Лечебное действие физических упражнений

ВИД	МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ
Стимулирующее действие	стимуляция моторно-висцеральных рефлексов; повышение неспецифической сопротивляе-мости организма.
Трофическое действие	направлен­ное изменение течения обменных процессов; усиление процессов регенерации, зажив­ления; ускорение резорбции воспалительного экссу-дата, а также обрат­ного развития воспаления; усиление окислительно-восстановительных процессов в тканях.
Компенсаторное действие	подразумевает временное или постоянное замещение нарушенных функций за счет: оптимизации регуляторных механизмов; увеличения потока импульсов в ЦНС; улучшения работы ОДА; укрепления ССС и дыхательной мускулатуры; увеличения содержания эритроцитов и гемоглобина в крови.
Нормализующее действие	заключается в постепенном расширении диапазона функциональных показателей пато­логически измененной системы до физиологической нормы за счет: нормализации всех функций организма; восстанов­ления моторно-висцеральных связей; улучшения нейрогуморальной, веге­тативной и эндокринной регуляции.

ЛФК является лечебно-педагогическим средством, поскольку:

• больной ребенок сам активно участвует в процессе лечения;

• перестраиваются патологические условные рефлексы;

• создается новый динамический стереотип движений, т.е. происходит функ­циональное перевоспитание мышц;

• лечебная гимнастика воспитывает дисциплинированное, сознательное отношение к лечению;

• нормализуются психические процессы.

В процессе лечебно-восстановительной тренировки важно соблюдать следующие физиологически обоснованные педаго­гические принципы:

Индивидуальный подход. При разработке реа­билитационной программы необходимо учитывать возраст и пол ребенка, его двигательный опыт, харак­тер и степень патологического процесса и функциональные возможности больного.

Сознательность. Только сознательное и активное участие самого больного в процессе реабилитации создает необхо­димый психоэмоциональный фон и психологический настрой ребенка, что повышает эффективность при­меняемых реабилитационных мероприятий.

Принцип постепенности особенно важен при повышении физической нагрузки по всем ее показателям: объему, ин­тенсивности, количеству упражнений, числу их повторе­ний, сложности упражнений как внутри одного занятия, так и на протяжении всего процесса реабилитации.

Систематичность. Только система­тически применяя различные средства ЛФК можно обеспечить достаточное, оптимальное для каждого ребенка воздействие, позволяющее повышать функцио­нальное состояние организма.

Цикличность. Чередование работы и отдыха с соблюдени­ем оптимального интервала (отдых либо между двумя уп­ражнениями, либо между двумя занятиями). Если следу­ющее занятие придется на фазу суперкомпенсации, то эф­фекты от тренировки суммируются и функциональные воз­можности повышаются на новом, более совершенном уров­не.

Системность воздействия (или поочередность), т.е. после­довательное чередование исходных положений и упражне­ний для различных мышечных групп.

Новизна и разнообразие в подборе и применении физичес­ких упражнений предполагает, что 10-15% физических упражнений дол­жны обновляться, а 85-90% повторяться для закрепления достигнутых успехов лечения.

Умеренность воздействия означает, что физические нагрузки должны быть уме­ренными, возможно более продолжительными, либо на­грузки должны быть дробными, что позволит достичь адек­ватности нагрузок состоянию ребенка.

Для ле­чения заболеваний и повреждений в детском возрасте применяются следующие основные средства ЛФК:

1. Физические упражнения.

2. Естественные факторы природы (солнце, воздух, вода).

3. Лечебный массаж.

Физические упражнения — организованная форма движения, при­меняемого целенаправленно для укрепления здоровья, физического совершенствования, воспитания физических качеств и восстановления нарушенных функций организма (таблица 2).

Таблица 2