7. Техники самомотивации. Рефрейминг.

В существующих экономических и социальных условиях лидер организации должен развивать не только профессиональные, но и личные качества. Любой грамотный руководитель понимает, что успех его подчиненных – и всего бизнеса - зависит не только от его управленческих навыков, но и от того, как он их применяет и насколько он сам демонстрирует высокую мотивацию к работе.

Мотивация – одно из важнейших мест в науке об управлении. Но, прежде чем начинать работать над подчиненными, лидер должен заняться самомотивацией – ведь, в отличие от рядовых сотрудников, редко кто-то разрабатывает серьезную систему мотивации для топ-менеджеров. Поэтому здесь часто ситуация напоминает античную «Доктор, помоги себе сам». Помимо того, что мотивированный руководитель сам работает эффективнее и быстрее растет профессионально, он создает вокруг себя настоящую сплоченную команду и буквально вдохновляет подчиненных генерировать новые идеи, быстрее достигать поставленных целей. Как же, не уделяя массу времени этому вопросу, можно поднять свою рабочую мотивацию на новый уровень? Существует несколько простых и эффективных приемов. Позитивные и негативные установки Помните байку о пессимисте и оптимисте, которые по-своему видят наполовину заполненный водой стакан?  В зависимости от того, оптимист вы или пессимист, вам, скорее всего, присущ и один из двух основных типов мотивации.  «Мотивация от» характеризуется негативным ожиданием будущего и базируется на избегании проблемы, пока не возникнет крайней необходимости в ее решении. Такой тип мотивации обеспечивает выживание, но для динамичного бизнеса практически не эффективен. «Мотивация к» - это приятные переживания и позитивный настрой, стремление к поставленным целям и задачам. Управляющий фиксирует свое внимание на решении вопроса, визуализируя его приятные последствия. Чтобы мотивировать себя в таком ключе, необходимо сконцентрироваться на выгодах, которые будут получены в результате выполнения задачи.  Как же быть, если вам более свойственно использование негативных мотивирующих стимулов? Не спешите увольняться – выход есть. Рефрейминг Как правило, традиционные системы воспитания с детства обучают негативной «мотивации от», тогда как позитивную «мотивацию к» приходится осваивать самостоятельно. Переход от пессимистического к оптимистическому видению ситуации называют рефреймингом. Возможно поначалу этот процесс потребует от вас сознательных усилий, зато позже войдет в привычку и вы сами убедитесь, что усилия того стоили. Основной принцип рефрейминга: так как во всем есть свои плюсы и минусы, надо концентрировать свое внимание на плюсах – то есть любую ситуацию принимать позитивно. Несколько примеров рефрейминга: - вместо «на меня навесили дополнительные обязанности» - «мне дали возможность повысить профессиональные навыки»; - вместо «проект продвигается медленно» - «проект тщательно прорабатывается»; - сравнительные характеристики: «наш отдел сильно загружен, но по сравнению с другими у нас нормальный рабочий график». Применяя рефрейминг в качестве одного из приемов самомотивации, стоит помнить, что позитивные установки непременно должны соответствовать действительности – иначе в них сложно будет поверить, не так ли? Формирование позитивных установок Чтобы сформировать позитивную установку и повысить общую эффективность, следует, в первую очередь, четко сформировать перед собой цель. Она может касаться не только самой работы (закончить проект, выполнить квартальный план и т.д.), а быть более общей и абстрактной - завоевать уважение сотрудников, приобрести новые материальные блага, почувствовать удовлетворение от своих достижений. Постоянные мысли о результатах достижения цели сделают работу в разы более приятной и эффективной, повысят уверенность в себе и в своих силах. В результате вашей работы над собой повысится и мотивация ваших подчиненных, которые захотят объединиться и стать командой, которая приведет вас – и компанию в целом - к успеху. Вот еще несколько важных правил и приемов, которые можно и нужно использовать. Визуализируйте: представляйте покупки, путешествия, отдых, праздники, карьерный рост, улучшенные условия труда и отношения с людьми – все, что вы можете получить в результате своей работы. Не забывайте об отдыхе. Правильный рабочий график и распределение сил не допустят морального и физического истощения, которое может свести все усилия на нет, какой бы сильной ни была мотивация. Больше думайте о своем будущем. Определите для себя наиболее эффективные стимулы, постоянно пополняйте этот список. Постоянно работая над собой и ставя позитивные цели, через некоторое время вы станете уверенным в себе лидером сплоченного коллектива.