8.4. Связь спортивных достижений в классических упражнениях с результатами в специально-подготовительных упражнениях

8.4.1. Сравнительный анализ спортивных достижений у тяжелоатлетов различного возраста

При сравнении лучших результатов в толчке, показанных спортсменами на соревнованиях, и в приседании со штангой на плечах оказалось, что раз­ница между ними составила в среднем у 10-11-летних атлетов 0,2 у.е.; 12-13-летних - 0,4; 14-15-летних - 0,3 и у 16-17-летних атлетов - 0,7 у.е. У штангистов 16-17 лет наблюдался значительный разрыв между макси­мальными результатами в толчке и приседании со штангой на плечах по сравнению с другими возрастными группами, где этот показатель досто­верно не отличался. Это говорит о том, что в процессе многолетних тренировок развивается все большая взаимосвязь между ростом результатов в приседа­нии со штангой на плечах и в толчке.

Уровень различий между результа­тами в приседании со штангой на гру­ди и в толчке не только значительно ниже, чем в предыдущем случае, но и имеет более неровный характер. Так, у атлетов 10-11 и 14 -15 лет этот пока­затель составляет соответственно 0,01 и 0,02 у.е.; у 12-13-летних штангис-

214

тов - 0,025 и у 16-17-летних - 0,05 у.е. Отсюда следует, что прирост силы ног в приседании со штангой на груди не адекватен росту результатов в толчке и приседании со штангой на плечах. По-видимому, можно предположить, что меньшая разница между результа­тами в приседании со штангой на гру­ди и толчке указывает на способность атлетов более качественно реализовать свои максимальные физические воз­можности. Особенно это относится к спортсменам старшего возраста.

Известно, что подъем на грудь в по­луприсед является одним из основных специально-подготовительных упраж­нений, направленных на увеличение силы как ног, так и верхнего плечево­го пояса и спины спортсменов. Поэто­му сравнение предельных результатов при выполнении этого упражнения и толчка также является, на наш взгляд, важным для оценки возрастных осо­бенностей в реализации спортсменами максимальных физических возможно­стей. В этих упражнениях наибольшие различия были у 12-13- и 10-11-лет­них штангистов и составляли соответ­ственно 0,12 и 0,13 у.е., а наименьшие -у 16—17- и 14—15-летних (соответствен­но 0,09 и 0,07 у.е.). Следовательно, только в более старшем возрасте ре­зультаты в подъеме штанги на грудь в полуприсед в большей степени при­ближаются к показателям в толчке. В остальных же возрастных группах наблюдаются значительные отличия между сравниваемыми величинами.

Для оценки физических возможно­стей атлетов представляет интерес и сравнение достижений в классическом рывке с лучшими показателями в рыв­ке в разножку с виса и подъеме штан­ги на грудь в полуприсед. Так, анализ максимальных результатов в рывке по отношению к рывку в разножку с виса показал, что 12-13-летние юные спорт­смены поднимают на соревнованиях вес штанги в среднем на 3,3 кг боль­ше, чем в рывке в разножку с виса, а 14-15-летние - лишь на 2,4 кг. У 10-11- и 16-17-летних штангистов, наобо­рот, более высокие показатели отмеча­лись в рывке разножкой с виса, чем в классическом рывке, соответственно на 1,3 и 1,9 кг.

Во всех возрастных группах спорт­смены поднимали на грудь в полупри­сед более тяжелую штангу, чем в клас-

сическом рывке. Однако наибольшая разница между результатами в этих упражнениях наблюдалась у 16-17-летних (4,5 кг) и 14-15-летних спорт­сменов (3,8 кг). Значительно меньшей она была у 10-11- и 12-13-летних под­ростков (соответственно 1,3 и 1,7 кг).

8.4.2. Сравнительный анализ спортивных достижений у тяжелоатлетов различных весовых категорий

12-13-летние атлеты. В период на­чальной спортивной подготовки (через 2 года) создается существенный потенци­ал в развитии силы и скоростно-силовых качеств. Особенно заметно происходит развитие силы ног. У тяжелоатлетов 12—13 лет результаты в приседании со штангой на плечах выше спортивных до­стижений в толчке. Эта разница в весо­вой категории до 45 кг составляет 12 кг, до 50 кг - 19, до 55 кг - 18, до 60 кг -20,2, до 65 кг - 15,2 и до 70 кг - 18,8 кг.

Заметно меньшие различия наблю­даются при сравнении лучших резуль­татов в приседании со штангой на гру­ди и в толчке. Однако и в этом случае выделяются своими показателями в приседании атлеты весовой категории до 60 и 65 кг (соответственно 8,6 и 9,1 кг). Наименьшая разница оказалась у атле­тов 55 кг (4,3 кг). В остальных же весо­вых категориях она колеблется в пре­делах от 4,4 до 8,4 кг.

Как видно из приведенного анали­за, юные атлеты практически всех ве­совых категорий показывают значи­тельные физические возможности в развитии силы ног. Следовательно, на основании этого можно говорить о том, что уже в этой возрастной группе со­здаются достаточно хорошие предпо­сылки для успешного выполнения толчка.

О силовых возможностях атлетов также говорят и показатели подъема штанги на грудь в полуприсед. Срав­нение лучших спортивных достижений в данном упражнении с результатами в толчке показало, что атлеты с весом тела 70 кг поднимают в толчке на 1,8 кг, 65 кг - на 1,2 кг, а атлеты до 45 кг и 75 кг - соответственно на 2,6 и 2,1 кг больше. В остальных же весовых кате­гориях разница составляла от 11,4 до 14,1 кг. Очевидно, у атлетов 13-14 лет в большей степени развиты мышцы

верхнего плечевого пояса и спины, чем мышцы ног, что позволяет им подни­мать на грудь в полуприсед штангу относительно большего веса по сравне­нию с толчком.

Сравнительная характеристика пре­дельных результатов в классическом рывке и рывке в разножку с виса гово­рит о том, что юные штангисты в боль­шинстве своем показывают на соревно­ваниях более высокие достижения в первом упражнении по отношению ко второму. Особенно это удается атлетам, имеющим вес тела до 65 кг (на 1,3 кг). Однако меньший результат в класси­ческом рывке по отношению к рывку разножкой с виса оказался у атлетов весовых категорий до 45 кг (на 0,3 кг) и до 60 кг (на 0,5 кг). В остальных же случаях отмечаются более высокие по­казатели при выполнении классическо­го рывка на соревнованиях.

Достижения в подъеме штанги на грудь в полуприсед были значительно выше по сравнению с классическим рывком: у спортсменов весовой катего­рии до 55 кг - на 4,8 кг и до 75 кг - на 7,3 кг, а у атлетов до 65 кг разница между этими упражнениями была ми­нимальной и составляла лишь 1,5 кг. В остальных же весовых категориях показатель в подъеме штанги на грудь в полуприсед был выше, чем в класси­ческом рывке, и колебался в среднем от 1,7 до 4,9 кг.

14-15-летние тяжелоатлеты. В этой возрастной группе наибольшие различия между результатами в при­седании со штангой на плечах и толч­ком наблюдались у атлетов, имеющих вес тела до 75 и 80 кг (соответственно 22,5 и 25 кг). Несколько меньшее отли­чие было в весовой категории у 70-ки­лограммовых атлетов - 19,3 кг. В ос­тальных же весовых категориях этот показатель колебался в пределах от 13,9 до 16,7 кг.

При сравнительном анализе результа­тов в приседании со штангой на груди и в толчке оказалось, что наилучшим об­разом реализуют свои физические воз­можности атлеты с весом тела до 60 кг, у которых разница между этими упраж­нениями составила 2,1 кг. Наибольшее же преимущество в приседании было у ат­летов до 75 кг (5,7 кг) и 80 кг (7,5 кг). У атлетов до 65 кг эта разница имеет не­большую величину — 10,4 кг, а у атлетов 50 и 55 кг - соответственно 4,8 и 7,6 кг.

215

Тяжелоатлеты 14-15 лет толкают на соревнованиях недостоверно боль­ший вес штанги, чем при подъеме на грудь в полуприсед. Во всех весовых категориях этой возрастной группы различия в результатах данных уп­ражнений колебались в пределах от 1,4 до 4,2 кг.

Сравнение спортивных достижений в рывке и рывке разножкой с виса по­казало, что в большинстве своем атле­ты данной возрастной группы поднима­ют на соревнованиях штангу большего веса, чем на тренировках. Это относит­ся в большей степени к атлетам, имею­щим вес тела до 60 и 80 кг (соответ­ственно на 4,3 и 3,2 кг), и в меньшей степени - к атлетам весовой категории до 50 и 65 кг (соответственно на 1,2 и

2.4 кг). В то же время в условиях со­ ревнований у штангистов весовой ка­ тегории до 70 и 75 кг наблюдается сни­ жение результатов в классическом рывке по сравнению с рывком в разнож­ ку с виса (соответственно на 1,3 и 1,8 кг).

Штангисты данной возрастной груп­пы по-разному выполняют подъем штанги на грудь по сравнению с рыв­ком. Так, если у атлетов с весом тела 75 кг спортивные результаты в подъе­ме штанги на грудь в полуприсед были выше, чем в классическом рыв­ке на 4,5 кг, то у спортсменов до 55 и 65 кг - соответственно лишь на 0,5 и

1.5 кг. У атлетов с весом тела до 60 кг результаты в подъеме штанги на грудь в полуприсед оказались даже несколько ниже, чем в рывке (на 0,6 кг). Самый большой разрыв между ре­ зультатами в данных упражнениях был у атлетов весовой категории до 80 кг (8,1 кг).

16-17-летние тяжелоатлеты. В этой возрастной группе разница в спортивных достижениях в приседании со штангой на плечах и в классическом толчке была достоверно выше, чем у штангистов младшего возраста. Так, у атлетов с весом тела до 75 кг она состав­ляла 29,1 кг; до 70 кг - 28,9 кг, а в ос­тальных весовых категориях колебалась в пределах от 19,9 до 25,4 кг.

Отмечается более выраженный раз­рыв при выполнении толчка и подъе­ма штанги на грудь в полуприсед во всех весовых категориях по сравне­нию с предыдущими возрастными группами. Его наибольшая величина наблюдается у атлетов весовой кате-

216

гории до 80 и 85 кг и составляет со­ответственно 25 и 34,8 кг. В осталь­ных же весовых категориях этот по­казатель колеблется в пределах от 16,8 до 26,5 кг.

Анализ результатов в классическом рывке и рывке разножкой с виса гово­рит о том, что тяжелоатлеты 16—17 лет в четырех из восьми весовых категорий демонстрируют на соревнованиях в рывке показатели ниже, чем во втором упражнении на тренировках. Причем в большей степени это относится к ат­летам весовой категории 80 и 85 кг и в меньшей - 70 и 50 кг. В то же время у атлетов с весом тела до 70 кг результат в классическом рывке превышал пока­затель рывка разножкой с виса на 5,0 кг; до 55 кг - на 3,0 кг; до 60 и 65 кг -соответственно на 1,8 и 0,9 кг.

В данной возрастной группе разли­чия в спортивных достижениях между подъемом на грудь в полуприсед и классическим рывком в целом мало отличались от таковых в предыдущих возрастных группах штангистов. Наи­большая разница между этими упраж­нениями была у атлетов весовой кате­гории до 75 и 60 кг (соответственно 9,8 и 7,5 кг), а наименьшая - у атлетов весовой категории до 55 и 50 кг (1,1 и 1,4 кг). В остальных же весовых кате­гориях этот показатель колебался в пределах от 2,2 до 6,5 кг.

Итак, в данной главе была постав­лена цель - показать особенности про­явления максимальных физических возможностей тяжелоатлетов различ­ного возраста с учетом уровня спортив­ной подготовленности. Для этого был сделан анализ лучших результатов по четырем возрастным группам в класси­ческих и специально-подготовительных упражнениях, показанных спортсмена­ми на тренировках и соревнованиях.

Проведенный сравнительный ана­лиз достижений в рывке и толчке, по­казанных атлетами каждой возраст­ной группы на соревнованиях и тренировках, говорит о том, что в рыв­ке во всех случаях наблюдается более высокий показатель на соревновани­ях, чем на тренировках. Однако этот разрыв был более выражен в 10-11- и 12-13-летнем возрасте, чем у старших штангистов. Более качественную реа­лизацию своих физических возможно­стей в подростковом возрасте на сорев­нованиях мы объясняем тем, что в

этот период наблюдается бурный рост спортивных результатов за счет значи­тельных природных данных, а также особенностью нервной системы, кото­рая в этом возрасте более возбудима, чем в старшем. Кроме того, если в тре­нировке юных спортсменов преоблада­ют средние и в меньшей степени боль­шие и максимальные нагрузки, то у спортсменов старших разрядов, как показал анкетный опрос, наоборот, на­блюдается стремление выполнять на тренировках нагрузки выше средних и большие. Следовательно, они в боль­шей мере, чем штангисты 10-13 лет, реализуют свои максимальные физи­ческие и психические возможности уже на тренировках, а на соревнова­ниях лишь повторяют их и реже - пре­восходят.

При анализе лучших показателей в толчке оказалось, что у юных штан­гистов 10—11 лет разрыв между спортивными достижениями, пока­занными на тренировках и на сорев­нованиях, значительно меньше, чем в рывке. У 14-15- и 16-17-летних ат­летов толчок на соревнованиях был результативнее, чем на тренировках. Более высокая разница между резуль­татами в толчке, показанными на со­ревнованиях и на тренировках, отме­чена у молодых штангистов 12-13 и 16-17 лет.

Выполнение рывка разножкой с виса представляет для многих юных штангистов определенную трудность, главным образом в техническом отно­шении. Поэтому рост спортивных ре­зультатов в этом упражнении зависит от повышения уровня не только физи­ческой, но и в значительной степени технической подготовки. Анализ изме­нения результатов при выполнении рывка разножкой с виса говорит о том, что в 10-11- и 12-13-летнем возрасте спортсмены показывают здесь относи­тельно меньшие успехи, чем в присе­даниях.

Анализ прироста спортивных дос­тижений при выполнении подъема штанги на грудь в полуприсед под­твердил выявленную закономерность более выраженного прироста резуль­татов в возрастной период между 12— 13 и 14—15 годами. Сравнивая резуль­таты в специально-подготовительных и классических упражнениях, мы оце­нивали, прежде всего, эффективность

реализации достигнутых физических и технических возможностей атлетов. Так, разница между приседанием со штангой на плечах и толчком была наименьшей у 14-15-летних спортсменов. То же са­мое можно сказать и при сравнении по­казателей в приседании со штангой на груди и в толчке.

Самая же большая разница в подъе­ме штанги на грудь в полуприсед и в толчке отмечалась у 14—15-летних штангистов. По-видимому, более тех­ничное исполнение толчка позволяет молодым штангистам поднимать отно­сительно больший для себя вес при меньших результатах в подъеме штан­ги на грудь в полуприсед.

При сравнении максимальных ре­зультатов в рывке и рывке разножкой с виса оказалось, что штангисты стар­ше 14 лет выполняют на тренировках вспомогательные упражнения с боль­шим весом штанги, а 10—13-летние — наоборот. Это можно объяснить тем, что тяжелоатлеты 14-17 лет имеют более высокий уровень общей физи­ческой подготовленности и более вы­сокую технику выполнения специаль­но-подготовительных упражнений, чем младшие спортсмены. В то же время у старших по возрасту штанги­стов - и наибольшая разница между подъемом штанги на грудь и класси­ческим рывком.

Таким образом, анализ спортив­ных достижений тяжелоатлетов раз­личного возраста и спортивной подго­товки говорит о том, что в молодом возрасте преобладает более эффектив­ное использование техники упражне­ний, быстроты и координации. В стар­шем возрасте все в большей степени проявляется желание атлетов выпол­нять упражнения за счет силовых воз­можностей, что постепенно приводит к утрате тех качеств, которые были ха­рактерны для начального этапа спортив­ной подготовки. В этом случае наиболее оптимальным периодом, когда в трениров­ке штангистов относительно благоприят­но сочетаются отмеченные две тенден­ции, является 14-15-летний возраст, когда в наибольшей степени проявля­ются максимальные физические воз­можности без ущерба для техники вы­полнения классических упражнений.

217

Темы семинарских занятий

Тема 1. Проблема прогресса в тяжелоатлетическом спорте

1. Теоретические предпосылки проблемы.

2. Отечественные ученые, занимающиеся прогнозированием спортивных дос­ тижений.

Тема 2. Изменение спортивных достижений в классических упражнениях

1. Коэффициент использования физических возможностей юных тяжелоат­ летов.

2. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 10—11 лет.

3. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 12—13 лет.

4. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 14—15 лет.

5. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 16-17 лет.

Тема 3. Изменение спортивных результатов в специально-подготовитель­ных упражнениях

1. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 10-11 лет.

2. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 12-13 лет.

3. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 14-15 лет.

4. Анализ спортивных достижений юных тяжелоатлетов 16—17 лет.

Тема 4. Связь спортивных достижений в классических упражнениях с ре­зультатами в специально-подготовительных упражнениях

1. Сравнительный анализ спортивных достижений у тяжелоатлетов различ­ ного возраста.

2. Сравнительный анализ спортивных достижений у тяжелоатлетов различ­ ных весовых категорий.

Литература

1. Арсамаков И., Медведев А., Никитин И., Смирнов В. Уровень спортивного мастерства российских и зарубежных тяжелоатлетов в зависимости от весовых категорий в 1993-1994 гг. // Олимп. - 1995. - № 1. - С. 10, 11.

2. Боген М. М. Физическое совершенство как основное понятие теории физи­ ческой культуры // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 5. - С. 18-21.

3. Медведев А., Смирнов В. Уровень спортивного мастерства российских и зарубежных тяжелоатлетов-юниоров в зависимости от весовых категорий в 1993 и 1994 гг. // Олимп. - 1995. - № 1. - С. 12, 13.

4. Медведев А. Тяжелоатлетическая Атланта через призму олимпийских ме­ далей. // Олимп. - 1996. - № 2. - С. 6.

5. Медведев А. Уровень спортивного мастерства сильнейших зарубежных и российских тяжелоатлетов-юниоров в зависимости от массы тела на первенствах России и чемпионатах Европы и мира 1993, 1994, 1995 гг. // Олимп. - 1996. - № 2. - С. 20-21.

218

6. Медведев А, Многолетняя динамика спортивного мастерства сильнейших атлетов мира в рывке и толчке // Олимп. - 1997. - № 2. - С. 12, 13.

7. Медведев А. Взаимосвязь уровня спортивных достижений и методики трени­ ровки сильнейших тяжелоатлетов КНР в зависимости от массы тела // Олимп. — 1999. - № 2-3. - С. 14, 15.

8. Медведев А. Лахти — 99. Экспертная оценка уровня спортивного мастер­ ства чемпионата мира среди мужчин // Олимп. - 1999. - № 1. - С. 22, 23.

9. Медведев А.С. Прогноз высших достижений сильнейших тяжелоатлеток на XXVII Олимпийских играх в Сиднее // Теория и практика физической культу­ ры. - 1999. - № 7. - С. 32-34.

10. Роман Р.А. Динамика результатов у тяжелоатлетов различного возраста// Тяжелая атлетика: Ежегодник. - М., 1981. - С. 37-42.

11. Хайруллин Р. Еще раз о соревновательной надежности // Олимп. - 1994. - № 1. - С. 46, 47.