2. Вправа «Пантоміма» та виготовлення бейджиків.

Мета: відбувається емоційне розігрівання.

Зміст: ведучий пропонує учасникам представитись як акторів німого кіно за допомогою міміки і жестів. Можна представити не тільки своє ім’я, але й свою зовнішність , манеру одягатись, поводити себе. Головне щоб це було упізнаним.

Примітки для ведучого: в групі зазвичай є сором’язливі підлітки, які бояться негативної оцінки з боку оточуючих. В цьому випадку їм потрібно допомогти з представленням себе, - наприклад ведучий може в парі з підлітком представити його.

3. Вправа «Об’ява в Інтернеті» (100 слів)

Мета: розвиток вміння представляти себе.

Зміст: ведучий пропонує учасникам дати об’яву про себе в Інтернеті. Об’ява повинна бути короткою, але нести максимум інформації. Потім об’яви зачитуються і проводиться обговорення, що являється головним: бажання допомогти комусь , отримати щось або заявити про свої здібності. Ведучому тут важливо підкреслити, що зовсім не важливо, чи хотів підліток похвалитись своїми здібностями або об’явити про своє прагнення допомогти іншим, головне – він про себе заявляє.

Примітки для ведучого: потрібно нагадати підліткам про правила: в об’яві не повинно бути інформації аморального або жорсткого характеру. Сором’язливим підліткам треба допомогти, так як часто через занижену самооцінку вони не можуть знайти в собі чогось позитивного, що могло б зацікавити інших людей.

4. Вправа «Невагомість»

Мета: знаходження залежності фізичного стану від емоційного настрою.

Зміст: учасникам пропонується походити по кімнаті, уявляючи себе в наступних ситуаціях, кожен раз намагаючись зануритись у відповідний стан: батьки дізнались - що ти куриш, вчитель похвалив тебе за хорошу оцінку, батьки подарували подарунок, дівчина, яка подобається погодилась на побачення, батьки не дозволяють гуляти. Після цього обговорюються внутрішні відчуття власного тіла у випадку різних переживань: невдачі, поганого самопочуття, поганий настрій наповнює людину важкістю – він важко рухає ногами, руки не піднімаються, голова не тримається, все тіло наливається свинцем. Радість, закоханість, щастя дають відчуття легкості , невагомості. Ведучий домовляється з підлітками, що вони в процесі занять можуть говорити про своє самопочуття в кілограмах і тонах

Примітки для ведучого: ця вправа пропонує чудовий діагностичний параметр для оцінки в подальшій роботі відчуттів і вражень від окремого або цілого заняття кожним учасником. Можна зробити табличку, в яку в кінці кожного заняття можна було б відмічати «вагу» кожного підлітка.

5. Вправа «Острів»

Мета: розвиток відповідальності за других учасників групи.

Зміст: на підлозі з старих газет викладається маленький острів. Ведучий оголошує, що група, яка потрапила на цей острів, повинна дочекатись рятівників. Всі учасники встають на «острів», рухаються по ньому. Починається «приплив»(ведучий забирає частину газет), «острів» зменшується, підлітки вже не можуть рухатись, а лише стоять на «острові». Потім забирається ще частина газет, «острів» стає зовсім маленьким. Ведучий зменшує «острів», настільки це можливо. Нарешті, прибувають рятівники і ті, що залишились «живі» і «затонулі» переправляються на материк – сідають на стільці.

В подальших обговореннях підлітки висловлюються, чого вони хотіли більше, самим утриматись або утриматись разом. І то і інше правильно. В першому випадку працює інстинкт самозбереження ,закладений в нас природою. Але в деяких випадках людина не можне вижити сама, навіть серед людей. Тому потрібно частіше піклуватись не тільки про себе, але й про тих, хто поруч.

Примітки для ведучого: в групі може бути вигнанець, якого підлітки будуть навмисно виштовхувати. В цьому випадку, не зупиняючи гру, кинути йому «рятівний круг» - підстелити кусок газети. В обговоренні необхідно обов’язково запитати дітей, чому вони не рятували, а навмисно викинули з «острову» цього учасника. Якби, це було б насправді, вони вчинили так само? Це питання повинно бути риторичним. Нехай підлітки залишаться сам на сам з цим питанням.