- •Основные направления в развитии спортивного движения.
- •Воспитание силы (определение, виды силовых способностей, средства, методы воспитания, тесты для определения уровня воспитания силы).
- •Спортивная тренировка как многолетний процесс и ее структура (этапы подготовки и специализации).
- •5.Воспитание быстроты двигательных реакций (определение, виды двигательных реакций, их характеристика, методы и средства воспитания).
- •6. Характеристика подготовительного периода. Характеристика общеподготовительного и специально-подготовительного этапов.
- •8. Характеристика соревновательного периода.
- •9 .Воспитание выносливости (определение, виды выносливости, средства, методы, факторы, определяющие выносливость, тесты для определения уровня воспитания выносливости)
- •10. Характеристика переходного периода
- •11 Воспитание гибкости (определение, виды гибкости; факторы, влияющие на проявление гибкости; средства, методы воспитания; тесты для определения уровня воспитания гибкости).
- •11.2 При развитии подвижности в суставах желателен невысокий темп движений.
- •12. Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах. Характеристика документов перспективного планирования, текущего планирования, оперативного планирования.
- •15. Средства и методы воспитания физических качеств спортсменов.
- •16. Спортивные достижения и тенденция их развития.
- •17. Характеристика оздоровительной тренировки (методика проведения занятий с оздоровительной направленностью).
- •19. Организация и проведение научных исследований в физической культуре и спорте.
- •20. Классификация видов спорта
- •21. Понятийный аппарат: проблема исследования( поиск противоречий между теорией и практикой) , объект предмет исследования, цель исследования, гипотеза, задачи, методы, организация исследования.
- •22. Виды спортивных соревнований
- •23. Выборы адекватных методов научных исследований.
- •24. Условия соревнований, влияющие на соревновательную деятельность спортсменов.
- •Характеристика педагогического наблюдения в физическом воспитании и спорте (виды, организация наблюдения).
- •26. Учет в процессе спортивной тренировки.
- •27. Характеристика метода экспертная оценка в физическом воспитании и спорте.
- •28. Система принципов физического воспитания (группы принципов: особенности реализации в практической деятельности специалистами по физической культуре; конкретные принципы, составляющие группу).
- •29. Характеристика методов беседы, интервью и анкетирования в физическом воспитании и спорте. Беседа:
- •Методы обучения двигательным действиям (содержание, особенности применения в практической деятельности, достоинства и недостатки).
- •Характеристика метода контрольное испытание в физическом воспитании и спорте.
- •Общепедагогические методы, применяемые в физическом воспитании.
- •Характеристика метода педагогический эксперимент в физическом воспитании и спорте. Виды педагогического эксперимента, методика проведения эксперимента.
- •Двигательные умения и навыки как результат обучения в физическом воспитании (определение понятий, характерные черты; «перенос» навыков)
- •Основные требования при работе с научно-методической литературой в процессе исследовательской работы.
- •Особенности этапа начального разучивания двигательных действий (цель, задачи, средства и методы, контроль).
- •38. Особенности этапа углубленного разучивания двигательных действий (цель, задачи, средства и методы, контроль).
- •39. План проведения научно-исследовательской работы в области физической культуры и спорта.
- •42. Физическое воспитание в период трудовой деятельности
- •44. Физическое воспитание детей в семье.
- •46. Особенности проведения занятий со школьниками специальной медицинской группы.
- •47. Структура отдельного тренировочного занятия. Разминка и виды разминки.
- •48. Технология проведения анализа школьного урока ( хронометраж, общая и моторная плотность урока)
- •49.Построение тренировки в микроцикле.
- •50. Классификация форм занятий в физическом воспитании.
- •51. Основные стороны подготовки спортсменов в процессе спортивной тренировки.
- •54. Характеристика неурочной формы занятий.
- •57. Средства восстановления, стимуляции работоспособности спортсменов.
- •59. Влияние материально технического обеспечения на процесс подготовки и спортивный результат.
- •61. Нагрузка и отдых как компоненты тренировочного процесса. Виды нагрузки.
- •64. Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреждений
- •65. Средства спортивной тренировки
- •66. Значения и задачи физического воспитания студентов. Содержание программы физического воспитания студентов.
- •67. Основные стороны спортивной тренировки (определение: тренировка, спортивная тренировка, тренированность, подготовка спортсмена, подготовленность, спортивная форма).
- •69. Общие и специфические функции спорта
- •70. Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки
- •72. Характеристика средств, специально оздоровительной направленности.
- •75. Спортивная тактика, ее особенности в различных видах спорта. Особенности тактической подготовки в различных видах спорта.
- •76. Оздоровительная направленность легкой атлетики. Использование средств легкой атлетики в системе оздоровительных мероприятий.
- •77. Физическая подготовка спортсменов ( общая и специальная)
- •Плавание с оздоровительной направленностью. Плавание и водные процедуры в системе закаливания. Влияние плавания на организм человека (игры и развлечения на воде).
- •80.Туризм с оздоровительной направленностью.
5.Воспитание быстроты двигательных реакций (определение, виды двигательных реакций, их характеристика, методы и средства воспитания).
Быстрота - это комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени.
Основными видами проявления быстроты являются: -быстрота двигательных реакций (различают простые и сложные реакции); -быстрота одиночных движений; -частота движений.
Двигательная реакция – это процесс, начинающийся с восприятия информации, которая побуждает к действию, и заканчивающийся в момент начала движения-ответа.
Различают простые и сложные реакции: Простая двигательная реакция – это ответ заранее обусловленным двигательным действием на заранее обусловленный, но внезапно появляющийся сигнал. Примерами простых реакций являются старт в беге, скоростная стрельба по силуэтам, бросок набивного мяча по ожидаемому сигналу и т.п. В первом примере (старт в беге) чем меньше времени пройдёт от момента выстрела стартёра до момента начала движения бегуна, тем выше у последнего уровень быстроты простой реакции. Сложные реакции. Ориентирование человека при выполнении двигательных действий осуществляется с помощью комплексной деятельности анализаторов (зрительного, слухового и др.). К сложным реакциям относятся: 1.Реакция на движущийся объект – это способность человека наиболее быстро и точно реагировать на нестандартные перемещения определённого объекта (объектов) в условиях дефицита времени и пространства. В основе реакции на движущийся объект лежит умение постоянноудерживать его в поле зрения, определять пространственные и временные параметры перемещения объекта и оперативно подбирать адекватные движения-ответы. Чаще всего этот вид реакции встречается в спортиграх и единоборствах.2.Реакция выбора – это способность человека наиболее быстро осуществлять выбор адекватного ответа на разнообразные раздражители в условиях дефицита времени и пространства. Сложность реакции выбора обуславливается практически безграничным разнообразием возможного изменения обстоятельств. Например, баскетболист, выпрыгивая для атаки по кольцу, вдруг видит защиту соперника и более выгодное положение партнёра. В этом случае он должен мгновенно среагировать и изменить своё предыдущее намерение. В ряде случаев большую роль в сокращении времени реагирования играет фактор предвидения ситуации (антиципация). 2)Быстрота одиночного движения – это способность человека с высокой скоростью выполнять отдельные двигательные акты. 3)Частота движений – это способность человека выполнять движения в максимальном темпе в единицу времени.
Темп движений очень важен в циклических движениях спринтерского характера (пр., бег, гребля, плаванье, велоспорт) и при быстром повторении ациклических движений (пр., серия ударов в боксе). Каждое движение такого типа представляет собой упорядоченное чередование напряжения и расслабления одних групп мышц (синергистов) с одновременным расслаблением и напряжением других (антагонистов).