Вправа №1 «Рефреймінг»

Рефреймінг – зміна точки зору на ситуацію для придання їй іншого значення. Суть його полягає в тому, щоб побачити речі у різних перспективах та в різному контексті. Він є невід’ємним елементом творчого мислення. Для того, щоб зрозуміти реальність інших людей, потрібно навчитися дивитися на світ їх очима – без цього неможливе ефективне спілкування. Зміна кута зору, фокусування уваги на інших аспектах – веде до зміни сенсу ситуації. Зміна сенсу ситуації – веде до зміни пов’язаних із нею відчуттів. Звідси випливає і зміна поведінки: у вас з’являється вибір.

Ресурси: лист ватману, фарби, олівці, фломастери, кольорова тканина, парики і інші елементарні театральні атрибути.

Час: 60-90 хв.

Хід вправи:

- В нашому випадку мова піде про використання рефреймінгу для зміни негативної самооцінки на позитивну. Розбиваємося на пари, у кожній парі просимо партнерів протягом 10 хвилин обмінятися один з одним інформацією про себе так, щоб у фокусі розмови опинилася яка - небудь риса характеру чи звичка, яка самою ж людиною сприймається як щось негативне, те, що заважає. Потім протягом 20 хвилин кожному учасникові пари необхідно буде висловити свій погляд на цю якість, але так, щоб представити її з позитивної сторони. Наприклад, повільність стає вдумливістю і ґрунтовним входженням в матеріал; недолік хоробрості – хорошим природнім самозахистом, відсутністю авантюризму; допитливість - виявом цікавості до життя , прагненням до універсальності знань і вмінь; неохайність – властивістю творчої натури не помічати побуту, а бути творцем ідеального.

На наступному етапі методика рефреймінгу повинна бути оформлена в певний жанр - переосмислення якості представляється решті групи у вигляді пісні, театральної сценки, монологу, малюнка, коміксу і так далі - у формі, яка максимально відображає переосмислену якість. Чим переконливіше це буде, тим емпатійніше завдання буде по відношенню до партнера, і тим успішнішим буде результат вправи.

Завершення: обговорення вправи.

Звернення до героїв з питанням, наскільки новим здався їм погляд на проблему. Чи замислювалися вони раніше про подібні можливості самооцінки? Як вони відносяться до побаченого?

Обмін думками про найбільш вдалі/спірні уявлення.

- Чим сподобалося завдання?

- У чому воно виявилося складним?

- Що я відкрив в собі в ході роботи з партнером і над матеріалом, отриманим від товариша?

Вправа № 2 «Добратися до кладу»

Ресурси: не потрібні.

Час: 10-20 хвилин.

Спочатку вся команда повинна зібратися в одному кутку кімнати У протилежний куток тренер ставить скриню, мішок, валізку, рюкзак – будь-яке вмістище для кладу.

Зачитується текст:

«Ми увійшли до печери. Вона була простора і повна свіжого повітря. З-під землі пробивалося джерельце чистісінької води і втікало в невелике озеро, поросле густими папоротями. Земля була піщаною. Перед палаючим вогнищем лежав капітан Смоллет. А в дальньому кутку тьмяно сяяла гора золотих монет і злитків. Це були скарби Флінта – ті самі, заради яких загинуло 17 людей із екіпажу «Еспаньйоли»… Тут знаходяться монети різних країн, мені дуже подобалося сортувати їх. Англійські, французькі, іспанські, португальські монети, гінеї і луїдори, дублони і подвійні гінеї, муадори і цехіни, монети із зображенням всіх європейських королів за останні сто років, дивні східні монети, круглі монети, квадратні монети, монети з діркою посередині, щоб їх можна було носити на шиї, - в цій колекції були зібрані гроші всього світу»

Чи неправда - захоплююча картина?! Але, на відміну від героїв «Острова скарбів» Стівенсона, вам ще тільки належить дістатися до кладу. Вся команда повинна опинитися в тій «печері», куди я заховав скарб. Зробити це можна будь-яким способом, але існують жорсткі заборони:

• не можна торкатися ногами підлоги - землі;

• не можна, щоб більше двох чоловік використовували один і той же спосіб пересування від місця старту до місця, де захований скарб.

(Тобто кожен гравець, або максимум пара гравців повинна шукати новий спосіб пересування.) На виконання завдання у вас є 7 хвилин. Секундомір буде зупинений в ту хвилину, коли останній шукач скарбів дістанеться до мішка із золотом. Почали!