Прогноз при порушеннях сну

Як правило, різні порушення сну виліковуються. Труднощі представляє терапія порушень сну, обумовлених хронічним соматичним захворюванням або тих, що відбуваються у літньому віці.

Профілактика порушень сну

Дотримання режиму сну і неспання, нормальна фізичне і психічне навантаження, правильне використання препаратів, що впливають на ЦНС (алкоголь, транквілізатори, седативні, Снодійні), – все це служить профілактикою порушень сну.

Профілактика гіперсомніі полягає в попередження черепно-мозкових травм і нейроінфекцій, які можуть призвести до надлишкової сонливості.

Висновки

Підводячи підсумки даної роботи можна зробити деякі основні висновки.

Сон розглядають як фізіологічний процес і психічний стан, що має відмінні від неспання специфічні якісні особливості діяльності центральної нервової системи та соматичної сфери, які характеризуються гальмуванням активної взаємодії організму з навколишнім середовищем і неповним припиненням свідомої психічної діяльності.

У сну є дві основні фази - це фаза повільного сну і фаза швидкого сну. Фаза повільного сну підрозділяється на такі фази, як дрімота, сон середньої глибини, дельта-сон (глибокий сон і найбільш глибокий сон). Кожній з фаз сну властиві різні перебудови нашого організму, особливо це можна відстежити завдяки ЕЕГ.

Нормальна тривалість сну у різних людей сильно варіює - від 4-5 годин, до 10-12. Порушення сну виникають тоді, коли нездатність добре спати порушує працездатність у денний час або викликає надмірну сонливість. Порушення сну поділяються на інсомнії, гіперсомнії, порушення режиму сну і неспання та парасомнії.

Парасомнії - окрема група порушень сну, в яку входять рухові, поведінкові або вегетативні феномени, які виникають у специфічній зв'язку з процесом сну.

При лікуванні розладів сну головне- зрозуміти причину порушення і при можливості усунути її, особливо це стосується різних стресових, псіхотравмуючих факторів. Якщо цей підхід при застосуванні не продуктивний, то використовують фармакотерапію і нефармакологічні методи лікування (психотерапію, фізіотерапію та ін.). Для збереження здорового сну і попередження багатьох порушень існує деякий ряд правил. Основними з них є це регулярний режим дня, а також розслаблення і заспокоєння перед сном.

Вінницький національний медичний університет ім. М.І.Пирогова

Кафедра нервових хвороб

Індивідуальне реферативне завдання на тему:

Порушення стану сну та неспання. Стадії сну, розлади сну. Причинні фактори, лікування. Особливості обстеження пацієнтів з розладами сну.

Виконала:

Студентка IVкурсу 16-а групи

Медичного факультету №1

Какарькіна Ірина Олександрівна

Вінниця, 2016

Використані джерела інформації

1. Вейн А.М., Хехт К. Сон людини. Фізіологія і патологія. - М.: Медицина, 1989р.

2. Вейн А.М. Порушення сну і неспання. - М.: Медицина, 1974. p

3. Сон. Вікіпедія - універсальна інтернет-енциклопедія https://uk.wikipedia.org/

4. Медичний портал MedicLab - http://mediclab.com.ua/