- •Содержание
- •Тема 1. Фонационное дыхание в процессе речевой постановки голоса…………………………………………………………………………………………8
- •Тема 2. Работа над постановкой речевого голоса………………….…37
- •Тема 3. Голосоведение……………………………………………………………….50
- •Тема 4. Центр голоса…………………………………………………………………..74
- •Тема 5. Смысловые и эмоционально-экспрессивные возможности речевого голоса…………………………………………………...126
- •Тема 6. Приёмы аутогенной тренировки и релаксации в постановке речевого голоса……………….……………………………………..153
- •Введение
- •Тема 1. Фонационное дыхание в процессе речевой постановки голоса
- •Дыхание как базовый элемент фонации
- •Система органов дыхания
- •Виды дыхания
- •Типы дыхания
- •Гигиена дыхания
- •Тренинг фонационного дыхания
- •Активизация мышц дыхательно-голосовой опоры
- •Активное речевое дыхание
- •Текстовый материал для зачётного занятия27
- •Литературные и фольклорные тексты для тренировки длинного выдоха
- •Релаксационная гимнастика дыхания29
- •Тема 2. Работа над постановкой речевого голоса
- •Речевой аппарат
- •Голос. Система голосообразования
- •Основные свойства голоса
- •Недостатки голоса
- •Гимнастика речеголосового аппарата при несмыкании голосовых складок (связок)40
- •Осанка. Типы осанки
- •Улучшение осанки, укрепление и выравнивание позвоночника, подготовка тела к звукоизвлечению
- •Гигиена голосового аппарата
- •Тема 3. Голосоведение
- •3.1. Внутриглоточная гимнастика
- •3.2. Дисциплина языка. Начало звукотечения
- •3.3. Мягкая атака звука
- •3.4. Резонаторы
- •3.5. Вывод звука
- •3.6. Использование сонорных согласных [м], [н], [л], [р] в работе по воспитанию речевого голоса
- •3.7. Звуковая объёмность и голосовой тембр
- •3.8. Акустические свойства речевого слуха
- •3.9. Профессиональные качества речевого слуха
- •3.10. Развитие тембрового слуха
- •3.11. Регистры речевого голоса
- •3.12. Опора и объём голоса
- •Тема 4. Центр голоса
- •4.1. Верхний регистр звучания голоса
- •4.1.1. Пальчиковый массаж лица и ушей
- •4.1.2. Активация звука в головном резонаторе
- •4.2. Развитие звуковысотного и динамического диапазона голоса
- •4.2.1. Развитие звука в трёх регистрах
- •4.2.2. Распределение звука по трём регистрам
- •4.2.3. Формы речи
- •4.2.4. Опора звука
- •4.2.5. Диапазон и гибкость голоса
- •4.2.6. Сглаживание голосовых регистров
- •4.2.7. Приём «голосовых оттяжек» по к.С. Станиславскому
- •4.2.8. Сила голоса
- •4.2.9. Воспитание тихого голоса
- •4.2.10. Посыл звука
- •4.2.11. «Эховое» звучание
- •Тема 5. Смысловые и эмоционально-экспрессивные возможности речевого голоса
- •5.1. Темпоритм речи
- •5.2. Эмоциональная функция мелодики речи. Обертон
- •5.3. Искусство тембрирования
- •5.4. Речь в движении
- •Тема 6. Приёмы аутогенной тренировки и релаксации в постановке речевого голоса
- •6.1. Самомассаж
- •6.2. Дыхание и приёмы релаксации
- •6.2.1. Мобилизующие и успокаивающие дыхательные упражнения
- •6.2.2. Релаксационная гимнастика артикуляционного аппарата
- •6.2.3. Комплексная релаксационная гимнастика
- •6.2.4. Аутогенная тренировка
- •Последовательность формул самовнушаемой мысли
- •Рекомендуемая литература
Речевой аппарат
Речевой аппарат состоит из подвижных и неподвижных частей. К подвижным частям речевого аппарата относятся: губы, язык, нижняя челюсть, нёбная занавеска с маленьким язычком; к неподвижным – зубы, верхняя челюсть, альвеолы — углубления челюстных костей, ячейки, в которых сидят своими корнями зубы.
Рис. 2. Речевой аппарат33.
Во время речи воздушная струя (выдох) из лёгких по дыхательному горлу попадает в гортань и, коснувшись сомкнутых голосовых связок, заставляет их вибрировать, в результате чего возникает звук голоса. Далее звук попадает в полость рта.
В зависимости от того, какое положение примут подвижные части речевого аппарата, образуется тот или иной звук — гласный или согласный. Гласный звук или сочетание гласного с одним или несколькими согласными образует слог, а из слогов образуются различные слова.
Голос. Система голосообразования
Состояние голоса зависит от многих факторов. Первый из них — природа: каковы связки, величина и строение гортани, каково физическое развитие человека, каков дыхательный аппарат. Второй фактор — настроение и самочувствие человека. Профессия, воспитание, привычки, окружение — всё влияет на голос человека. Он также изменяется с возрастом.
Голос весьма чувствителен к разного рода беспокойным состояниям психики. В повседневной жизни, если человек нервничает или не в силах справиться с ситуацией, это неминуемо отражается на его голосе. Обычное чувство страха приводит в движение все защитные механизмы организма, и в результате возникает напряжение, особенно в верхней части тела, шее и плечах.34
Людям различных национальностей присущи свои особенности в звучании голосов. Южные народы, живущие в теплом климате, имеют высоко поднятое нёбо, опущенную вниз гортань. Это положение создает естественную, благоприятную почву для звукообразования и звукотечения. Основы звучания заложены уже самой природой: верхний купол — «стеклянный купол» и нижний купол — «медный купол». Развёрнутая грудная клетка и прекрасная осанка помогает грудному резонированию — голос становится грудным, полётным.
Северные народы вынуждены беречь своё горло от простуды. Природные условия вынуждают поднять гортань, опустить нёбную занавеску, сузить носовые проходы, говорить «мелко», едва раскрывая губы. Голоса у этих народов преимущественно верхние, с минимальным количеством грудных обертонов, иногда с горловым призвуком.
Русский народ имеет свои звуковые особенности. Умеренный климат, уклад жизни, связанный с Домостроем и православием, повлияли на звучание. Большое влияние на формирование русского голоса оказало народное искусство: былинное и сказочное творчество, народные обрядовые гуляния. Звучанию русской речи присуще спокойствие, величавая повествовательность, мелодическая плавность, проникновенность, сдержанная динамика, ясность произнесения слов. Законы «тихогласного» исполнения препятствовали форсированию звука и сохраняли естественное звучание голоса. Можно с уверенностью говорить об истинном благородстве звучания русских голосов.
Звук голоса рождается в гортани на голосовых связках. Главной частью голосового аппарата является гортань с голосовыми связками.
Рис. 3. Вид гортани сверху35:
1 — щитовидный хрящ (хорошо виден у мужчин, его называют «кадыком» или «адамовым яблоком»); 2 — перстневидный хрящ; 3 — черпаловидные хрящи; 4 — мышечные отростки черпаловидных хрящей; 5 — голосовой отросток черпаловидных хрящей; 6 — перстнечерпаловидная задняя мышца; 7 и 8 — голосовая щель; 9 — внутренние края голосовых связок. Стрелки указывают направление поворота хрящей 3, от которого меняется просвет голосовой щели.
Гортань расположена в передней части шеи на уровне 3-5 шейного позвонка у взрослого человека, у детей на позвонок выше, у стариков она опущена до уровня седьмого шейного позвонка. Сзади гортань граничит с пищеводом, вверху сообщается с глоткой, внизу переходит в дыхательное горло — трахею. Гортань представляет собой сложную систему взаимосвязи различных хрящей и мышц. Она выполняет три функции: дыхательную, защитную и голосообразовательную.
Защитная функция вступает в действие в момент попадания инородного тела в гортань: мышцы мгновенно закрывают голосовую щель. Изнутри гортань выстлана слизистой оболочкой, имеющей особое значение в речеобразовании околосвязочной области: когда воспаляется слизистая оболочка, то слизи становится либо очень мало, что вызывает першение и сухость в горле, либо очень много, что способствует усиленному отделению мокроты. И то и другое мешает хорошему звучанию голоса.
Дыхательная функция вступает в действие в момент вдоха и выдоха, гортань соответственно расширяется и закрывается. Гортань хорошо подвижна. На этом её свойстве основываются первые правила постановки голоса.
Голосообразовательная функция гортани заключается в том, что в ней находятся связки (истинные и ложные), а также в том, что гортань внутри меняет свои объёмы и внешне может подниматься и опускаться. От умения опускать гортань, поднимать мягкое нёбо зависит глубина, округлость звука, мягкость тембра.
Голосовые связки представляют собой две сходящиеся под углом складки. Спереди они начинаются от щитовидного хряща, сзади прикрепляются к черпаловидному. Специальные мускулы меняют положение щитовидного и черпаловидного хрящей, в результате чего меняется положение связок. Голосовые связки состоят из мышечных волокон и очень подвижны. Голосовые связки покрыты эластичными перепонками, цвет которых в нормальном состоянии у здорового человека бледно-розовый.
Голосовые связки у мужчин, как правило, короткие и толстые, у женщин — длинные и тонкие. От их размера зависит высота и тембр голоса. Это — истинные голосовые связки.
Строение голосовых связок своеобразно: конечные пучки волокон идут в разные и противоположные стороны. Вследствие этого связки могут колебаться как всей массой, так и одной какой-либо частью (половиной, серединой, краями).
а |
б |
в |
г |
Рис. 4. Положение голосовых связок36:
а – связки в расслабленном состоянии; б – связки полностью раскрыты (глубокое и быстрое дыхание); в – связки слегка приоткрыты (шёпот); г – связки сомкнуты (обычная речь).
Во время произнесения звуков связки плотно смыкаются, выдыхаемый под определенным давлением воздух заставляет их вибрировать. Если связки больны, мозг посылает условные сигналы ложным связкам, голос становится сиплым, тусклым, неподвижным.
Существует две теории голосообразования: миоэластическая (мышечно-эластическая) и нейрохронаксическая, которую также называют теорией Рауля Юссона, по имени французского ученого, её основоположника.
Согласно первой теории звук голоса образуется в гортани самими голосовыми связками под влиянием особого воздушного давления, которое заставляет связки колебаться.
По теории Рауля Юссона, рождение звука и его высота зависят от двигательных нервных импульсов, которые получают связки от центральной нервной системы. Юссон различает две фазы в работе голосовых связок: раскрытие связок под влиянием нервных импульсов в первой фазе и их полное раскрытие под влиянием воздушной струи, идущей из легких, во второй фазе37.
Поскольку в настоящее время обе эти теории имеют распространение, то и в учебной практике не следует игнорировать их специфические особенности. Например, если исходить из теории Юссона, возникает необходимость так строить работу над голосом, чтобы снимать всякое нервное напряжение и зажим, мешающие психологическому и физиологическому процессу образования звука. Признавая, что дыхание является одним из обязательных компонентов образования звука, не следует считать его основным фактором и не следует фиксировать на нем излишнее внимание студента без учета общей координации всех органов голосообразования. Исследования подтверждают, что «хотя сила звука и зависит от силы дыхания, но при максимальном напоре воздуха связки и весь голосовой аппарат теряют способность формировать хороший звук»38.
Рожденный в гортани звук окончательно формируется в речевые звуки в глотке, носоглотке и полости рта.
Во время речи глотка по приказу центральной нервной системы способна изменять свою форму в зависимости от необходимости воспроизвести тот или иной звук. Так, например, при звуке [А] полость глотки уменьшается, при звуке [У] — увеличивается. Отсюда следует считать «методически неверным требование педагога при упражнениях на текстах постоянно держать глотку в расширенном состоянии. Такая рекомендация, пожалуй, правомерна только в упражнениях, специально тренирующих мышцы глотки»39.
Носоглотка — соединительная полость между глоткой и полостью носа. Носоглотка играет важную роль в образовании звука как резонатор, поэтому всякое заболевание или органические нарушения в её строении отрицательно сказываются на качестве речевого звучания.
