Оценка неоптимального двигательного стереотипа (ндс):

1-я: движения сопровождаются включением избыточного числа мышц разных регионов опорно-двигательного аппарата и отличаются некоторой неэстетичностью;

2-я: умерено выраженные своеобразные позы и положения отдельных частей тела, сопровождающиеся перераспределением нагрузки в соответствующем регионе опорно-двигательного аппарата, а также в функционально с ним связанных регионах;

3-я: значительно выраженное своеобразие позы, положения тела и перераспределения нагрузки при деформации в отдельных регионах опорно-двигательного аппарата.

Этапы развития патологических состояний:

1-й – донозологический этап, характеризуется функциональным напряжением обусловленным индивидуально неадекватными физическими нагрузками на определенный регион опорно-двигательного аппарата;

2-й – функциональной недостаточности, когда напряжение сменяется перенапряжением с развитием предболезни со стадиями истощения и специфических изменений;

3-й – этап дистрофического процесса в опорно-двигательном аппарате (остеохондроз и деформирующий артроз).

Задачи корригирующей гимнастики

Кифотическая осанка

Растянуть - m. intercostalis, mm. pectoralis major и minor, m. serratus anterior

Укрепить - m. erector spinae, m. trapezius, m. levator scapule, m. rhomboideus, m. infraspinatus

Лордотическая осанка

Растянуть - mm. ileopsoas, m. erector spinae, m. quadratus lumborum, mm. interspinales

Укрепить - m. gluteus maximus, mm. biceps femoris, m. semimembranosus, m. semitendinosus, m. gracilis,

mm. rectus abdominis

Асимметричная осанка

Растянуть - мышцы туловища на стороне вогнутости деформации

Укрепить - мышцы туловища на стороне выпуклости деформации

В 2003 году на Международной конференции в США главной причиной «of Low Back and Neck Pain» был официально признан межпозвонковый остеохондроз.

В Международной статистической классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) остеохондроз позвоночника обозначается кодом М42 и относиться к категории – деформирующие дорсопатии из группы болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани.

Генерализованный тип постуральных (позных) миоадаптивных синдромов остеохондроза позвоночника.

При генерализованном типе определяются нарушения в биокинематических цепях: голова, шея – надплечья, плечи – предплечья, кисти – позвоночник – таз, бедро – голень, стопа. При этом позвоночник функционирует как единое целое в одной из анатомических плоскостей (сагиттальной или фронтальной). Как правило, при этом типе миоадаптивных синдромов пациенты не предъявляют жалоб на боли и нарушение самочувствия, а обращают внимание только на имеющийся дефект осанки.

Начинать следует со статической нагрузки(изометрическое напряжение мышц) постепенно переходя к динамическим упражнения. Таким образом, тренируются вначале силовые характеристики, затем выносливость к статической, и после к динамической нагрузке.

Средства: упражнения лечебной гимнастики активного характера для укрепления основных антигравитарных мышечных групп (икроножные мышцы, четырехглавые мышцы бедер, большие ягодичные мышцы, прямые и косые мышцы живота, мышцы разгибателий спины и группы мышц сгибателей верхних конечностей)