I. Кихон

1. -> дзенкутсу дачи камаэ ои дзуки -> санбон дзуки

2. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери -> санбон гяку дзуки

3. -> дзенкутсу дачи камаэ кизами маэ гери / маэ гери

4. <- какутсу дачи шуто уке / дзенкутсу дачи шуто учи /маэ гери

5. -> какутсу дачи шуто уке / дзенкутсу дачи гяку нукитэ / шуто учи / гяку хайто учи

6. -> дзенкутсу дачи камаэ йоко гери киаге / поворот на 180 йоко гери кекоми / уширо гери

7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери / маваши гери (без постановки ноги на пол) / уширо гери / уракен учи / гяку дзуки

8. -> дзенкутсу дачи шихо эми учи

9. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери / йоко гери кекоми (без постановки ноги на пол)

10. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге

11. -> киба дачи камаэ йоко гери кекоми

12. -> дзенкутсу дачи камаэ маваши гери

13. / дзенкутсу дачи шихо уракен учи / гяку дзуки

II. Ката

1. Хейан ойкуми 2. Тэйджи шодан

3. Бассай Дай, Канку Дай, Джион, Эмпи, Хангецу (любые два по выбору комиссии) Бункай

III. Кумитэ: A).Джуи Иппон Кумитэ

Атака: 1. ои дзуки дзедан

2. ои дзуки чудан

3. гяку дзуки

4. кизами дзуки

5. маэ гери чудан

6. йоко гери кекоми чудан

7. маваши гери дзедан

8. уширо гери

Защита: Защита и контратака не оговариваются

Б). Шобу иппон

8 кю (желтый пояс)

I. Кихон

1. -> дзенкутсу дачи ои дзуки

2. -> дзенкутсу дачи аге уке

3. -> дзенкутсу дачи гедан бараи

4. -> дзенкутсу дачи сото уке

5. -> дзенкутсу дачи учи уке

6. -> какутсу дачи шуто уке

7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери

8. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге

II. Ката

Хейан Шодан

III. Кумитэ: Гохон Кумитэ

1. Атака: ои дзуки дзедан вперед в дзенкутсу дачи пять ударов

Защита: назад в дзенкутсу дачи аге уке. На пятый удар дзенкутсу дачи аге уке / гяку дзуки

2. Атака: ои дзуки чудан вперед в дзенкутсу пять ударов

Защита: назад в дзенкутсу дачи сото уке. На пятый удар дзенкутсу дачи сото уке / гяку дзуки

7 кю (оранжевый пояс)

I. Кихон :

1. -> дзенкутсу дачи ои дзуки

2. <- дзенкутсу дачи гедан бараи / гяку дзуки

3. -> дзенкутсу дачи аге уке / гяку дзуки

4. <- дзенкутсу дачи сото уке / гяку дзуки

5. -> дзенкутсу дачи учи уке / гяку дзуки

6. <- какутсу дачи шуто уке / гяку дзуки

7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери

8. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге

9. -> киба дачи камаэ йоко гери кекоми

II. Ката :

Хейан нидан

III. Кумитэ: Санбон Кумитэ

Атака: вперед в дзенкутсу ои дзуки дзедан -> ои дзуки чудан-> маэ гери

Защита: назад в дзенкутсу аге уке -> сото уке -> гедан бараи/гяку дзуки с уходом под 45 градусов в сторону

2 к ю ( к о р и ч н е в ы й п о я с )

I . Кихон

1. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери -> санбон дзуки

2. <- дзенкутсу дачи ои дзуки / гяку маэ эмпи -> киба дачи йока эмпи

3. -> какутсу дачи шуто уке / кизами маваши гери / дзенкутсу дачи гяку дзуки

4. <- дзенкутсу дачи сото уке / киба дачи йоко эмпи / дзенкутсу дачи уракен учи / гяку дзуки

5. -> дзенкутсу дачи камаэ маваши гери -> йоко гери кекоми / уракен учи / гяку дзуки

6. -> дзенкутсу дачи камаэ уширо гери / гяку дзуки

7. -> дзенкутсу дачи камаэ йоко гери киаге -> йоко гери кекоми

8. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери -> уширо гери

9. -> дзенкутсу дачи кизами дзуки -> ои дзуки -> маэ гери / гяку дзуки

10. -> дзенкутсу дачи камаэ уре маваши гери / маваши гери

11. -> дзенкутсу дачи шихо эмпи учи (маэ эмпи маваши эмпи)

12. / дзенкутсу дачи шихо уракен учи

13. / хейсоку дачи маэ гери / йоко гери киаге / маваши гери (без постановки ноги на пол)

II. Ката

1. Бассай Дай 2. Канку Дай 3. Джион 4. Эмпи 5. Хангецу

III. Кумитэ: Джуи Иппон Кумитэ

Атака:

1. ои дзуки дзедан

2. ои дзуки чудан

3. маэ гери чудан

4. йоко гери кекоми чудан

5. маваши гери дзедан

Защита: Защита и контратака не оговариваются

3 к ю ( к о р и ч н е в ы й п о я с )

I . Кихон

1. -> дзенкутсу дачи гяку санбон дзуки (гяку дзуки / поворот на 180 гяку дзуки <- гяку дзуки)

2. <- какутсу дачи учи уке / дзенкутсу дачи гяку дзуки / аге уке

3. -> дзенкутсу дачи сото уке / киба дачи йоко эмпи / дзенкутсу дачи уракен учи / гяку дзуки

4. <- какутсу дачи шуто уке / кизами маэ гери / дзенкутсу дачи гяку шуто учи

5. -> дзенкутсу дачи маэ гери / аге уке / гяку дзуки / гедан бараи

6. -> дзенкутсу дачи камаэ маваши рен гери

7. -> дзенкутсу дачи камаэ уширо гери

8. -> Киба дачи камаэ йоко гери киаге

9. -> Киба дачи камаэ йоко гери кекоми

Удары в цель дзенкутсу дачи камаэ гяку дзуки

II. Ката

1. Текки шодан

2. Тайджи шодан

Бункай

III. Кумитэ Джуи Иппон Кумитэ

Атака:

1. ои дзуки дзедан

2. ои дзуки чудан

3. маэ гери чудан

4. йоко гери кекоми чудан

Защита: Защита и контратака не оговариваются

6 к ю ( з е л е н ы й п о я с )

I. Кихон:

1. -> дзенкутсу дачи гяку дзуки чудан

2. -> дзенкутсу дачи санбон дзуки (ои дзуки дзедан / гяку дзуки чудан / кизами дзуки чудан)

3. -> дзенкутсу дачи уракен уке

4. <- дзенкутсу дачи учи уке / вперед ери аши кизами дзуки

5. -> какутсу дачи шуто уке / дзенкутсу дачи гяку нукитэ

6. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ гери

7. -> дзенкутсу дачи камаэ маэ рен гери (маэ гери чудан->маэ гери дзедан)

8. -> киба дачи камаэ йоко гери киаге

9. -> киба дачи камаэ йоко гери кекоми

II. Ката: