
В детстве вы предпочитали:
а) игры для девочек, допустим с куклами;
б) игры во взрослых: учительницу, врача, манекенщицу;
в) мальчишеские игры, допустим футбол.
Как вы вели себя во время игр?
а) Всегда были лидером;
б) Уступали инициативу другому;
в) Становились лидером, но не сразу, а в ходе игры.
Вы договорились с друзьями куда-то вместе пойти, но у вашего мужа нет настроения.
а) Вы идете одна;
б) Отменяете встречу;
в) Делаете то, что вам скажет муж.
Если ваш супруг не может поехать вместе с семьей в отпуск или просто на выходные дни на дачу, вы:
а) едете сами или с детьми;
б) остаетесь с ним дома;
в) остаетесь дома, но постоянно его укоряете.
Муж вернулся с работы не в настроении.
а) Пытаетесь отыскать причину;
б) Сердитесь, что он и дома думает только о своей работе;
в) Догадываетесь, в Чем дело, но не пристаете с вопросами.
Если ваши мнения расходятся, вы:
а) не возражая, остаетесь при своем мнении;
б) отстаиваете свою позицию, даже если это грозит вылиться в скандал;
в) отступаете, но после этого вините себя в мягкотелости.
Обработка результатов на с. 467.
