Лабораторнаяработа № 6 Разработка комплекса лечебной гимнастики при нарушении осанки у детей в сагиттальной плоскости

Цель занятия: Освоить методику проведения занятий лечебной гимнастикой при нарушении осанки у детей в сагиттальной плоскости

Теоретическая часть (ответить на вопросы):

1. Каковы основные положения методики ЛГ при нарушениях осанки и принципы проведения занятий?

2. Какие задачи решаются при проведении занятий ЛГ при нарушении осанки у детей?

3. Каковы общие методические требования к занятиям ЛГ при нарушении осанки у детей?

4. Дайте характеристику основных исходных положений, используе-мых в процессе проведения занятий ЛГ при нарушении осанки у детей.

5. Охарактеризуйте нарушение осанки в сагиттальной плоскости - сутулая и круглая спина.

6. Охарактеризуйте нарушение осанки в сагиттальной плоскости - кругловогнутая спина.

7. Охарактеризуйте нарушение осанки в сагиттальной плоскости - плоская спина.

8. Охарактеризуйте нарушение осанки в сагиттальной плоскости – плосковогнутая спина.

9. Заполнить таблицу: Периоды лфк при нарушении осанки у детей

Неделя	Начальный период
1
2
3
4
5
6
7
8
	Основной период
9
10
11
12-13
14-15
	Заключительный период
16-18

Практическая часть:

Разработать комплекс упражнений при нарушении осанки у детей в сагиттальной плоскости, используя материалы Приложения.

Приложение 1

Сутулая и круглая спина

1. И. п. - основная стойка, в руках гимнастическая палка: 1-2 - палку завести за лопатки, подтянуть живот; 3-4 – и. п.

2. И. п. - основная стойка: 1-4 - «крылышки» руками.

3. И. п. - лежа на животе: 1-2 - руки в «крылышки»; 3-4 - держать.

4. И. п. - лежа на животе: 1-2 - ноги поднять, руки в «крылышки»; 3-4 - и. п.

5. И.п. - лежа на животе, в руках гимнастическая палка: 1-4 - прокатывание палки по спине от плечевого пояса до ягодиц и обратно.

6. И.п. - лежа на спине: 1-2 - приподнять на предплечьях спину, прогнуться; 3-4 - держать.

7. И. п.- лежа на спине, под область грудного кифоза подложить небольшой валик: 1-4 - приподняться на предплечьях над валиком; 5-8 - вернуться в и. п.

8. И. п. - лежа на спине: 1-4 - круговые движения ногами по часовой и против часовой стрелки.

9. И. п. - на четвереньках: 1-4 - прогнуться в грудном и поясничном отделах позвоночника, голову приподнять; 5-8 - вернуться в и. п. То же, но через левое плечо посмотреть на правую пятку и на­оборот.

10. И. п. - на четвереньках: 1-2 - поднять правую руку и левую ногу одновременно, прогнуться в грудном отделе позвоночника; 3-4 - вернуться в и. п.; 5-6 - поднять левую руку и правую ногу, прогнувшись; 7-8 - и. п.

11. И. п.- то же: 1-2 - поднять правую руку и правую ногу одновре-менно; 3-4 - и. п.; 5-6 - поднять левые руку и ногу; 7-8 - и. п.

Приложение 2