10.4 Работа с полярностями

«…каждый индивидуум сам по себе — это бесконечное сочетание полярностей. Какое бы свойство ни обнаружил в себе человек, к нему всегда прилагается антипод, или полярное качество. Оно «дремлет» в фоне, определяя интенсивность настоящих переживаний, но может образовать фигуру, если соберет достаточно сил. Если эту силу поддержать, становится возможной интеграция полярностей, застывших в позиции взаимного отторжения».

Застывшие полярности - одна из возможных причин тупика. Любой аспект личности — это одна сторона дуальности; другая сторона - вне осознания; одна является фигурой, другая фоном. Некоторые полярности очевидны — «женское и мужское», «слабое и сильное», «радость и печаль». Другие сложнее и могут быть уникальными для данного индивида. Перлз очень любил находить полярности или, как он это называл, деление на собаку сверху («Мне нужно больше заниматься спортом, соблюдать здоровую диету и читать книги по гештальту»), и собаку снизу («Да, конечно, но не сейчас, возможно, завтра»).

В Главе 9 мы обсуждали полярности, которые обычно характеризуют способы регулирования границы контакта. Другие полярности индивидуальны для каждого человека. Здоровое функционирование состоит в способности гибко перемещаться от одной полярности к другой по всему лежащему между ними континууму, в зависимости от требований ситуации. Например, клиент может быть убежден в том, что есть только два состояния: сила и бессилие — и что необходимо всегда быть сильным. Это значит, что он из принципа не позволит себе быть слабым. Это может сильно мешать ему в отношениях, где необходимо идти на компромисс и от чего-то отказываться ради сохранения интимности. Потенциально личности необходимы все части континуума. Например, насилие иногда необходимо для самозащиты. Человек не может ощутить во всей полноте свою мужественность, не признавая своей женственности и т.д. Очевидно, что это верно не всегда и не стоит опрометчиво настав ивать на этом. Беспричинная жестокость, например, не является необходимой составляющей мира. (Некоторым клиентам может быть полезно взглянуть на отвратительные качества, как на извращение качеств естественных). С поправкой на это важное предостережение, мы полагаем, что все точки континуума, соединяющего любую пару полюсов, являются необходимыми составляющими человеческой жизни. Сочтя один полюс плохим, слабым или непривлекательным, мы фиксируем наше восприятие в ригидном положении, что обычно ведет к убежденности в том, что наше суждение является «объективной» истиной.

Эксперимент: Найдите качество, которое вы никогда не выражаете или которое вы считаете неприятным, что-то, что вы знаете за собой, но стараетесь скрыть. Это может быть жестокость, критичность, зависть или ревность. Позвольте себе войти в полный контакт с этим качеством, примите это как настоящую часть себя, независимо от того, нравится вам это или нет. Подумайте, в какой ситуации это качество могло бы быть полезным или даже необходимым. Попробуйте описать его позитивно.

Одним из основных утверждений в гештальт-теории является следующее. Все нездоровые процессы проистекают из отчуждения — Иногда, как мы описывали в Главе 9, эти разрозненные части могут проецироваться на кого-то другого или вытесняться из области осознаваемого. На удержание их вне осознавания постоянно уходит энергия, и, следовательно, на то, чтобы отвечать на новые возникающие ситуации, энергии не хватает. Это может происходить по-разному, но одним из наиболее часто встречающихся механизмов является поляризация: клиент идентифицирует себя с одним полюсом и отвергает другой: «я

совершенно неспособен ко лжи», «я никогда не позволяю себе сердиться», «я никогда не допущу жестокости с детьми». хотя обычно это выражается в словах или интонациях, это также может проявиться в зажатой или наоборот бурной телесной энергии. задача терапевта — помочь клиенту вернуться к способности реагировать на ситуацию гибко и полно.

Для начала попытайтесь определить противоположный полюс того качества, за которое клиент держится. полярность может быть уникальной для этого клиента и неочевидной. например, противоположностью любви может быть как ненависть, так и отвержение. клиенту следует попытаться вообразить противоположное качество, а вы можете помогать ему, высказывая предположения.

Затем предложите клиенту обдумать возможность появления этой противоположности в его жизни. на такие вопросы, как «можете ли вы представить...?», часто следует ответ: «я никак не могу это почувствовать или вообразить», «мне кажется, что для меня это невозможно». сила сопротивления такой возможности может помочь вам найти ключ к энергии, скопившейся вне области осознаваемого.

Польза работы с двумя стульями и ролевых игр здесь очевидна, поскольку для клиента важно попробовать пережить идентификацию с другим полюсом. Сначала это может быть «понарошку», затем, если ваша интервенция верна, клиент начнет все больше осваивать отвергаемое качество и вкладывать в него энергию. Вы можете предложить клиенту наладить диалог между противоположными отношениями к проблеме. например, «я никогда не прощу его, потому что. ..» и «я все же прощу его, потому что...». Поощряйте способность клиента полностью вкладываться, с максимальной увлеченностью и энергией поочередно в каждый из полюсов, продолжая осознавать телесные реакции, чувства и отклики. Удивительно, насколько полезно бывает это упражнение для новой интеграции. Поэкспериментируйте с переименованием полярности. Например, «сильное и слабое» может превратиться в «сильное и гибкое (или чуткое, или открытое, или великодушное, или ранимое)». Найдите наиболее осмысленный для клиента вариант.

Важно помнить, что, присвоив себе возможности некоего полюса, клиент вовсе не обязательно начинает действовать с его позиций.

Признав, например, свою кровожадность или завистливость, мы признаем полноту человеческих возможностей и выполнением работы является ассимиляция того, чему клиент научился, нахождение наилучшего творческого приспособления к здесь-и-сейчас и движение дальше.

Кристина решила рассказать свою историю теперешнему бой-френду, и они оба согласились обсуждать ее страхи и тревоги по мере их появления. Вследствие этого, в их отношениях появилось место для исследования и роста, как до этого оно появилось в комнате консультанта. Вырвавшись из пут своего незавершенного дела, Кристина обнаружила, как сильно она сдерживала свои отклики по отношению к партнеру. Ее очень воодушевляли новые ситуации, открывающие дорогу к новым способам существования. Во многих случаях незавершенные дела могут рассматриваться как основное препятствие здоровому функционированию здесь-и-сейчас. И по мере того, как терапия становится более эффективной, вы можете помогать клиенту быстрее различать вновь всплывающие неоконченные дела. Клиент научится распознавать их и откроет для себя быстрые адекватные ответы или эксперименты, которые помогут ему завершить то, что поддается завершению.