Примерный комплекс лечебной гимнастики при переломах локтевого сустава

Первый период - 1-3 неделя после фиксации. Движения травми-рованной конечностью проводятся кистью и в суставах пальцев. В этот период активно выполняются упражнения для неповрежденной конечности. Количество повторений каждого упражнения – 5-7 раз:

• сгибание и разгибание пальцев по поверхности;

• сведение и разведение пальцев;

• надавливание пальцами на поверхность одновременно и попеременно каждым;

• рука на краю поверхности, кисть свободно свисает: подъем, опускание, отведение и приведение кисти;

• подъем и опускание плеча.

Второй период - 3-4 неделя иммобилизации. Травмированная конечность расположена с опорой на поверхность стола. Количество повторений каждого упражнения - 7-10 раз:

• сгибание пальцев в кулак и разгибание;

• сгибание и разгибание, отведение и приведение кисти;

• пронация и супинация предплечья;

• сидя, рука с опорой на поверхность стола: скользящие, сгибательно -разгибательные движения (прокатывание по столу мяча или проведение линии карандашом, зажатым в кисти) — амплитуда максимальная;

• стоя - кисти в «замок», движения руками — вперед, вверх, вниз;

• наклон туловища вперед, руки вниз, кисти в «замок», разводя в стороны локти, коснуться кистями лба;

• кисти к плечам, отведение локтей в стороны, круговые движения в плечевых суставах вперед, назад;

• руки на голове, кисти в «замок», сведение и разведение локтей;

• руки на голове, кисти в «замок», поднимание рук над головой. Упражнения с гимнастической палкой:

• палка горизонтально внизу, поднять руки вверх, опустить;

• палка горизонтально внизу, поворот палки в вертикальное положение, поврежденная конечность сверху;

• лежа на животе, палка горизонтально внизу за спиной на уровне таза, отведение рук назад.

Упражнения с мячом:

• руки с мячом внизу, броски вперед вверх;

• руки согнуты в локтях, мяч касается груди, броски вперед вверх;

• мяч в поврежденной конечности, внизу, броски вперед вверх;

• мяч в поврежденной конечности, рука согнута в локте, мяч касается груди, броски вперед.

Третий период – 2-3 неделя после снятия гипсовой повязки, при полной консолидации перелома.

Количество повторений каждого упражнения— 7-14раз.

И. п. — стоя:

• кисти в «замок», движения руками вперед, вверх, вниз;

• наклон туловища вперед, руки вниз, кисти в «замок», разводя в стороны локти, коснуться кистями лба;

• кисти к плечам, отведение локтей в стороны, круговые движения в плечевых суставах вперед, назад;

• сгибание и разгибание, отведение и приведение кисти;

• в руках гимнастическая палка (горизонтально внизу), поворот палки в вертикальное положение, поврежденная конечность сверху;

• лежа на животе, палка горизонтально внизу за спиной на уровне таза, отведение рук назад;

• в руках мяч, руки согнуты в локтях, мяч касается груди, броски вперед вверх;

• мяч в поврежденной конечности, внизу, броски вперед вверх;

• мяч в поврежденной конечности, рука согнута в локте, мяч касается груди, броски вперед;

• лежа на животе, кисти в упоре, прогибание туловища назад, таз фиксирован, сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

Приложение 4