Показники загальної фізичної підготовленості юних сквошистів

№	Контрольні випробування	Спортсмени
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
1	Біг 9 м, с		2,4	2,5	2,1	2,3	2,1	2,3	2,5	2,6	2,3	2,4	2,5	2,1
2	Човниковий біг 6х8 м, с		16,0	15,9	15,6	15,7	15,9	15,8	15,3	15,6	15,7	15,8	15,2	15,8
3	Стрибок у довжину з місця, см		140	145	147	161	160	165	169	163	160	165	170	168
4	Кидок набивного м’яча 1кг, м		4	3	6	4	5	3	6	4	3	2	5	3

Отримані результати тесту «стрибок у довжину з місця» свідчать про середній рівень розвитку швидкісно-силових здібностей юних сквошистів: 75% досліджуваних виконали тест відповідно до цього рівня. У тесті «човниковий біг 6x8 м» 57% досліджуваних показали рівень спритності нижчий за середній. У тесті «біг 9 м» у 63% юних сквошистів рівень розвитку швидкості нижчий за середній. Результати за тестом «кидок набивного м’яча» свідчать, що рівень швидкісно-силових здібностей досліджуваних нижчий за середній, оскільки 66% дітей виконали тест відповідно до цього рівня.

Контрольні результати розвитку спеціальних фізичних якостей юних сквошистів представлені в таблиці 2.

Таблиця 2

Показники спеціальних фізичних здібностей юних сквошистів

№	Контрольні випробування	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
1	Човниковий біг «6 точок», с	17,2	16,9	17,0	16,8	16,5	17,1	16,4	16,3	16,5	17,3	16,4	16,5
2	Хват падаючої палиці, см	9	11	10	15	12	9	5	6	5	9	11	10
3	Біг 30 м з ходу, с	5,6	6,0	5,5	5,3	5,6	5,4	5,4	5,5	5,6	5,4	5,3	5,6
4	Нexagon Test	22	20	21	18	19	21	20	22	21	18	19	21

Аналіз показників спеціальних здібностей свідчить, що 65% сквошистів мають середній рівень розвитку спритності за тестом «човниковий біг 6 точок». Низький рівень розвитку встановлено в тесті на координованість рухів – «Нexagon Test» (80%). Результат тесту «хват падаючої гімнастичної палиці» також свідчить про низький рівень розвитку швидкості рухової реакції в 65% респондентів. Показники швидкісних здібностей свідчать про середній рівень їхнього розвитку (64%).

Висновки. Результати дослідження свідчать, що фізична підготовленість дітей на початку занять сквошем перебуває на середньому рівні – швидкісно-силові здібності (75%) та низькому за середньому рівнях – швидкості (64%), спритності (57%) та швидкісно-силових здібностей верхніх кінцівок (66,4%). Це можна пояснити тим, що для дітей, які не займаються жодним із видів спорту, переважно характерний середній рівень розвитку фізичних здібностей.

Література.

1. Бондарчук А. П. Периодизация спортивной тренировки / А. П. Бондарчук. – К.: Олимпийская литература, 2005. – 304 с.

2. Петрохолдинг Сквош-Клубу. [Єлектронний ресурс]. - Режим доступу: http://squash.ua/

3. Проскурякова Н. Ю. Физическая подготовка юных теннисистов на этапе начального обучения / дис. магістра физ. культуры / Проскурякова Наталья Юрьевна; РГУФК. – М.: 2003. – 78 с.

4. Сквош для чайников. – Режим доступу: http://www.squash-game.ru/node/269

5. Ian McKenzie's Squash Skills by Ian McKenzie. London. 2002 – 324 p.

6. Philip Yarrow Squash «Steps to Success». London. 2009 – 256 p.

7. Сквошбол [Єлектронний ресурс]. - Режим доступу http://squashball.ru