41

Оглавление

Y

ВВЕДЕНИЕ 2

Глава I. Обзор литературы 5

1.1. Особенности игры в баскетбол 5

1.2. Командная защита в баскетболе 7

1.3. Применение зонной защиты 9

1.4 . Виды зонной защиты 11

1.5. Особенности зонной защиты 15

1.6. Подвижная зонная защита 20

1.7. Зонная защита в расстановке 1-3-1 22

Глава II. Методы организации исследования 25

2.1. Методы исследования 25

2.2. Организация исследования 25

Глава III. Результаты исследования и их обсуждения 32

3.1.Результаты исследования и их обсуждение 32

ВЫВОДЫ 38

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 39

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40

Введение

Актуальность: Спорт в наше время отличается высокой конкуренцией, увеличением объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, что требует поиска новых путей оптимизации учебно-тренировочного процесса спортсменов различной квалификации. Баскетбол - динамичный и зрелищный вид спорта, позволяющий получить хорошую физическую нагрузку и научиться работать в команде.

Баскетбол, как любой командный вид спорта, требующий постоянной отдачи от каждого игрока, в первую очередь, позволяет развить выносливость.

Другие качества, необходимые для успешной игры, – хорошая координация движений, гибкость, подвижность и прыгучесть.

Кроме того, баскетбол – отличная школа для обучения взаимодействия в команде. Успешность игры зависит не только от развитого глазомера игроков, но и от умения понимать намерения и тактику других членов команды. Именно поэтому мы выбрали тему развития и совершенствование игры в зонной защите. Зонная защита – одна из разновидностей командной защиты в баскетболе. В зонной защите игроки становятся одним целым, и всегда готовы прийти на помощь друг другу.

Важную роль в баскетболе играет способность мгновенно принимать решения, учитывая игровую ситуацию. Все эти качества пригодятся и для работы в коллективе, и для продвижения по карьерной лестнице.[20]

Анализируя научно-методическую литературу, мы обнаружили достаточно много данных о нападении против зонной защиты. В то время, как очень мало данных о зонной защите, об упражнениях для ее совершенствования.

Цель работы – исследовать влияние комплекса упражнений на совершенствование игры в зонной защите.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс баскетболисток «Казаночка – Академия».

Предмет исследования – эффективность применения средств для совершенствования игры в зонной защите.

Гипотеза. Предполагалось, что обобщение и систематизация материалов об игре в зонной защите позволит выявить основные закономерности и тенденции ее развития, сформулировать объективные предпосылки дальнейшего распространения и внедрения в практику студенческого физического воспитания и спорта, составить комплексы упражнений, которые будут эффективны для подготовки баскетболистов в игре в зонной защите.

Задачи исследования:

1. Осуществить поиск, отбор и анализ литературных источников по теме исследования.

2. Разработать и внедрить комплекс упражнений для совершенствования игры в зонной защите.

3. Провести сравнительный анализ, выявить изменения показателей игры в зонной защите за период исследования.

Практическая значимость исследования:

Данные экспериментального исследования позволят сформировать педагогическое мышление тренеров – преподавателей и экспериментатора о целесообразности использования применяемых средств (разработанных комплексов упражнений) для совершенствования применения зонной защиты в игре.

Структура работы: Работа состоит из введения, трех глав, выводов, библиографии и 6 приложений. Работа проиллюстрирована 4 таблицами и 13 рисунками. Основная часть работы изложена на 57 страницах машинописного текста, список литературы насчитывает 50 источников.