I. Кихон
1. -> дзенкутсу дачи камаэ ои дзуки -> санбон дзуки
2. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери -> санбон гяку дзуки
3. -> дзенкутсу дачи камаэ кизами маэ гери / маэ гери
4. <- какутсу дачи шуто уке / дзенкутсу дачи шуто учи /маэ гери
5. -> какутсу дачи шуто уке / дзенкутсу дачи гяку нукитэ / шуто учи / гяку хайто учи
6. -> дзенкутсу дачи камаэ йоко гери киаге / поворот на 180 йоко гери кекоми / уширо гери
7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери / маваши гери (без постановки ноги на пол) / уширо гери / уракен учи / гяку дзуки
8. -> дзенкутсу дачи шихо эми учи
9. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери / йоко гери кекоми (без постановки ноги на пол)
10. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге
11. -> киба дачи камаэ йоко гери кекоми
12. -> дзенкутсу дачи камаэ маваши гери
13. / дзенкутсу дачи шихо уракен учи / гяку дзуки
II. Ката
1. Хейан ойкуми 2. Тэйджи шодан
3. Бассай Дай, Канку Дай, Джион, Эмпи, Хангецу (любые два по выбору комиссии) Бункай
III. Кумитэ: A).Джуи Иппон Кумитэ
Атака: 1. ои дзуки дзедан
2. ои дзуки чудан
3. гяку дзуки
4. кизами дзуки
5. маэ гери чудан
6. йоко гери кекоми чудан
7. маваши гери дзедан
8. уширо гери
Защита: Защита и контратака не оговариваются
Б). Шобу иппон
8 кю (желтый пояс)
I. Кихон
1. -> дзенкутсу дачи ои дзуки
2. -> дзенкутсу дачи аге уке
3. -> дзенкутсу дачи гедан бараи
4. -> дзенкутсу дачи сото уке
5. -> дзенкутсу дачи учи уке
6. -> какутсу дачи шуто уке
7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери
8. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге
II. Ката
Хейан Шодан
III. Кумитэ: Гохон Кумитэ
1. Атака: ои дзуки дзедан вперед в дзенкутсу дачи пять ударов
Защита: назад в дзенкутсу дачи аге уке. На пятый удар дзенкутсу дачи аге уке / гяку дзуки
2. Атака: ои дзуки чудан вперед в дзенкутсу пять ударов
Защита: назад в дзенкутсу дачи сото уке. На пятый удар дзенкутсу дачи сото уке / гяку дзуки
7 кю (оранжевый пояс)
I. Кихон :
1. -> дзенкутсу дачи ои дзуки
2. <- дзенкутсу дачи гедан бараи / гяку дзуки
3. -> дзенкутсу дачи аге уке / гяку дзуки
4. <- дзенкутсу дачи сото уке / гяку дзуки
5. -> дзенкутсу дачи учи уке / гяку дзуки
6. <- какутсу дачи шуто уке / гяку дзуки
7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери
8. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге
9. -> киба дачи камаэ йоко гери кекоми
II. Ката :
Хейан нидан
III. Кумитэ: Санбон Кумитэ
Атака: вперед в дзенкутсу ои дзуки дзедан -> ои дзуки чудан-> маэ гери
Защита: назад в дзенкутсу аге уке -> сото уке -> гедан бараи/гяку дзуки с уходом под 45 градусов в сторону
2 к ю ( к о р и ч н е в ы й п о я с )
I . Кихон
1. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери -> санбон дзуки
2. <- дзенкутсу дачи ои дзуки / гяку маэ эмпи -> киба дачи йока эмпи
3. -> какутсу дачи шуто уке / кизами маваши гери / дзенкутсу дачи гяку дзуки
4. <- дзенкутсу дачи сото уке / киба дачи йоко эмпи / дзенкутсу дачи уракен учи / гяку дзуки
5. -> дзенкутсу дачи камаэ маваши гери -> йоко гери кекоми / уракен учи / гяку дзуки
6. -> дзенкутсу дачи камаэ уширо гери / гяку дзуки
7. -> дзенкутсу дачи камаэ йоко гери киаге -> йоко гери кекоми
8. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери -> уширо гери
9. -> дзенкутсу дачи кизами дзуки -> ои дзуки -> маэ гери / гяку дзуки
10. -> дзенкутсу дачи камаэ уре маваши гери / маваши гери
11. -> дзенкутсу дачи шихо эмпи учи (маэ эмпи маваши эмпи)
12. / дзенкутсу дачи шихо уракен учи
13. / хейсоку дачи маэ гери / йоко гери киаге / маваши гери (без постановки ноги на пол)
II. Ката
1. Бассай Дай 2. Канку Дай 3. Джион 4. Эмпи 5. Хангецу
III. Кумитэ: Джуи Иппон Кумитэ
Атака:
1. ои дзуки дзедан
2. ои дзуки чудан
3. маэ гери чудан
4. йоко гери кекоми чудан
5. маваши гери дзедан
Защита: Защита и контратака не оговариваются
3 к ю ( к о р и ч н е в ы й п о я с )
I . Кихон
1. -> дзенкутсу дачи гяку санбон дзуки (гяку дзуки / поворот на 180 гяку дзуки <- гяку дзуки)
2. <- какутсу дачи учи уке / дзенкутсу дачи гяку дзуки / аге уке
3. -> дзенкутсу дачи сото уке / киба дачи йоко эмпи / дзенкутсу дачи уракен учи / гяку дзуки
4. <- какутсу дачи шуто уке / кизами маэ гери / дзенкутсу дачи гяку шуто учи
5. -> дзенкутсу дачи маэ гери / аге уке / гяку дзуки / гедан бараи
6. -> дзенкутсу дачи камаэ маваши рен гери
7. -> дзенкутсу дачи камаэ уширо гери
8. -> Киба дачи камаэ йоко гери киаге
9. -> Киба дачи камаэ йоко гери кекоми
Удары в цель дзенкутсу дачи камаэ гяку дзуки
II. Ката
1. Текки шодан
2. Тайджи шодан
Бункай
III. Кумитэ Джуи Иппон Кумитэ
Атака:
1. ои дзуки дзедан
2. ои дзуки чудан
3. маэ гери чудан
4. йоко гери кекоми чудан
Защита: Защита и контратака не оговариваются
6 к ю ( з е л е н ы й п о я с )
I. Кихон:
1. -> дзенкутсу дачи гяку дзуки чудан
2. -> дзенкутсу дачи санбон дзуки (ои дзуки дзедан / гяку дзуки чудан / кизами дзуки чудан)
3. -> дзенкутсу дачи уракен уке
4. <- дзенкутсу дачи учи уке / вперед ери аши кизами дзуки
5. -> какутсу дачи шуто уке / дзенкутсу дачи гяку нукитэ
6. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери
7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ рен гери (маэ гери чудан->маэ гери дзедан)
8. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге
9. -> киба дачи камаэ йоко гери кекоми
II. Ката:
