5 Семестр

Обязательная тема:

Цель, задачи и средства общей физической подготовки (ОФП).

Темы по выбору:

1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества, как часть общечеловеческой культуры.

2. Взаимосвязь красоты телосложения и здоровья.

3. История возникновения Олимпийского движения в древней Греции.

4. Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.

5. Основные положения методики закаливания.

6. Развитие физической культуры и спорта в нашем городе.

7. Методические принципы физического воспитания.

8. Основы методики самомассажа.

9. Здоровье человека как феномен культуры.

10. Средства и методы физического воспитания.

11. Методика коррекции строения тела человека средствами физической культуры.

12. Как стать сильным.

13. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения упражнениям.

14. Особенности занятий физической культурой и спортом женщин.

15. Подвижные игры как средство воспитания координационных способностей и общей выносливости.

16. Структура учебно-тренировочного занятия.

17. Основные приемы и методы омоложения организма.

18. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.

19. Групповые, индивидуальные и самостоятельные занятия при заболеваниях сердечнососудистой системы.

20. Основные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку будущего специалиста.

21. Формы занятий физическими упражнениями.

22. Оптимальный вес и способы его сохранения.

23. Массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи.

24. Анализ сборной России на Олимпийских Играх по волейболу.

25. Внешнее и внутреннее дыхание.

6 Семестр

Обязательная тема:

Цель, задачи и средства специальной физической подготовки (СФП).

Темы по выбору:

1. История современного Олимпийского движения.

2. Режим питания, составляющие компоненты и их роль в обеспечении жизнедеятельности. Питание при повышенных спортивных нагрузках.

3. Студенческие спортивные организации.

4. Методы релаксации в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

5. Организация и проведение туристического похода.

6. Современные популярные системы физических упражнений.

7. Изменения, происходящие в организме человека при систематических занятиях физическими упражнениями, спортом, туризмом.

8. Методика занятий физической культурой и спортом в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

9. Интенсивность нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста.

10. Физическая культура молодой матери.

11. Оптимальный двигательный режим – один из важнейших факторов укрепления и сохранения здоровья.

12. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

13. Методика проведения производственной гимнастики с учетом будущей профессии.

14. Виды и профилактика утомления.

15. Врачебный контроль, его содержание и задачи.

16. Методики регуляции эмоционального состояния.

17. Педагогический контроль. Его виды, содержание и задачи.

18. Физические упражнения для людей, ведущих сидячий образ жизни. Комплексы физических упражнений для этой категории людей.

19. Определение нагрузки при занятиях физическими упражнениями по показаниям пульса, жизненного объема легких и частоте дыхания.

20. Анализ выступления спортсменов России на Олимпийских Играх.

21. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля.

22. Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений.

23. Осанка и походка современного человека.

24. Анализ Выступления сборной России по баскетболу на Олимпийских Играх.

25. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.