Підготовча частина (11 хв)

1. Шикування в шеренгу, привітання

2 .Повідомлення завдань уроку

3. Повороти в шерензі й колоні на місці

4. Різновиди ходьби з різним положенням рук

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м’ячем

1хв

2хв

1хв

1хв

6хв

Перевірити стан спортивної форми, взуття і самопочуття учнів.

Оцінюється координація рухів і чіткість виконання.

Проводиться у формі гри на увагу.

Кожен учень отримує малий м’яч

1. Із шеренги шикування в коло тримаючись за руки

2. З упору присівши перекати на спині: вперед – назад, вліво – вправо

3. Нахили тулуба вперед в положенні сидячи ноги нарізно (тест на гнучкість)

4. Ігри – естафети з бігом і перенесенням малого м’яча

2хв

5хв

5хв

8хв

Виконується всім класом і окремими шеренгами.

Вправа виконується по черзі.

Вправа виконується в парах, де один учень виконує, а інший вимірює результат.

М’яч передається тільки з рук в руки

1. Шикування в шеренгу

2. Підбиття підсумків уроку

3. Організований перехід до класу

2хв

1хв

1хв

Перевірити показники пульсу після ігор – естафет.

Аналізується та оцінюється техніка перекатів

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

1. Шикування в шеренгу, привітання

2 .Повідомлення завдань уроку

3. Повороти в шерензі й колоні на місці

4. Різновиди ходьби з різним положенням рук

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м’ячем

1хв

2хв

1хв

1хв

6хв

Перевірити стан спортивної форми, взуття і самопочуття учнів.

Оцінюється координація рухів і чіткість виконання.

Проводиться у формі гри на увагу.

Кожен учень отримує малий м’яч

1. Із шеренги шикування в коло тримаючись за руки

2. З упору присівши перекати на спині: вперед – назад, вліво – вправо

3. Нахили тулуба вперед в положенні сидячи ноги нарізно (тест на гнучкість)

4. Ігри – естафети з бігом і перенесенням малого м’яча

2хв

5хв

5хв

8хв

Виконується всім класом і окремими шеренгами.

Вправа виконується по черзі.

Вправа виконується в парах, де один учень виконує, а інший вимірює результат.

М’яч передається тільки з рук в руки

1. Шикування в шеренгу

2. Підбиття підсумків уроку

3. Організований перехід до класу

2хв

1хв

1хв

Перевірити показники пульсу після ігор – естафет.

Аналізується та оцінюється техніка перекатів

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки