3. Аэробная работоспособность

Многофакторность аэробного компонента работоспособности требует применения комплекса разнообразных тренировочных средств, поскольку каждое конкретное занятие, вызывая достаточно разностороннее воздействие на организм, все же преимущественно совершенствуй какую-либо одну сторону функциональных возможностей.

С этой целью применяются различные варианты повторной и интервальной тренировки, а также непрерывная длительная работа равномерной или переменной мощности.

Вопрос 94

Биохимическое обоснование использования в спортивной практике фармакологических средств.

В спортивной практике все большее применение находят различные фармакологические средства, используемые для повышения общей и специальной работоспособности, для ускорения восстановительных процессов.

Необходимость использования фармакологических средств спортсменами обусловлена тем , что нагрузки в современном спорте все чаще выполняются на пределе физиологических возможностей организма и приводят к возникновению глубоких биохимических и функциональных сдвигов, вызывающих нарушение функций внутренних органов и резко снижающих работоспособность.

Применяемые в настоящее время фармакологические средства позволяют улучшить биоэнергетику мышечной деятельности, ограничить негативные сдвиги, облегчить их переносимость, ускорить анаболические процессы, лежащие в основе восстановления, укрепить иммунитет и повысить уровень адаптации организма к физическим и психическим нагрузкам.

Для фармакологической коррекции спортивной работоспособности могут употребляться только лекарственные средства, не относящиеся к допингам.

Вопрос 95

Биохимическая характеристика основных классов лекарственных средств, применяемых спортсменами.

Аминокислоты:

• Глицин – участвует в синтезе нуклеиновых кислот(опосредованно увеличивает скорость синтеза белков), образовании креатина, в синтезе гема – составной части гемоглобина( повышает содержание гемоглобина в крови и кислородную емкость крови)

• Метиолин – участвует в синтезе креатина, адреналина и холина;

• Аспарагиновая кислота - участвует в синтезе нуклеиновых кислот (опосредованно увеличивает скорость синтеза белков), в синтезе мочевины в печени;

• Глутаминовая кислота – обезвреживает аммиак в организме, участвует в реакции трансаминирования (происходит корректировка аминокислотного состава организма);

• Глутамин – является поставщиком азота для синтеза биологически важных веществ (напр.,нуклеиновых кислот);

• Лизин – участвует в синтезе карнитина (позволяет повысить аэробную выносливость), в синтезе коллагена (белок обладает высокой прочностью и эластичностью, входит в состав соед. ткани, выполняет важную роль в процессе расслабления).

Витамины:

• Тиамин (витамин В1) – необходим для аэробного распада углеводов(повышает аэробную работоспособность), способствует ускорению восстановительных процессов;

• Рибофлавин (витамин В2) и Никотинамид (витамин РР) – используются для синтеза кофермента тканевого дыхания (способствует лучшему функционированию в клетках, прежде всего в мышечных, тканевого дыхания – основного поставщика АТФ);

• Пиридоксин (витамин В6) – участвует в трансаминировании аминокислот;

• Аскорбиновая кислота (витамин С) – принимает участие во многих окислительно – восстановительных реакций(напр., реакция гидроксилирования ), вызывает повышение мышечной работоспособности;

• Токоферол (витамин Е) – является главным антиоксидантом организма, обладает мембранопротекторным действием(повышает способность клеток противостоять процессам свободорадикального окисления и предупреждает повреждение биологических мембран)

Адаптогены: лекарственные средства, имеющие растительное или животное происхождение. Под влиянием адаптогенов развивается неспецифическая адаптация организма к неблагоприятным условиям(женьшень, китайский лимонник, левзея, адаптон и т.д.)

Анаболизаторы: к ним относятся фармакологические средства ускоряющие в организме синтез многих биологически важных веществ, прежде всего мышечных белков.

• Экдистен – схож с действием мужских половых гормон, связываясь с тестостероновыми рецепторами мышечных клеток, ускоряют в них синтез белка;

• Оротат калия – явл. предшественником азотистых пиримидиновых оснований(тимин, цитозин) необходимых для синтеза нуклеиновых кислот, кот. обеспечивают синтез белков;

• Аспаркам (панангин) – смесь калиевой и магниевой солей аспарагиновой кислоты, необходим для синтеза нуклеиновых кислот;

• Рибоксин – участвует в синтезе пуриновых оснований(аденин гуанин),кот. ускоряют образование нуклеиновых кислот;

• Фосфаден (аденозинмонофосфат, АМФ) – для синтеза нуклеиновых кислот;

• Цианкобаламин (витамин В12) и фоилиевая кислота – анаболическое действие проявляется в процессе кроветворения, благодаря им увеличивается кол-во эритроцитов в крови, ускоряет синтез нуклеиновых кислот и белков;

Энергизаторы: улучшают энергообеспечение мышечной деятельности.

• Аденозинтрифосфат (АТФ) – служит источником энергии для обеспечения всех потребностей организма;

• Адениловая кислота – в состав входит АМФ из кот. образуется АТФ;

• Креатин – необходим для обеспечения алактатной работоспособности;

• Лимонная и янтарная кислоты – увеличивает производительность цикла Кребса и повышает аэробную работоспособность;

• Карнитин – обеспечивает перенос жирных кислот из цитоплазмы в митохондрии, ускоряет вовлечение жирных кислот в окисление;

• Липоевая кислота – повышает аэробную работоспособность.

Гепатопротекторы: улучшают в печени обменные процессы, способствующие быстрому ее восстановлению после мышечных нагрузок.

• Эссенциале – содержит фосфолипиды, участвующие в метаболических процессах;

• Карсил и леганол – придает стабильность мембранам печеночных клеток, повышает детоксицирующую функцию;

• Аллохол – усиливает секреторную функцию печени;

Иммуностимуляторы :

• Иммуноглобулин ;

• Интерферон – обладает противовирусной активностью;

• Тимолин, тимоптин, тактивин – полипептидные препараты;

• Нуклеинат натрия – способствует увеличению в крови лейкоцитов;