Психология травмы
Психотравма. Последствия внезапны, это всегда новость (то, что было до этого неизвестно) на всю мыслительную и эмоциональную сферу как то – потеря близких людей, насилие (сексуальное наиболее сильное), унижение человеческого достоинства, жестокое обращение с детьми и женщинами в семьях, война, теракты и катастрофы всех мастей. Это событие широкого формата, превышающее осознание масштабов привычного мира.
Этапы психотравмы:
Шок – остановка всех систем/функций организма. От ступора до потери сознания. Человек в шоке может сидеть, стоять, глаза остекленевшие (смотрит в одну точку), отсутствие реакций – не слышит, не говорит, не реагирует. Контакт только тактильный, отвести в безопасное место и, по возможности, положить или прислонить к чему-то, что бы не травмировался. Говорить только односложно, плавно и императивно - «сядь, иди и т.д.). Внимание: любой сильный раздражитель может запустить состояние аффекта, поэтому – тихий свет, тихий звук и т.д. Длиться до 3 суток.
Стадия начала горевания. Возможное эмоциональное отреагирование (см. уровень не благополучия). Горевание бывает со слезами или мокрое (это благоприятный исход), если горевание безслезное или сухое, то человек может уйти в депрессию или агрессию, доходящие до суицида. Длительность до 9 дней. Надо быть рядом в этот момент.
Стадия закрытия горевания. До 40 дней.
Далее временные точки – полгода (постепенная социализация), год.
Ценностно-смысловая сфера восстанавливается в течении трех-пяти лет.
Танато-психология или психология смерти.
Человека на смертном одре интересует только ценностные смыслы и уровни, всё мирское уходит, остается только истина.
Этапы умирания:
1 этап – Вспышка танатоса (смерти). Осознание.
2 этап – Отрицание. Тут нередко возникает конкурентная борьба (за выживание), портиться характер, может появиться агрессия и внезапная религиозность.
3 этап – Истощение. Появляется жалость к себе, желание исповедаться/сказать правду/»облегчить душу» - высокая потребность в общении.
4 этап – Страх смерти усиливается. Поддержка в виде утешения: что ТАМ не так страшно и т.д. Что бы рядом кто-то был.
5 этап – Угасание. Глубокий выдох как уход.
Психология здоровья.
Уровни: психологическое, социальное, сексуальное и духовно-нравственное
В нашей стране есть только одна теория – теория веры в здоровье – есть таблетка, которая нам поможет.
Психология здоровья – это наше отношение к здоровью и влияние здоровья как состояния на нашу психику.
Психогигиена – это изучение норм, методов и способов сохранения здоровья психики.
Психопрофилактика – изучение механизмов защиты от вредных воздействий (внутренних и внешних) на психику.