- •Фізичне виховання дітей середнього шкільного віку (особливості вікового розвитку, завдання фізичного виховання, особливості методики фізичного виховання, засоби фізичного виховання).
- •Витривалість. Визначення поняття – втома і витривалість. Види витривалості. Розвиток витривалості на уроках з фізичної культури. Засоби виховання витривалості.
- •Характеристика форм фізичного виховання протягом навчального дня: гімнастика до занять; фізкультхвилинка; рухливі ігри на перервах; спортивна година в групах подовженого дня.
- •1.Фізичне виховання дітей середнього шкільного віку (особливості вікового розвитку, завдання фізичного виховання, особливості методики фізичного виховання, засоби фізичного виховання).
- •2.Витривалість. Визначення поняття – втома і витривалість. Види витривалості. Розвиток витривалості на уроках з фізичної культури. Засоби виховання витривалості.
- •3.Характеристика форм фізичного виховання протягом навчального дня: гімнастика до занять; фізкультхвилинка; рухливі ігри на перервах; спортивна година в групах подовженого дня.
- •Практичний етап навчання, вдосконалення та закріплення рухових дій.
- •Щільність уроку. Педагогічно оправдані і недоцільні дії на уроці. Чинники, що впливають на щільність уроку. Оцінка щільності уроку (загальної і моторної).
- •Загальні практичні рекомендації по використанню методу колового тренування на уроках фізичної культури.
- •Методика підвищення аеробних можливостей організму. Завдання, інтенсивність роботи, тривалість разового навантаження, інтервали відпочинку, число повторень.
- •Документи планування і обліку позакласної роботи в школі з фізичного виховання.
- •Визначення поняття – спритності. Фактори, що визначають спритність. Методи розвитку спритності у дітей. Загальні основи методики удосконалення спритності.
- •Фази і шляхи формування рухових навичок. Основні правила формування рухових навичок у школярів
- •Види помилок, які можливі при навчанні руховим діям. Причини помилок під час виконання фізичних вправ. Правила виправлення помилок на уроках з фізичної культури.
- •Принцип свідомості і активності
- •Шляхи реалізації принципу доступності й індивідуалізації:
- •Завдання розвитку гнучкості, витривалості, силових, швидкісних,
- •Розвиток швидкості простої та складної реакції. Засоби та методи виховання швидкості руху. Місце швидкісних вправ на уроках фізичної культури.
- •Техніка безпеки на заняттях фізичними вправами. Вимоги безпеки на уроці з метою профілактики травм і нещасних випадків. Види і вимоги до страхування учнів під час виконання вправ.
- •Основні закони формування рухової навички (нерівномірність розвитку навички, закон «плато» в розвитку навички, закон переносу навички).
- •Задачі позашкільної роботи з фізичної культури. Зміст роботи по фізичному вихованню в позашкільних закладах: дюсш, сдюшор, за місцем проживання, в таборах відпочинку.
- •Розвиток силових здібностей у дітей шкільного віку. Завдання, основні засоби, методи розвитку силових здібностей
- •Методичні прийоми виховання спритності. Сенситивні періоди розвитку спритності. Приватні по відношенню до спритності фізичні якості
- •Фізіологічна крива оцінки реакції учня на фізичне навантаження
- •Інтенсивність фізичного навантаження (чсс, уд./хв.)
- •Загальні завдання фізичного виховання. Вимоги до визначення завдань уроку з фізичної культури (навести приклади)
- •Принцип наочності. Види наочності та шляхи їх реалізації. Вимоги принципу під час навчання у фізичному вихованні.
- •Принцип поступовості і послідовності. Адаптація до навантаження, форми підвищення навантажень. Основні правила послідовності.
- •Принцип систематичності. Основні риси принципу систематичності (розкрити). Природні сили і гігієнічні фактори як засіб фізичного виховання. Принцип систематичності
- •Природні сили як засіб фізичного виховання
- •Засоби підготовчої, основної та заключної частин уроку з фізичної культури
- •3.Домашні завдання. Мета домашніх завдань, підбір та дозування фізичних вправ для домашніх завдань. Способи перевірки домашніх завдань
- •2.Педагогічна класифікація фізичних вправ
- •3.Методичні умови розвитку швидкості, гнучкості, спритності, сили та витривалості у дітей
- •3.4.1. Методика вдосконалення швидкості рухових реакцій
Щільність уроку. Педагогічно оправдані і недоцільні дії на уроці. Чинники, що впливають на щільність уроку. Оцінка щільності уроку (загальної і моторної).
Щільність уроку
Для всебічної оцінки уроку використовують його хронометрування і паралельно визначають реакції організму учнів на запропоноване навантаження (шляхом визначення ЧСС через відповідні проміжки часу).
Основні параметри хронометрування:
виконання фізичних вправ (визначається точний час, який витрачає досліджуваний учень на виконання фізичних вправ під керівництвом учителя і самостійно);
слухання і спостереження (прослуховування досліджуваним пояснень, вказівок, оцінок; спостереження за показом вчителя, за демонстрацією наочних посібників);
відпочинок, очікування досліджуваним чергового виконання завдання (реєструється час відпочинку, який надається з метою регулювання фізіологічного навантаження, а також раціональність використання учнем часу очікування наступного підходу з конкретними на те вказівками учителя і за ініціативою самого досліджуваного учня);
дії по організації уроку (фіксується час, який був витрачений досліджуваним на підготовку місць занять, встановлення і прибирання приладів, укладку матів, роздачу і збирання дрібного спортивного інвентарю тощо);
простої або час, який був нераціонально використаний на уроці з вини учителя чи учнів (запізнення на урок, ремонт несправного інвентарю, недисциплінованість учнів і т.д.).
Усі перелічені вище параметри хронометрування уроку фіксуються в спеціальному протоколі, а витрачений час фіксується за секундоміром.
Паралельно з хронометруванням визначають реакцію організму досліджуваного на запропоноване навантаження (шляхом визначення ЧСС через відповідні проміжки часу).
В ролі досліджуваного виступає, як правило, «середній» учень. Секундомір включається з дзвоником і не зупиняється до кінця уроку. Той, хто проводить хронометраж уроку, послідовно заносить в протокол усі дії, у яких бере участь обраний для спостереження учень. Кожні 4 хвилини (цей час може мінятися залежно від завдань спостереження) результати виміру пульсу заносяться в графік, де по вертикалі визначено ЧСС, а по горизонталі — хвилини уроку.
Перша реєстрація ЧСС проводиться після попереднього уроку і вважається для досліджуваного нормою, друга — на першій хвилині і остання — після закінчення уроку.
Спочатку хронометрист вписує у графу 3 протоколу дані секундоміра, а потім чергову дію у графу 2.
Час, витрачений на кожну дію визначається шляхом віднімання попереднього показника, зареєстрованого у графі 3 від чергового показника секундоміра. У протоколі фіксуються усі дії. Одержані результати є підставою для визначення щільності уроку.
Загальна щільність уроку визначається співвідношенням раціонально витраченого часу до усього часу уроку (45 хв.):
Загальна щільність уроку = сума раціонально витраченого часу х 100 % / 45 хв. = Х %.
Моторна щільність уроку визначається співвідношенням часу, який був витрачений на безпосереднє виконання фізичних вправ до усього часу уроку (45 хв.).
Моторна щільність уроку = сума витраченого часу на виконання фізичних вправ х 100 % / 45 хв. = Х %.
Можна визначити щільність уроку як загалом, так і окремих його частин. Учитель повинен прагнути до 100 %-ної загальної щільності уроку.
Моторна щільність уроку залежить від завдань уроку: в тренувальних уроках вона може сягати 70-80 %, у навчальних — 50-60 %.
Щільність уроку залежить від багатьох чинників, а саме:
кількості учнів у відділеннях, командах, іграх;
якості матеріальної бази;
використання ефективних методів організації діяльності учнів, способів виконання завдань і управління класом;
Інтенсифікації допоміжних дій на уроці і підготовки місць занять до уроку;
ефективної роботи активу учнів (старших у відділеннях, командах, капітанів команд, суддів і т.д.);
стислості пояснень, зауважень, обговорень і т.д., їх поєднання з виконанням вправ.
Хронометрія і пульсометрія проводиться особисто учителем, особливо на початку педагогічної діяльності. Згодом до цієї роботи можна залучати тимчасово звільнених від рухової діяльності дітей.
Педагогічно оправдані і недоцільні дії на уроці.
На кожному уроці виконується багато дій: рухових, обслуговуючих, розумових, пов'язаних із відпочинком, їх значущість для розв'язання завдань уроку різна, але всі вони необхідні. Тому, обговорючи ефективність дій учителя на уроці, не можна обмежуватися лише оцінкою рухової активності дітей. Треба всебічно визначити доцільність тих чи інших дій педагога, його зусиль, спрямованих на забезпечення освітнього, оздоровчого і виховного впливу. У зв'язку з цим усі дії можна поділити на педагогічне виправдані та недоцільні. До перших належать:
виконання фізичних вправ;
участь у взаємонавчанні;
слухання педагога;
спостереження за виконанням вправ учителем і товаришами;
осмислення того, що сприймається;
планування наступних дій;
аналіз виконаних рухів;
взаємоконтроль, оцінювання, обговорення;
розстановка і пересування приладів;
роздача і збір інвентаря та навчальних посібників;
підготовка місць занять;
відпочинок.
Дії, котрі не сприяють розв'язанню завдань уроку, підвищенню його ефективності, належать до недоцільних.
Чинники, що впливають на щільність уроку
Оцінка щільності уроку
