7 Семестр

Обязательная тема:

ЛФК при наиболее распространенных заболеваниях (нарушение зрения и опорно-двигательного аппарата, болезнях почек, сердечнососудистой системы, органов пищеварения).

Темы по выбору:

1. Врачебный, педагогический и самоконтроль при занятиях физической культурой. Критерии оценки самоконтроля.

2. Интенсивность физических нагрузок. Зоны интенсивности физических нагрузок. Энергозатраты при различных физических нагрузках.

3. Здоровье и экология.

4. Физические качества человека и методы их развития.

5. Методы оценки и коррекции телосложения.

6. Понятие о профзаболеваниях, их краткая характеристика.

7. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

8. Роль физической культуры в развитии человека.

9. Профилактика профзаболеваний средствами физической культуры и спорта.

10. Методика занятий физической культурой с инвалидами и лицами с ослабленным здоровьем.

11. Методика использования дыхательной гимнастики.

12. Методика формирования физической активности студентов в домашних условиях.

13. Основы методики использования средств рационального питания и контроля над весом.

14. Особенности занятий физической культурой и спортом для лиц разного возраста.

15. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

16. Методы психологического тренинга по регуляции физического состояния человека.

17. Основные направления государственной политики в области физической культуры и спорта на современном этапе.

18. Физическая подготовка и творческое долголетие человека.

19. Анализ выступлений спортсменом Санкт-Петербурга на Олимпийских Играх.

20. Техника игры в бадминтон и методика обучения игре.

21. Обмен энергии. Состав пищи и суточный расход энергии.

22. Сущность физического воспитания, его стороны и задачи.

23. Типы изменений умственной работоспособности студента.

24. Профилактика вредных привычек.

25. Возрастные особенности содержания занятий.

8 Семестр

Обязательная тема:

Выносливость – как физическое качество. Виды выносливости и методы ее развития.

Темы по выбору:

1. Анализ выступления спортсменов России на чемпионатах Европы и Мира.

2. Основы методики занятий физическими упражнениями.

3. Виды и методов контроля за эффективностью тренировочных занятий.

4. Возможность коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры.

5. Методы контроля на функциональным состоянием организма.

6. Модельные характеристики спортсмена высокого класса.

7. Утомление. Средства восстановления организма после нагрузок.

8. Возможности физической культуры в формировании основных свойств личности.

9. Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи.

10. Коррекция развития отдельных систем организма средствами физической культуры и спорта.

11. Методика использования физической культуры при различных отклонениях в здоровье.

12. Формы активного проведения досуга.

13. Восточные системы оздоровления человека.

14. Олимпийские и не олимпийские виды спорта. Игры «Доброй воли».

15. Здоровье и физическая работоспособность, резервы организма человека.

16. Человек будущего (прогноз на 25-50 лет вперед).

17. Варианты комплексов физических упражнений для повышения работоспособности в будущей профессии.

18. Физическое самовоспитание и совершенствование – условие здорового образа жизни.

19. Вредные привычки и пути борьбы с ними.

20. Тактическая подготовка в волейболе и баскетболе.

21. Характеристика и воспитание физических качеств.

22. Педагогическая характеристика подвижных игр и методика их проведения.

23. Значение мышечной релаксации.

24. Методика корректирующей гимнастики, направленной на исправление дефектов фигуры.

25. Основные виды релаксации.