Підготовча частина (11 хв)

1. Шикування в шеренгу, привітання

2 .Повідомлення завдань уроку

3. Перешикування на місці

4. Ходьба по колу з різними положеннями рук

5. Біг почергово з ходьбою до 80 м

6. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці в розімкнутому строю

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

6хв

Перевірити стан спортивної форми, взуття і самопочуття учнів.

Вправи виконуються в шерензі й колоні.

Тримати безпечну дистанцію між учнями.

Включити вправи для формування гнучкості

1. Передача м’яча двома руками від грудей в парах (трійках)

2. Ведення м’яча в повільному темпі з просування уперед

3. Ведення м’яча у прискореному темпі до 10 м

4. Кидок м’яча двома руками від голови в кошик з відстані 0,5 м

5. Ігри – естафети з бігом і перенесенням м’яча

3хв

3хв

3хв

6хв

6хв

Відстань між учнями – до 3 м.

Вправи виконуються в парах по черзі.

Кидки виконуються по черзі з правого і лівого боку щита.

Відстань для естафет складає 8-10 м

1. Шикування в шеренгу

2. Підбиття підсумків уроку

3. Організований перехід до класу

1хв

1хв

1хв

Перевірити стан організму учнів після навантаження за допомогою вимірювання пульсу

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

1. Шикування в шеренгу, привітання

2 .Повідомлення завдань уроку

3. Перешикування в русі

4. Ходьба по прямокутнику з акцентом на повороти

5. Біг з прискоренням до 8 - 10 м

6. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці в розімкнутому строю

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

6хв

Перевірити стан спортивної форми, взуття і самопочуття учнів.

Перешикування однієї колони в дві.

Поворот здійснювати на правій нозі.

Вправи виконуються під час бігу в повільному темпі по колу.

1. Передача м’яча в парах однією рукою від плеча

2. Ведення м’яча по колу правою і лівою рукою

3. Ведення м’яча у прискореному темпі

4. Кидок м’яча вивченими способами з відстані 0,5 м

5. Ігри – естафети з перенесенням і веденням м’яча

3хв

3хв

3хв

6хв

6хв

Відстань між учнями – до 4 м.

Вправи виконуються в парах по черзі.

Вправи виконуються з правого і лівого боку щита.

Пояснити правила проведення ігор – естафет з м’ячем

1. Шикування в шеренгу

2. Підбиття підсумків уроку

3. Організований перехід до класу

1хв

1хв

1хв

Аналізується та оцінюється техніка виконання кидків двома руками від голови

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки