- •Передмова
- •Тематичний план
- •Тема: моя індивідуальність
- •Вправа «Мій образ»
- •Вправа «Життєве кредо»
- •Вправа «Правила роботи»
- •Вправа «Годинник»
- •Вправа «Супермаркет»
- •Руханка «Мокрий собака»
- •Вправа: «Шукаємо секрет»
- •Вправа «я тобі вибачаю»
- •Вправа «Приказки»
- •Вправа «Ситуації»
- •Притча «Долина і пісок»
- •Руханка «Броунівський рух»
- •Тема: як себе контролювати
- •Рольова гра «Спокійні та агресивні відповіді»
- •Вправа «Дихання»
- •Вправа «я режисер власного життя»
- •Вправа «Згода, незгода, оцінка»
- •Вправа «Емоція по колу»
- •Тема: я і моє здоровʼЯ
- •Вправа «Очікування»
- •Мозковий штурм «Що таке здоров'я?»
- •Вправа «Що формує здоров'я?»
- •Вправа «Шляхи здорового способу життя»
- •Вправа «Усмішка по колу»
- •Тема: відповідальна поведінка
- •Вправа «Відсутні ключі»
- •Вправа «Лінія життя»
- •Вправа «Конфлікт – це…»
- •Вправа «Скринька непорозумінь»
- •Руханка «Австралійський дощ»
- •Вправа «Ваш настрій і побажання»
- •Програма корекційно-розвивальної роботи з дітьми з деліквентною, девіантною поведінкою пояснювальна записка
- •Мета занять – сприяння усвідомленню підлітками своєї особистості і розумінню інших людей.
- •Тематичний план
- •Вправа 1. «Знайомство»
- •Вправа 2. Бесіда «Вмій правильно повестися у певній ситуації»
- •Вправа 3. «Намалюй свій настрій»
- •Вправа 4. Притча «Цінність часу»
- •Вправа 1. «Відобразити свої емоції»
- •Вправа 2. «10 подій»
- •Вправа 4. «Тільки від мене залежить»
- •Вправа 3. «Сприйняття близькими мого неіснування»
- •Вправа 4. «Прожити місяць»
- •Навчально – тематичний план тренінгу
- •Плани – конспекти проведення занять
- •Правила групи. Знайомство
- •Рольова боротьба. Контроль між ролями
- •Відносини співробітництва. Розвиток внутрішньогрупової взаємодії
- •Внутрішній контроль
- •Тема V форми захисту – як екстремальна поведінка у відносинах контролю
- •Тема vі способи відповідальності: прийняття рішення, уникнення відповідальності за рішення
- •Тема vіі великі життєві цілі як інтегруючі компоненти структури
- •Тема vііі перетворення критики у зворотний зв’язок
- •Унікальні частини «я» як опора для розвитку особистості
- •Рефлексія тренінгу. Вихід із групи
- •Тематичний план
- •Вправа 4. Релаксація «Мені приємно, коли...»
- •Самосвідомість та самооцінка Вправа 1. «Емоція по колу»
- •Вправа 2. «Активізація самосвідомості»
- •Вправа 3. «я»-мотивація
- •Вправа 4. «Самооцінка»
- •Вправа 3. «Сильні і слабкі сторони»
- •Вправа 4. Релаксація «Мені приємно, коли...»
- •Емоції та агресивність Вправа 1. «Емоція по колу»
- •Вправа 2. «Ознайомлення з емоціями»
- •Вправа 3. «Усвідомлення агресивності»
- •Вправа 4. «Прийнятний спосіб розрядки гніву»
- •Керування гнівом та агресією Вправа 1. «Емоція по колу»
- •Вправа 2. «Відреагування на негативні емоції»
- •Вправа 3. «Розрядка гніву»
- •Вправа 4. «Мотиви агресивної поведінки»
- •Вправа 3. Діагностика «Яка в мене воля?»
- •Вправа 4. «Володій собою»
- •Розвиток комунікативних вмінь і навичок Вправа 1. «Мовчазне привітання»
- •Вправа 2. «Актуальне самопочуття»
- •Вправа 3. «Який я є і яким хотів би бути»
- •Вправа 4. «Сліпа довіра»
- •Вправа 5. Релаксація «Мені приємно, коли...»
- •Формування поваги до себе та до інших. Підсумки Вправа 1. «Емоція по колу»
- •Вправа 2. «я тобі пробачаю»
- •Вправа 3. Діагностики самооцінки (за методикою Моріно)
- •Вправа 4. Гра «Поважний стільчик»
- •Соціально-перетворювальна програма «Попередження та корекція девіантної та агресивної поведінки» пояснювальна записка
- •Вправа: «Мій портрет у променях сонця»
- •Вправа: «я малюю агресію»
- •Вправа «Скарбничка порад»
- •Вправа «Інтонація»
- •Вправа «Нападник і той, хто захищається»
- •«Різновиди поведінки: пасивна, агресивна, асертивна»
- •Вправа: «Коло знань»
- •«Девіантна поведінка – шляхи подолання»
- •Корекційно-розвивальна програма «Підліткові девіації. Шляхи подолання» пояснювальна записка
- •Тематичний план
- •Вправа «Знайомство»
- •Правила групи
- •Вправа: «Мій портрет у променях сонця»
- •Вправа «Комплімент собі»
- •Правила групи
- •Вправа «Інтерв'ю»
- •Вправа «Не подобається - подобається»
- •Інформаційне повідомлення
- •Вправа на уяву «На березі моря»
- •Вправа «Асоціації»
- •Гра «Чортеня»
- •Спинись. Проаналізуй
- •Вправа «Лист до себе»
- •Мозковий штурм
- •Вправа «Подаруй подарунок»
- •Тримай себе в руках
- •Вправа: «Три бажання»
- •Інформаційне повідомлення
- •Вправа «Шлюбне оголошення»
- •Рухлива гра «Море хвилюється»
- •Вправа «Моє ім’я»
- •Я режисер власного життя
- •Вправа « Життєве кредо»
- •Вправа на уяву «я - режисер власного життя»
- •Інформаційне повідомлення «Стрес. Прийоми боротьби»
- •Вправа «Хочу. Мушу. Треба»
- •Я знаю. Я зможу
- •Вправа «Подаруй усмішку»
- •Притча про хлопця із жахливим характером
- •Вправа «Чарівний ярмарок»
- •Вправа «Розслаблюємося»
- •Тематичний план
- •Зміст програми тренінгу
- •Знайомство Вправа «Самопрезентація»
- •Вправа «Правила групи»
- •Вправа «Очікування»
- •Вправа «Витинанка»
- •Вправа «Людина – істота»
- •Притча «Все у твоїх руках»
- •Вправа «Подаруй усмішку»
- •Вправа «Мої проблеми»
- •Вправа «Мої найкращі п’ять якостей»
- •Вправа «Предмет і його властивості»
- •Вправа «Монстр»
- •Вправа «Перед ким легко вибачитись»
- •Вправа «Зустріч»
- •Вправа «Добрі побажання»
- •Вміння спілкуватись
- •Вправа «Дзеркало»
- •Вправа «Інформаційне повідомлення про систему ненасильницького спілкування»
- •Правила роботи в групі
- •Вправа «Ти молодець, тому що…»
- •Вправа «Толерантна людина»
- •Вправа «Що буде, якщо….»
- •Вправа «Валіза»
- •Зваженість у своїх вчинках Вправа «Обмін інформацією по колу»
- •Вправа «Ти ж знав»
- •Вправа «Чи є альтернатива»
- •Вправа «Вийди з кола»
- •Вправа «Продовж речення». Підведення підсумків.
- •Життєві цінності Вправа «Акторська міміка»
- •Вправа «Лінії життя»
- •План занять за темою «мій світ»
- •Вступне слово ведучого
- •Привітання та знайомство учасників
- •Вправа «Дерево очікування»
- •Вправа «Знайомство»
- •Створення та виконання ритуалу прощання
- •Привітання
- •Вправа «Гра в імена»
- •Вправа «я-образ»
- •Вправа «Місток»
- •Вправа «Свічка»
- •Вправа «Камінець у черевику»
- •Вправа «Зняти м’язовий зажим»
- •Інформаційне повідомлення
- •Вправа «Безмовний крик»
- •Вправа «Король»
- •Виконання ритуалу прощання
- •Привітання учасників
- •Вправа «Хто починає»
- •Вправа «Любов - злість»
- •Вправа «Соціальні маски»
- •Вправа «Піктограми»
- •Вправа «Компот»
- •Вправа «Обзивалки»
- •Вправа «я хочу сказати своєму колезі»
- •Вправа «Груповий звук»
- •Вправа «Подарунок»
- •Виконання ритуалу прощання
- •Тематичний план
- •Вступ. Знайомство учасників. Визначення мети занять
- •Гра «Знайомство»
- •Малювання на тему «Моє ім’я»
- •Рухлива гра «Море хвилюється»
- •Вправа «Слухаємо себе»
- •Вправа «Подаруй усмішку»
- •Релаксаційний комплекс «Контраст»
- •Інформаційне повідомлення «Види стресу»
- •Групова робота
- •Вправа «Продовж речення»
- •Вправа «Розслаблюємося»
- •Вправа «Антистресова релаксація»
- •Вправа «Незакінчені речення»
- •Вправа «Внутрішній промінь»
- •Вправа «Дерево»
- •Вправа «Дихання»
- •Наші страхи Жестові етюди
- •Бесіда «Наші страхи»
- •Малювання на тему «Мої страхи»
- •Рухлива гра «Жучок»
- •1 Частина комплексу
- •2 Частина комплексу
- •3 Частина комплексу
- •Вправа «На кого б я перетворився в чарівній країні»
- •Вправа «Допоможи виправитися»
- •Вправа «Непотрібне продихайте»
- •Гра «Витівник»
- •Вправа «Розповіси про себе»
- •Міні-вправа «Дихання»
- •Вправа «Використання ролі»
- •Вправа «Подаруй усмішку»
- •Поведінка упевненої у собі людини Релаксаційний комплекс «Сонячні ванни»
- •1 Частина комплексу
- •2 Частина комплексу
- •3 Частина комплексу
- •Вправа «Оповідач»
- •Вправа «Примірювання ролей»
- •Гра «Хусточка»
- •Вправа «Скинь утому»
- •Вправа «Репетиція»
- •Гра «Прискорені рухи»
- •Тематичний план
- •Тематичний план
- •Пізнай себе
- •Мое самоставлення
- •Вправа «Побажання на сьогодні» (10 хв.)
- •Моя самооцінка
- •Агресія у нашому житті
- •Вправа «Спілкування з агресивним співрозмовником»
- •Порушення поведінки і ризик покарання
- •Вправа «Найстрашнішим покаранням для мене було…»
- •Життєві цінності
- •Мій життєвий шлях
- •Мої надбання
- •Я і мої друзі
- •Моє майбутнє
- •Форми корекційної, соціально-перетворювальної роботи з дітьми девіантної поведінки
- •Тематичний план
- •Методика: Дослідження характеру особистості
- •Бланк для відповідей
- •Аналіз результатів
- •Дослідження схильності до ризику
- •Бланк для відповідей
- •Опитувальник
- •Обробка результатів
- •Аналіз результатів
- •Тренінг «За здоровий спосіб життя»
- •Орієнтований план тренінгу
- •Стартові завдання
- •Легенда про пихатого мандарина
- •Вправа «Мозковий шторм»
- •Взаємонавчання
- •Історики. «Історія виникнення тютюну»
- •2. Лікарі. «Наслідки паління людей»
- •3. Дослідники. «Основні причини тютюнопаління». Підсумки опитування батьків і друзів
- •Робота в групах
- •Презентація «За здоровий спосіб життя» Інформаційне повідомлення «Основна причина паління»
- •Підсумкові завдання
- •Завершення тренінгу
- •Корекційно-розвивальна програма пояснювальна записка
- •Принципи організації роботи в групі
- •Тематичний план
- •Вступ. Знайомство
- •Вправа «Знайомство»
- •Вправа «Берег сподівань і звершень»
- •Правила групової роботи
- •Вправа «Бінго»
- •Вправа «Історія про рай і пекло.»
- •Етюд «Веселка» (вправа на ауторелаксацію)
- •Етюд «Посмішка по колу»
- •Погляд на себе
- •Вправа «Риси, яких я хочу позбутися»
- •Вправа «Мені було… тому що...»
- •Самооцінка
- •Вправа «Трояндовий кущ»
- •Енергізатор «Ти мені подобаєшся, тим…»
- •Вправа «Чорне і біле»
- •Вправа «Слова схвалення»
- •Прийняття відповідальності за себе, своє здоров'я і життя
- •Вправа «я вмію сказати «Ні»
- •Притча «Все в твоїх руках»
- •Вправа «Усмішка по колу»
- •Протидія тискові і маніпуляції
- •Орієнтований план
- •Стартові завдання
- •Мозковий штурм
- •Гра «Маніпуляції»
- •Інсценування «Як протидіяти маніпуляціям?»
- •Рольова гра «Вчимося відмовлятися від небезпечних пропозицій»
- •Зворотний зв’язок, завершення тренінгу
- •Зона радощів без шкідливих звичок
- •Вправа «Портрет по колу»
- •Вправа «Лінія життя»
- •Енергізатор «Пересадки»
- •Рольова гра «Все залежить від тебе»
- •Вправа «Колаж»
- •Вправа «Відкритий мікрофон»
- •Вправа «Анкета»
- •Вправа «Ритуал прощання»
- •Корекційно-розвивальна програма «Формування комунікативних навичок учнів-підлітків»
- •Пояснювальна записка
- •Форма проведення
- •Програма занять
- •Очікувані результати
- •Тематичний план
- •Вправи розминки «Австралійський дощ»
- •«Кімната, що змінюється»
- •«Ревіння двигуна»
- •Вправи завершення «Оплески по колу»
- •«Подарунок»
- •«Дякую за приємне заняття»
- •Давайте знайомитись
- •«Бараняча голова»
- •«Укладення контракту»
- •Спілкуватись – це здорово!
- •Хід заняття
- •«Впізнай себе»
- •«Рекламний ролик»
- •«Кажу, що бачу»
- •«Офіціант, в моєму супі муха»
- •Інформаційне повідомлення «Толерантна людина»
- •Вправа «Шість або дев'ять»
- •Глечик емоцій
- •Хід заняття
- •«Називаємо почуття»
- •«Шурум-бурум»
- •«Почуття»
- •«Зобрази емоцію»
- •«Митниця»
- •Моя індивідуальність
- •Хід заняття
- •«Полиці мого горища»
- •«Лист собі коханому»
- •«Чарівна рука»
- •«Чарівна крамниця»
- •Минуле, майбутнє, сьогодення
- •«Минуле, сьогодення, майбутнє»
- •«Автобіографія»
- •«Планування майбутнього»
- •«Я реальний, ідеальний, очима інших»
- •Життя за власним вибором
- •Хід заняття
- •«Рожевий кущ»
- •Гра «Зустріч двох чарівників»
- •«Валіза в дорогу»
- •Проективна методика - тест руки Вагнера (Hand Test);
- •План проведення тренінгових занять
- •Вправа №1 «Що в імені тобі моєму?»
- •Вправа № 2 «Диво-стілець»
- •Вправа №3 «Людина – цифра»
- •Вправа №4 «Розмова пальчиків»
- •Вправа №5 «Реклама»
- •Вправа №1 «Рефреймінг»
- •Вправа № 2 «Добратися до кладу»
- •Вправа №3 «Гра у кольори»
- •Вправа №4 «Спільна мова»
- •Вправа №5 «Патентне бюро»
- •Вправа №1 «Ширма перетворень»
- •Вправа № 2 «Все у всьому»
- •Вправа №4 «Проблеми, проблеми»
- •Вправа №5 «Царівна - несміяна»
- •Вправа №1 «Мій душевний стан».
- •Вправа №2 «а що це ви тут робите?».
- •Вправа №3 « Чотири слова»
- •Вправа №4 «Сліпий текст»
- •Вправа № 5 «Три рухи»
- •Вправа №6 «Скульптура почуттів»
- •Вправа №1 «Танець відчуттів»
- •Вправа №2 «Робота з гримом»
- •Вправа №3 «Екзамен у школі казкових героїв»
- •Вправа №1 «Знайди правильне рішення»
- •Вправа №2 «Закінчи речення»
- •Вправа №3 «Притчі»
- •Вправа №4 «Добрий і злий м'ячик»
- •Вправа №1 «Метафоричні портрети»
- •Вправа № 2 «Пластилінове мистецтво»
- •Вправа №3 «Короткометражний фільм»
- •Вправа №4 «Дерева - характери із казкового лісу»
- •Вправа «Улюблені та не улюблені казки»
- •Вправа №1 «Зуби подарованого коня»
- •Вправа №2 «Оптимістичний виступ»
- •Вправа №3 «Речі, які говорять»
- •Вправа №1 «Пристань для душі»
- •Вправа №2 «Чарівний бінокль»
- •Вправа №3 «Приємні спогади»
- •Грецов а.Г. Лучшие упражнения для развития креативности. Учебно-методическое пособие./ а.Г.Грецов - сПб: сПбНии физической культуры, 2006. - 43 с.
- •Проект «Морально-правова культура у свідомості молоді»
- •План проекту
- •Корекційно-розвивальна програма «Профілактика і корекція суїцидальної поведінки» пояснювальна записка
- •Тематичний план
- •Теоретичні аспекти суїциду
- •Хто схильний до суїциду
- •Психодіагностика суїцидальних схильностей і дій учнів
- •Карта визначення ризику суїцидальності
- •Значення чинника ризику суїцидальності
- •Методика Шуберта «Діагностика ступеня готовності до ризику»
- •Модифікований опитувальник для ідентифікації типів акцентуацій характеру підлітків
- •Аркуш відповідей
- •Опитувальник депресивності Бека
- •Методика визначення схильності до суїцидальної поведінки
- •Надання індивідуальних консультацій
- •Основні стратегії допомоги
- •Напрямки профілактики суїцидальних тенденцій
- •Вправа «Наша самооцінка»
- •Вправа «Підсумки»
- •Пам’ятка
- •«Як помітити суїцид, який наближається»
- •Як допомогти
Модифікований опитувальник для ідентифікації типів акцентуацій характеру підлітків
(О. Личко, С. Подмазін)
Інструкція
Кожний з вас хоче знати особливості свого характеру, принаймні, його найбільш яскраві риси. Знання характеру дозволяє управляти собою, краще взаємодіяти з людьми, орієнтуватися па певне коло професій. Адже характер -це основа особистості.
Опитувальник допоможе вам визначити тип вашого характеру, його особливості.
Вам запропоновані аркуші запитань і відповідей. Прочитавши в аркуші запитань кожне твердження, вирішіть, чи типове, характерне воно для вас, чи навпаки. Якщо так, тоді підкресліть номер цього запитання в аркуші відповідей, а якщо ні, то просто пропустіть цей помер.
Чим точнішими і щирішими будуть ваші відповіді, тим повніше ви дізнаєтеся про свій характер.
Після того, як аркуш відповідей буде заповнений, підрахуйте суму набраних вами балів по кожному горизонтальному рядку (один підкреслений номер - це один бал). Проставте ці суми наприкінці кожного рядка в аркуші відповідей.
Аркуш запитань
У дитинстві я був веселим і невгамовним.
У молодших класах я любив школу, але потім вона стала для мене обтяжливою.
У дитинстві я був таким самим, як і зараз: мене легко було засмутити, але і легко заспокоїти, розвеселити.
У мене часто буває погане самопочуття.
У дитинстві я був уразливим і дошкульним.
Я часто побоююся, що з моєю мамою щось може трапитися.
Мій настрій поліпшується, коли мене залишають самого.
У дитинстві я був примхливим і дратівливим.
У дитинстві я любив розмовляти і гратися з дорослими.
Вважаю, що найважливіше - незважаючи ні на що, якнайкраще провести сьогоднішній день.
Я завжди дотримуюсь своїх обіцянок, навіть якщо це мені невигідно.
Як правило, у мене гарний настрій.
Тижні гарного самопочуття змінюються в мене тижнями, коли і само почуття, і настрій у мене погані.
Я легко переходжу з радості до смутку і навпаки.
Я часто відчуваю млявість, нездужання.
До спиртного я відчуваю відразу.
Уникаю вживати спиртне через погане самопочуття і головний біль.
Мої батьки не розуміють мене й іноді здаються мені чужими.
Я ставлюся насторожено до незнайомих людей і мимоволі побоююся зла з їхньої сторони.
Я не бачу в себе великих хиб.
Від нотацій мені хочеться утекти подалі, але якщо не вдається, мовчки слухаю, думаючи про інше.
Всі мої навички гарні і бажані
Мій настрій не змінюється від незначних причин.
Я часто прокидаюся з думкою про те, що сьогодні має бути зроблено.
Я дуже люблю своїх батьків, прихильний до них, але, буває, дуже ображаюся і навіть сварюся з ними.
Періодами я почуваю себе бадьорим, періодами - розбитим.
Нерідко я соромлюся їсти в присутності сторонніх людей.
Моє ставлення до майбутнього часто змінюється: то я будую райдужні плани, то майбутнє здається мені вовкуватим.
Я люблю займатися чим-небудь цікавим на самоті.
Майже не буває, щоб незнайома людина відразу викликала в мене симпатію.
Люблю одяг модний і незвичний, що притягує погляди.
Більше за усе люблю ситно поїсти і добре відпочити.
Я дуже врівноважений, ніколи не дратуюсь і ні на кого не серджусь.
Я легко сходжуся з людьми у будь-якій обстановці.
Я погано переношу голод - швидко слабшаю.
Самотність я переношу легко, якщо вона не пов'язана з прикростями.
У мене часто буває поганий, неспокійний сон.
Моя сором'язливість заважає мені подружитися з тими, з ким мені хотілося б.
Я часто тривожуся з приводу різноманітних неприємностей, що можуть статися у майбутньому, хоча приводу для цього немає.
Свої невдачі я переживаю сам і ні в кого не прошу допомоги.
Сильно переживаю зауваження й оцінки, що мене не задовольняють.
Зазвичай я вільно почуваю себе з новими, незнайомими однолітками, у новому класі, таборі праці й відпочинку.
Як правило, я не готую уроки.
Я завжди говорю дорослим тільки правду.
Пригоди і ризик мене приваблюють.
До знайомих людей я швидко звикаю, незнайомі можуть мене дратувати.
Мій настрій прямо залежить від шкільних і домашніх справ.
Я часто стомлююся до кінця дня, до того ж так, що здасться - не залишилося сил.
Я соромлюся незнайомих людей і боюся заговорити першим.
Я багато разів перевіряю, чи немає помилок у моїй роботі.
У моїх приятелів помилкова думка, нібито я не хочу з ними дружити.
Іноді бувають дні, коли я без причини на всіх серджуся.
Я можу сказати про себе, що в мене: гарна уява,
Якщо вчитель не контролює мене на уроці, я майже завжди займаюся чим-небудь стороннім.
Мої батьки ніколи не дратують мене своєю поведінкою.
Я можу легко організувати хлопців для роботи, ігор, розваг.
Я можу випереджати інших у міркуваннях, але не в діях.
Буває, що я сильно радію, а потім сильно засмучуюся.
Іноді я стаю примхливим і дратівливим, а незабаром шкодую про це.
Я надмірно вразливий і дошкульний.
Я люблю бути першим там, де мене люблять, боротися ж за першість я не люблю.
Я майже не буваю цілком відвертим, як із приятелями, так і з рідними.
Розсердившись, я можу почати кричати, розмахувати руками, а іноді й битися.
Мені часто здається, що, за бажаючи, я міг би стати актором.
Мені здається, що тривожитися про майбутнє марно - все само собою влаштується.
Я завжди справедливий у стосунках з вчителями, батьками, друзями.
Я переконаний, що у майбутньому здійсняться всі мої плани і бажання.
Іноді бувають такі дні, що життя мені здається складнішим, аніж є насправді.
Досить часто мій настрій позначається на моїх вчинках.
Мені здасться, що в мене багато хиб і недоліків.
Мені буває важко, коли я згадую про свої маленькі помилки.
Часто всілякі міркування заважають мені довести почату справу до кінця.
Я можу вислухати критику і заперечення, але намагаюся все рівно усе зробити по-своєму.
Іноді я можу так розлютитися на кривдника, що мені важко втриматися, щоб відразу не побити його.
Я практично ніколи не відчуваю сорому і не буваю сором'язливим.
Не відчуваю прагнення до занять спортом або фізкультурою.
Я ніколи не говорю про інших погано.
Люблю усякі пригоди, охоче йду на ризик.
Іноді мій настрій залежить від погоди.
Нове для мене приємне, якщо обіцяє для мене щось гарне.
Життя здається мені дуже важким.
Я часто відчуваю острах перед вчителями і шкільним начальством.
Закінчивши роботу, я довго хвилююся з приводу того, що міг зробити щось неправильно.
Мені здасться, що інші мене не розуміють.
Я часто засмучуюся через те, що, розсердившись, наговорив зайвого.
Я завжди зумію знайти вихід Із будь-якої ситуації.
Люблю замість шкільних занять піти в кіно або просто прогуляти уроки.
Я ніколи не брав удома нічого без дозволу.
При невдачі я можу посміятися над собою.
У мене бувають періоди підйому, захоплень, ентузіазму, а потім може наступити спад, апатія до усього.
Якщо мені щось не вдається, я можу впасти у відчай і втратити надію.
Заперечення і критика мене дуже засмучують, якщо вони різкі і грубі за формою, навіть якщо вони стосуються дрібниць.
Іноді я можу розплакатися, якщо читаю смутну книгу або дивлюся смутний фільм.
Я часто сумніваюся у слушності своїх вчинків і рішень.
Часто в мене виникає почуття, що я виявився непотрібним, стороннім.
Зіштовхнувшись Із кривдою, я обурююся і відразу ж виступаю проти неї.
Мені подобається бути в центрі уваги, наприклад, розповідати хлопцям різні смішні історії.
Вважаю, що найкраще провести час - це коли нічого не робиш, просто відпочиваєш.
Я ніколи не спізнююся у школу або ще будь-куди.
Мені неприємно залишатися довго на одному місці.
Іноді я так засмучуюся через сварку з вчителем або однолітками, що не можу йти до школи.
Я не вмію командувати Іншими людьми.
Іноді мені здається, що я тяжко і небезпечно хворий.
Не люблю усякі небезпечні й ризиковані пригоди.
У мене часто виникає бажання перевірити ще раз роботу, яку я тільки що виконав.
Я боюся, що у майбутньому можу залишитися самотнім.
Я охоче вислуховую настанови, які стосуються мого здоров'я.
Я завжди висловлюю свою думку, коли щось обговорюється в класі.
Вважаю, що ніколи не треба відриватися від колективу.
Питання, пов'язані зі статтю І любов'ю, мене зовсім не цікавлять.
Завжди вважав, що задля цікавої, привабливої справи усіма правилами можна знехтувати.
Мені іноді бувають неприємними свята.
Життя навчило мене бути не дуже відвертим, навіть із друзями.
Я їм мало, іноді довго взагалі нічого не їм.
Я дуже люблю насолоджуватися красою природи.
Йдучи з будинку, лягаючи спати, я завжди перевіряю, чи вимкнені газ, електроприлади, чи замкнені двері.
Мене приваблює тільки те нове, що відповідає моїм принципам та інтересам.
Якщо в моїх невдачах хтось винний, я не залишаю його без покарання.
Якщо я когось не шаную, мені вдасться поводитися з ним так, що він цього не помічає.
Найкраще проводити час у різноманітних розвагах.
Мені подобаються всі шкільні предмети.
Я часто буваю ватажком в іграх.
Я легко переношу біль і фізичні страждання.
Я завжди намагаюся стримуватися, коли мене критикують або коли мені заперечують.
Я занадто недовірливий, тривожуся з усякого приводу, особливо з приводу свого здоров'я.
Я рідко буваю безтурботно веселим.
Я часто загадую собі різноманітні прикмети і намагаюся їх дотримуватися, щоб усе було добре.
Я не прагну брати участь у житті школи і класу.
Іноді я роблю швидкі, необдумані вчинки, через котрі потім шкодую.
Не люблю заздалегідь розраховувати усі витрати, легко беру в борг, навіть якщо знаю, що до обіцяного терміну віддати гроші буде важко.
Навчання мене обтяжує, і якби мене не примушували, я взагалі не вчився б.
У мене ніколи не було таких думок, які потрібно було б приховувати від інших.
У мене часто буває настільки гарний настрій, що запитують, чому я такий веселий.
Іноді в мене настрій буває настільки поіаним, що я починаю думати про смерть.
Найменші прикрості занадто засмучують мене.
Я швидко втомлююся на уроках і стаю розсіяним.
Іноді я дивуюся грубості і невихованості хлопців.
Вчителі вважають мене акуратним і старанним.
Часто мені приємніше розмірковувати наодинці, ніж проводити час у гучній компанії.
Мені подобається, коли мені підпорядковуються.
Я міг би вчитися значно краще, але наші вчителі і школа не сприяють цьому.
Не люблю займатися справою, яка потребує зусиль і терпіння.
Я ніколи нікому не бажав поганого.
Примітка. В аркуші відповідей (див. у таблиці, у правій крайній колонці) МДЧ - мінімальне діагностичне число, досягнення або переважання якого означає наявність акцентуації. Позначення типів акцентуацій характеру (ТА):
Г - гіпертимниЙ,
Ц - циклоїдний,
Л - лабільний,
А - астено-невротичний,
С - сензитивний,
Т - тривожно-педантичний,
І - інтравертований,
З - збуджувальний,
Д - демонстративний,
Н - нестійкий,
К - контрольний бал, перевищення якого робить результати тестування менш достовірними.
