Общая таблица индексов массы тела (по Кетле):
Классификация состояний здоровья |
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА |
Рекомендации |
|
18-30 лет |
более 30 лет |
||
Дефицит массы тела |
менее 19,5 |
менее 20,0 |
Рекомендуется всё-таки немного поправиться... Если не получается – обратитесь к врачу. |
Норма |
19,5-22,9 |
20,0-25,9 |
Так держать! |
Избыток массы тела |
23,0-27,4 |
26,0-27,9 |
Рекомендуется некоторое снижение массы тела. Повышен риск неинфекционных и системных заболеваний. |
Ожирение I степени |
27,5-29,9 |
28,0-30,9 |
Рекомендуется снижение массы тела. Повышен риск неинфекционных и системных заболеваний. |
Ожирение II степени |
30,0-34,9 |
31,0-35,9 |
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Высокий риск для Здоровья! Высока вероятность заболеть неинфекционными или системными заболеваниями. |
Ожирение III степени |
35,0-39,9 |
36,0-40,9 |
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Очень высокий риск для Здоровья! |
Ожирение IV степени |
40,0 и выше |
41,0 и выше |
Необходимо немедленное снижение массы тела. Чрезвычайно высокий риск для Здоровья! Возможно, Вы уже болеете каким-либо хроническим заболеванием и при такой массе тела выздоровление будет осложнено. |
Диаграмма для определения индекса массы тела в зависимости
от роста и массы тела
Показатель Эрисмана - индекс пропорциональности развития грудной клетки (Эрисмана) представляет собой разность между окружностью грудной клетки (в см) в период паузы и половиной длины тела (в см).
Средние значения индекса Эрисмана для мужчин + 5,8см, для женщин + 3,8 см.
ПЭр = lc – 0,5lo
lc - длина окружностью грудной клетки в паузе (см)
lo – рост стоя (см)
Измерительная лента на спине должна быть протянута под нижними уголками лопаток, а спереди - у мужчин по нижней кромке сосковых кружков, соответственно у женщин - над грудной железой. Во время измерения при максимальном вдохе не нужно напрягать мускулатуру и поднимать плечи, соответственно при выдохе - сутулиться.
Испытуемые |
Значение показателя, см |
Оценочный уровень |
Новорожденные |
8 – 10 |
Хорошее развитие |
Дети в возрасте 1 год |
12 – 13 |
Хорошее развитие |
Мужчины |
≥ 6 |
Хорошее развитие |
< 6 |
Узкая грудная клетка |
|
Женщины |
≥ 3,5 |
Хорошее развитие |
< 3,5 |
Узкая грудная клетка |
Формула Пинье
Крепость телосложения может быть рассчитана по формуле Пинье. Она определяется следующим алгоритмом: рост стоя минус вес плюс окружность грудной клетки, замеренной в стадии выдоха:
Pin = Ro-(Ve+OG)
Ro - Рост (cм)
Ve - вес (кг)
OG - окружность груди при выдохе (cм)
Если у взрослых показатель Пинье будет:
а) меньше 10 - крепкое телосложение;
б) 10-20 - хорошее;
в) 21-25 - среднее;
г) 26-35 - хилое;
д) 36 и выше - крайне слабое.
Коэффициент состояния осанки
Ширина плеч (см) х 100%
КСО = Длина дуги спины (см)
Значение КСО |
Оценочный уровень |
85 ≤ КСО < 100 |
Сутулость |
100 < КСО < 110 |
Нормальная осанка |
КСО < 85 или КСО ≥ 110 |
Признаки сколиоза |