Мое самоставлення

Мета: Встановлення довіри та взаєморозуміння між членами групи. Створити умови для самодослідження, позитивного самосприйняття, формувати адекватну самооцінку.

Матеріали: аркуші паперу, кольорові олівці, поштові листівки, «намистинки» з паперу, список позитивних рис.

Обговорення попереднього заняття (10 хв.)

Учасники пригадують основні моменти першого заняття:

• знайомство;

• прийняття правил групи;

• розповідь учасників про себе;

• інтерв’ю;

• передавання емоцій;

• враження від заняття.

- Людина не змінюється в одну мить, але, якщо вона хоче позбутися своїх недоліків, вона мусить бути наполегливою. Любити себе, любити оточуючих, вірити в себе, вірити в людей - це те, що допомагає жити. Виховувати в собі такі якості непросто. Але саме вони допомагають долати труднощі.

Вправа «Комплімент» (10 хв.)

Мета: допомогти учасникам у самопізнанні, навчити їх говорити компліменти.

Учасники стають у коло, беруться за руки.

- Ми вже говорили, що не буває людей абсолютно хороших або навпаки – винятково поганих. Навіть у найгіршої людині неодмінно є хоча б одна добра риса. Згадайте найкращі риси своїх одногрупників і, звертаючись до кожного на ім’я, скажіть комплімент.

• Кому було важко сказати комплімент?

• Кому було приємно чути гарні слова?

• Як ви гадаєте, чому між людьми виникають непорозуміння?

Вправа «Перший вчинок» (10 хв.)

Мета: розвиток позитивного самосприйняття.

Учасники пригадують і розповідають про гарний вчинок у своєму житті.

• Коли він трапився?

• Чи потрібно робити гарні вчинки?

Вправа «За що мене люблять і за що не поважають» (15 хв.)

Мета: визначення стану самокритичності.

Учасники на аркушах записують в три колонки перелік якостей, за які їх люблять та за які не поважають друзі, батьки, вчителі.

Записи зачитуються та обговорюються.

• Які враження у вас виникли під час виконання вправи?

Вправа «Намисто гарних слів» (15 хв.)

Мета: зняття емоційної напруги, вчити довіряти одне одному.

Учасники отримують розрізані навпіл поштові листівки, за якими потрібно знайти собі пару. Кожна пара отримує паперові намистинки.

На кожній із них потрібно написати позитивну рису свого партнера. Потім засилити їх на нитку та одягнути намисто товаришеві.

Приклад рис: вихованість, інтелігентність, порядність, інтелектуальність, чесність, відповідальність, доброзичливість, кмітливість, доброта, скромність, уважність, щирість, відповідальність, відвертість, стриманість, впевненість, уважність, привітність, терплячість, активність, чуйність, комунікабельність, рішучість, сміливість, справедливість, ніжність, повага до старших, симпатичність, пунктуальність, мужність, оптимізм, веселість, вірність, охайність.

Рефлексія:

• Що ви відчували, коли писали гарні слова?

• Чи складно придумувати компліменти?

• Що приємніше: готувати намисто чи отримувати?

Вправа «Привітання і настрій» (15 хв.)

Мета: сприяти згуртованості групи, поглибленню процесів саморозкриття.

Учасники об’єднуються у кілька груп. Пропонується обіграти ситуації привітання:

1. Привітання людей після конфлікту.

2. Привітання авторитарного керівника з підлеглим.

3. Привітання щирих друзів.

4. Привітання байдужих людей.

Рефлексія:

• Що можна сказати про людину, залежно від того, як вона вітається?

• Чи впливають привітання на наш настрій?

• Яке привітання сподобалось найбільше?