Використання елементів акробатики у молодших класах з метою здоров’язбереження дітей

Манжелій Дмитро

Науковий керівник: Литвиненко О.М.

Миколаївський національний університет імені В.О.Сухомлинського

Постановка проблеми та аналіз результатів останніх досліджень. На сучасному етапі розвитку життя суспільства особливо актуальними є дослідження, пов’язані зі здоров’ям і здоровим способом життя. Важливо почати формувати поняття про здоровий спосіб життя вже в школі. Також актуальною проблемою в даний час є збереження, зміцнення здоров’я учнів як цінності, формування мотивації до занять фізичними вправами, у тому числі до уроків фізичної культури. Тому найбільш важливим є вивчення різноманітних методик і систем тренувань, а так само способів підвищення інтересу до занять. Однією з таких систем тренувань є заняття з акробатичною  спрямованістю [2]. На таких заняттях вирішуються відразу кілька завдань: освітні, оздоровчі та виховні, які реалізуються за допомогою різних методичних прийомів і засобів.

Акробатичні вправи - це один із головних засобів фізичного виховання учнів. Будь-який педагог визнає, що акробатичні вправи - дієвий засіб у закладанні фундаменту дитячого здоров’я. Тільки в акробатиці вправи можна підібрати так, щоб вони точно і комплексно впливати на людину.

За допомогою акробатичних вправ забезпечується різнобічний вплив на здоров’я, вдосконалення фізичної підготовленості та загальної рухової координації. Акробатичні вправи формують правильну поставу та будову тіла, розвивають вміння володіти своїм тілом, удосконалюють рухові якості, психічні властивості дитини [4, с.75]. Акробатичні вправи сприяють розвитку орієнтування у просторі, вдосконалюють вестибулярний апарат, виховують сміливість [1, c. 56]. Новизна і різноманітність вправ гарантують високу зацікавленість та емоційний стан учнів; навички, набуті на заняттях з використанням акробатичних вправ, відрізняються великою пластичністю і можуть бути використані в найнесподіваніших спортивних і життєвих ситуаціях.

Мета дослідження — теоретично проаналізувати вплив занять з використанням акробатичних вправ на організм учнів молодшого шкільного віку, та на розвиток основних фізичних якостей дітей.

Передбачається, що фізичне виховання учнів початкових класів стане більш ефективним, і сприятиме збереженню та зміцненню їх здоров’я, якщо використовувати в процесі фізичного виховання акробатичні вправи.

Результати дослідження. Фізична культура є головним напрямом впровадження акробатичних вправ і становить органічну частину загального виховання, покликану забезпечити розвиток фізичних, морально-вольових здібностей та професійно-прикладних навичок людини [5, с. 46].

З кожною зміною комплексної програми з фізичного виховання скорочується сітка годин програмного матеріалу з гімнастики. Але незважаючи на скорочення навчального часу на проходження програмного матеріалу, зміст вправ (зокрема з акробатики в початковій школі) залишився тим же. На думку фахівців, рішення цієї «суперечності» необхідно шукати в нових методичних підходах при навчанні акробатичним вправам.

Дослідженнями доведено, і практикою підтверджено, що чим краще розвинені у дітей акробатичні здібності, тим швидше вони опановують руховими навичками [3]. Молодший шкільний вік - найбільш сприятливий період розвитку акробатичних здібностей дітей. Природно, що цілеспрямоване навчання акробатичним вправам позитивно впливає на зміцнення здоров’я .

У даний час багато шкіл перейшли на нову, інтенсивну систему навчання, і практично стали школами «хроніків». Погіршення здоров’я школярів у значній мірі пов’язано з надмірною інтенсифікацією навчального процесу, постійним збільшенням обсягу навчальних навантажень, перевантаженнями і перевтомою.

За даними медиків до середньої групи здоров’я відносяться близько 60-70% учнів школи. Половина учнів закінчує навчальний рік з різними відхиленнями в роботі серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, зору; зростає кількість нервово-психічних захворювань. Порушення постави - у 50-90 відсотків учнів. Ці діти, як правило, мають середній рівень фізичної підготовленості. Вони більшою мірою, ніж здорові, схильні до різних інфекційних захворювань, в 1,5-2 рази частіше хворіють на гострі респіраторні захворювання [6, с.184].

Щорічно в наших школах проводиться обстеження учнів початкової школи, виявляються порушення постави. Для профілактики та корекції порушень постави створюються групи лікувальної фізкультури. Програма занять передбачає вправи для будь-якого рівня фізичного розвитку, рухової підготовленості дитини. Переважно вправи спрямовані на розвиток спритності і гнучкості. Програма реалізується в залежності від анатомо-фізіологічних і вікових особливостей дитини, ступеня порушень і змін в динаміці.

Основу занять для корекції порушень складають вправи на розвиток координації рухів, на групи м’язів, що беруть участь у підтримці навички правильної пози, а також дихальні вправи. Всього цього можливо уникнути, якщо більше приділяти увагу акробатичним вправам на уроках фізичної культури, які вкрай необхідні для підвищення ефективності здорового способу життя.

Добір акробатичних вправ забезпечує вплив на різні системи дитячого організму, зокрема:

• бігові і стрибкові вправи переважно впливають на серцево-судинну систему;

• перекиди, перекати, колесо, вправи на рівновагу тощо - на руховий апарат;

• вправи у положенні лежачи, сидячи (мости, стійки на лопатках, шпагати тощо) розвивають силу м’язів і рухливість у суглобах;

• аутогенні вправи - на центральну нервову систему.

Заняття з акробатики - це система циклічних фізичних вправ, у яких задіяно не менше 2/3 м’язової маси. Для досягнення позитивного ефекту виконання акробатичних вправ має тривати не менше 20-30 хв. Саме для циклічних вправ, спрямованих на розвиток загальної витривалості, характерні найважливіші морфофункціональні зміни систем кровообігу і дихання. Досвід вчителів, які працюють з дітьми молодшого шкільного віку показує, що акробатика сприяє оздоровленню та зміцненню організму дитини [5].

Навчати молодших школярів руховим діям доцільно, застосовуючи переважно ігровий метод. Це сприятиме створенню позитивного емоційного клімату і формуванню стійкого інтересу до занять фізичною культурою.

Застосовуючи комплекси акробатичних вправ покращуються здібності дітей до тонкого відтворення м’язових зусиль, до узгодження рухів, до динамічної і статистичної рівноваги, до вдосконалення ритму рухів, орієнтування в просторі, до вестибулярної стійкості. Іншими словами - покращуємо координаційні здібності дітей.

Проводячи уроки фізичної культури в початковій школі, доцільно звернути увагу на збільшення кількості уроків з використанням акробатичних вправ. При їх систематичному використанні відбувається зміцнення суглобово-зв’язкового апарату, підвищується стійкість до стресів, опірність життєвим труднощам, розвивається завзятість у досягненні поставлених цілей, загартовується характер і сила волі, а головне - помітно поліпшується стан здоров’я. Акробатика формує у дитини базу, своєрідний фундамент, на якому в подальші роки формуватиметься особистий розвиток, що у свою чергу визначає успішність людини в житті.

Висновок. Використання акробатичних вправ на уроках фізичної культури у початкових класах, сприяє формуванню свідомого бажання займатися фізичними вправами, які, в свою чергу, вдосконалюють фізичні і морально-вольові якості дитини та відіграють велику роль у справі виховання сильних, здорових, сміливих і розумних дітей. Тільки творча, духовно багата і здорова особистість зможе розв’язати масштабні завдання, які забезпечать прогрес нації.

Література.

1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 208 с.

2. Вайцеховский С.М.  Книга тренера / С. М. Вайцеховский. – М.: Физкультура и спорт, 1971. – 278 с.

3. Кузнєцова З.І. Критичні періоди розвитку рухових якостей школярів / З.І. Кузнєцова // Фізична культура в школі. – 1975. – №1. – С. 7–9.

4. Круцевич Т.Ю. Фізична культура для загальноосвітніх навчальних закладів 1-4 класи / Т.Ю. Круцевич, В.М.Єрмолова, Л.І.Іванова, О.Д.Кривчикова, Г.Г.Смоліус. – К.: Освіта, 2012. – 321с.

5. Шиян Б. М. Теорія і методика фізичного виховання школярів: [підруч. для студ. вищ. навч. закл. фіз. виховання і спорту] / Б. М. Шиян. – Т.: Навчальна книга – Богдан, 2004. – Ч. 1. – 272 с.

6. Язловецький В. С. Фізичне виховання дітей з ослабленим здоров’ям / В. С. Язловецький. – К.: Здоров’я, 2014. – 232 с.