Вправа «Наша самооцінка»

Мета: ознайомити учнів із поняттям «само­оцінка».

Психолог. Що таке самооцінка?

Самооцінка — це наше самовідчуття, те, як ми сприймаємо себе, своє життя, свої почуття. Само­оцінка — те, якими ми постаємо перед іншими. Вона залежить від того, як до нас ставляться люди, якої вони думки про нас.

Завдання: відповісти на запитання, як змі­нюється ваша самооцінка залежно від обставин?

Учні на дошці по черзі читають перелік імо­вірних ситуацій та групують їх залежно від того, як вони впливають на самооцінку.

1. Твої батьки тебе хвалять.

2. Ти «завалив» екзамен.

3. Твої друзі тебе «відстоюють».

4. Учитель фізкультури кричить на тебе.

5. Ти вважаєш себе найкрасивішою дівчинкою в класі.

6. Хтось назвав тебе «психом».

7. Тебе вибрали в парламент школи.

8. Ти підвів товариша.

Висновки. Думка інших важлива, але не тре­ба приймати дуже близько до серця слова іншої людини, особливо якщо це негативні судження.

Рольова гра «Ситуації» (10 хв.)

Мета: навчити допомагати другу або знайомо­му однолітку знаходити вихід із кризової ситуації.

Робота в групах (тюльпан, ромашка, айстра).

Завдання: допоможи другу вийти з кризової ситуації.

Кризові ситуації

1. Одногрупник зізнається тобі, що навчан­ня для нього стало нестерпним: його всі ігнорують, він ненавидить навчання, ліцей, і загалом, йому не хочеться жити.

Порада: запропонувати дружбу; спробувати розібратися в собі, змінити ставлення до себе й до інших; знайти хобі тощо.

2. Твоя подруга весь час розповідає про те, що вона дуже страждає через хлопця, який не звертає на неї уваги. Дівчина говорить, що без свого коханого вона не буде жити.

Порада: спробувати познайомитися з хлоп­цем; витримати час – закоханість минає; запро­понувати відволіктись у товаристві.

3. Подруга зізналася тобі, що вагітна, але бо­їться сказати батькам. Вони часто попереджали, що виженуть її за це з дому.

Порада: сказати про вагітність батькам ра­зом із подругою; обговорити цю ситуацію зі своїм хлопцем

Вправа «Важлива інформація для тебе» (10 хв.)

Мета: навчати підлітків розпізнавати ознаки небезпеки навколо себе та надавати своєчасну допомогу.

Плакат

1. Хто говорить про суїцид – здійснює його. (З 10 підлітків, які говорили про самогубство, 7 скоїли його). Не ризикуй життям друга: його розмови про суїцид мають насторожити тебе.

2. Самогубство можна попередити. (Біль­шість підлітків небезпечні самі для себе протягом 24 – 72 годин після першої спроби). Якщо втрутитися в їхні плани, спроб біль­ше не буде.

3. Суїцид не успадковується від батьків. (Але треба пам'ятати, що в сім'ях, де хтось уже скоїв самогубство, підлітки потрапляють у зону підви­щеного суїцидального ризику.)

4. Суїциденти, як правило, психічно здорові.

5. Суїцидальні підлітки вважають, що їхні про­блеми серйозні. (У кожної людини своя думка про одну проблему: що для одного – «здорово», для іншого – «погано», для третього – «нормально».)

6. Суїцид є наслідком багатьох неприємностей. (Коли чаша терпіння переповнюється.)

7. Самогубство може здійснити кожен. («Тип» самогубця встановити неможливо: у підлітків із різних сімей бувають суїцидальні наміри. Це не тільки діти з бідних сімей, і не лише ті, хто погано вчиться і ні з ким не товаришує, але й ті, в яких немає проблем ні в школі, ні вдома).

8. Що кращий настрій у суїцидента, то біль­ший ризик. (Той, хто має серйозні наміри вмерти, ніколи не видасть себе підозрілою поведін­кою.)

9. Справжній друг може попередити самогуб­ство!