Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Корекційні програми.doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
2.51 Mб
Скачать

Вправа «Риси, яких я хочу позбутися»

Мета: виявлення позитивних і негативних рис

Хід вправи. Учасники записують на картці 2—3 негативні риси, яких хотіли б позбутися. Після цього - ритуал спалення цих карток.

Вправа «Мені було… тому що...»

Мета: Зняти напруження, дізнатися про настрій учасників.

Хід вправи

Тренер пропонує учасникам висловити власні думки з приводу заняття, доповнюючи незакінчене речення: «Мені було ... тому що …»

ЗАНЯТТЯ №3

Самооцінка

Мета: формування адекватної самооцінки учасників тренінгу

Обладнання і матеріали: папір формату А4, ватман, олівці, фломастери, скотч, ножиці, картки.

Орієнтовний план:

1. Вправа «Привітання» - 5 хв.

  1. Вправа « Метелик» - 5хв.

3. Вправа «Похвали себе» - 5хв.

4. Вправа «Східці» - 7 хв.

5. Вправа «Трояндовий кущ» - 15хв.

6. Енергізатор «Ти мені подобаєшся, тим …» -5 хв.

7. Вправа «Чорне і біле» - 8хв.

8. Підбиття підсумків – 5хв.

9. Вправа «Слова схвалення» -5хв.

Тривалість заняття – 60 хв.

Вправа «Привітання»

Мета: розвинути доброзичливе ставлення учасників один до одного, налаштування на позитив та плідну роботу.

Хід вправи. Учасники стають у коло. Кожен з учасників по черзі вітає свого сусіда з права, говорячи якісь доброзичливі слова вітаються різними частинами тіла. Коли привітання повернулося до першого учасника, привітання направляється у зворотньому напрямку кола.

Вправа «Метелик»

Хід вправи. Учасники на листочках у формі метелика записують свої побажання очікування, сподівання. Прикріплюють на дошку з намальованою квіткою. В кінці заняття в кого з учасників очікування здійснилися переносять свої метелики на квітку.

Вправа «Похвали себе»

Мета: створення позитивного настрою учасників, підвищення самооцінки.

Хід вправи

Тренер просить учасників, які стоять ланцюжком, по черзі за годинниковою стрілкою, похвалити себе за рису свого характеру, в якій вони впевнені.

Вправа «Східці»

Мета: діагностика самооцінки і рівня домагань.

Хід вправи

Тренер: Кожен учасник на аркуші малює чотири драбинки з сімома східцями Уявіть собі, що всіх дітей вашого класу розмістили на східцях драбинки, дотримуючись однієї умови. На сьомій посадили тих учнів, які найкраще себе ведуть, ніколи не с варяться, поважають батьків, вчителів. На шостій сходинці розмістили тили учнів, які також себе гарно поводять, але іноді бувають неуважні. І так далі... Як ви думаєте хто потрапить на останню сходинку? А тепер подумайте і намалюйте схематично людину – себе на тій сходинці, на яку по вашому, посадили б вас ваші друзі. А на другій драбинці намалюйте себе на тій сходинці, на якій ви хотіли б сидіти, тобто як би ви себе хотіли поводити себе (1_2 драбинки - поведінка, 3-4 навчання)

Обробка результатів: самооцінка і рівень домагань 1-2 сходинки — занижені; 3— 5 сходинки — адекватні; 6—7 сходинки — завищені.