Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

1. Організаційний перехід до місця заняття

2. Шикування, повідомлення завдань уроку

3. Бесіда:

- «Фізична культура як сукупність різноманітних фізичних вправ»;

- «Життєво важливі способи пересування людини»;

- «Правила безпеки на заняттях»

4. Комплекс загально розвивальних вправ на місці в шерензі

2 хв

2 хв

8 хв

6 хв

У колоні по одному.

Перевірити стан спортивної форми і самопочуття учнів.

Використовувати засоби наочності.

Розмикатися тримаючись за руки

1. Ходьба на носках і п’ятах

2. Біг з високим підніманням стегна

3. Стрибки через скакалку на місці

4. Естафета з бігом по прямій лінії до 10 м

2 хв

2 хв

3 хв

7 хв

Виконується в колоні.

Перешикуватися в шеренгу.

Виконувати серії 4 ×15.

Розподілити клас на 3-4 команди

1. Ходьба у повільному темпі

2. Шикування в шеренгу

3. Підбиття підсумків. Організований перехід до класу

1 хв

1 хв

1 хв

Включити вправи на поглиблене дихання.

Оцінювання вербальне, перехід у колоні по одному

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки

1. Організаційний перехід до місця заняття

2. Шикування в шеренгу, повідомлення завдань уроку

3. Повороти на місці в шерензі

4. Ходьба по колу на носках і п’ятах

5. Комплекс загально розвивальних вправ на місці в шерензі

2 хв

2 хв

1 хв

1 хв

7 хв

Перевірити стан спортивної форми і самопочуття учнів.

Для шикування використовувати розмітку на майданчику.

Повороти використовувати до кута 45

Пояснити поняття «дистанція»

1. Біг по колу в колоні із закиданням гомілки

2. Стрибки через скакалку на місці на двох ногах

3. Старт з різних вихідних положень у бігу на короткі дистанції

4. Естафета з бігом по прямій лінії до 10 м

1 хв

5 хв

5 хв

8 хв

Тримати дистанцію між учнями

Стрибки виконувати серіями по черзі.

Старт виконують одночасно 4 учні в бігу на 10 м.

Учні виконують біг до стійки і назад

1. Ходьба у повільному темпі з різними положеннями рук

2. Шикування в шеренгу, підбиття підсумків уроку

3. Організований перехід до класу

1 хв

1 хв

1 хв

Відстежувати стан організму учнів після естафет.

Оцінюється краща команда в естафеті

Зміст уроку

Дозування

Організаційно – методичні вказівки