Слайд 29

Как уже было сказано, все болезни начинаются из-за нарушений в кишечном тракте, вызванных неправильным питанием. Говоря научным языком, из-за перекисного окисления липидов.

Перекисное окисление липидов – это повреждение или разрушение клетки, при котором образуются свободные вещества, начинающие поражать другие, здоровые, клетки. Самочувствие человека ухудшается, но он поначалу не обращает на это внимания, ведь дел много, а потом количество пораженных клеток увеличивается и это приводит к заболеванию уже в хронической стадии. Вы начинаете принимать препараты, они еще больше закисляют организм, но очевидной пользы уже не приносят, при этом вызывая еще больший дефицит энергии.

Не зря специалисты, занимающиеся этим вопросом, говорят: «Вы не больны, вы окислены (закислены)».

Слайд 30

Закисленность организма приводит к заболеваниям самого разного спектра:

• Снижению иммунной защиты организма.

• Синдрому хронической усталости. Человек никогда не чувствует себя отдохнувшим, вроде только проснулся, а уже ничего делать не хочется.

• Разрушению костей. Это приводит к множественным переломам, даже в детском возрасте, а потом и к остеопорозу.

• Гормональным нарушениям.

• Снижению мышечной массы тела.

• Жировому перерождению печени, о чем мы уже говорили.

Слайд 31

Закисленность организма можно и нужно контролировать. Для этого существуют специальные тест-полоски, которые покажут, насколько закислен ваш организм, соблюдается ли в нем кислотно-щелочной баланс.

По шкале, которую вы видите на экране, определяются имеющиеся проблемы. У здорового человека показатель равен 7 или 6,5, если он давно не ел. От 6,5 до 5 – это уже показатель риска, а диапазон от 5,5 до 4,5 сигнализирует об имеющихся заболеваниях.

Узнать о состояние вашего кислотно-щелочного баланса можно, измерив pH слюны.

Слюна является индикатором здоровья, на нее не могут повлиять не щелочные, не кислые продукты. По ней можно также отслеживать реакцию организма на конкретный продукт, опять же при помощи тест-полосок.

Слайд 32

В отличие от слюны, моча очень зависит от того, какие продукты – щелочные или кислые – вы употребляете. Но, так же, как и у слюны, у нее есть свои эталонные показатели:

При пробуждении – pH 6,4-6,8.

Днем - pH 7,0-8,5.

Перед сном - pH 6,0-6,8.

Что касается слюны, то показатели ее у здорового человека должны быть следующие:

При пробуждении – pH 6,2-6,8.

Перед едой - pH 6,2-6,8.

После еды - pH 8,0-8,5.

Слайд 33

Человек в наше время очень занят, даже ест на ходу и что попало, тем самым закисляя свой организм еще больше. Но, даже если подумать логически, все реакции в нашем организме – щелочные, кроме, разве что процесса расщепления белка в желудке, а мы его сами закисляем.

Слайд 34

В соответствии с этим необходимо знать, что же меняет показатели pH в организме:

• Термическая обработка продуктов – в кислую сторону.

• Редкие приемы пищи повышают кислотность организма.

• Вся белковая пища, за исключением молока, также закисляет организм.

• Хлорофилл, содержащийся в продуктах, наоборот перестраивает баланс в щелочную сторону.

Важно знать, что пониженный или повышенный уровень pH приводит к снижению активности ферментов или их полного исключения из процесса пищеварения, что в свою очередь приводит к тяжелым заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Слайд 35

При перекисном окислении липидов теряются полезные минеральные элементы кладезь которых находится в злаковых!:

- магний, чтобы его получать, мы должны употреблять злаковые;

- кальций, чтобы не было остеопороза;

- калий, чтобы мышцы работали;

- фосфор, чтобы была энергия, чтобы не было энергодефицита.

Слайд 36

В здоровом теле здоровый дух. Из чего строите свой храм Души.

Слайд 37

Теперь мы непосредственно переходим к вопросу о том, какие же продукты закисляют, а какие, в противовес им, защелачивают.

Окисляющие организм продукты:

• Кофе и черный чай.

• Мясо.

• Злаковые ( в частности, белый хлеб), КРОМЕ ОВСА

• Молочные продукты.

• Рыба.

• Содержащие сахар в большом количестве (например, соки).

• Алкоголь.

Да, эти продукты приводят к закислению, а многие из них нельзя исключать из рациона: мясо и рыба – это незаменимый источник белка и аминокислот; злаковые – это магний и витамины из группы B, без которых нельзя женскому организму; молоко и молочные продукты – это кальций, а, значит, здоровье зубов и костей. Что же тогда делать? Уравновешивать кислоту защелачивающими продуктами:

• Авокадо.

• Миндаль.

• Спаржа.

• Любая зелень.

• Имбирь. Он содержит ценные аминокислоты и бор, который очень сложно найти в продуктах питания, но она отвечает за баланс тестостерона и эстрогена в организме.

• Оболочка зерна. Помимо всего прочего, она содержит омега-3 жирные кислоты.

• Минеральная вода. Стакан минералки с предварительно выпущенным газом приводит в действие собственные ферменты организма, которые налаживают работу желудка.

Слайд 38

• AVENA – Функциональный зерно продукт обогащённый биологически активными веществами естественным образом во время проращивания.

• AVENA – пророщенное ядро овса, измельченное вместе с зародышем, т.е. биологически активная его часть.

Слайд 39

Великолепно подходит для перекусов на работе

Слайд 40

Для людей ведущих Активный образ жизни.

Слайд 41

Самое главное в современном рациональном питании – это именно соблюсти баланс кислоты и щелочи в организме. Это не значит, что не нужно есть кислые продукты, а нужно правильно уметь совмещать и закисляющие, и защелачивающие.

Слайд 42

Если вы не успеваете полноценно покушать в течение дня и вам некогда заниматься подбором правильных для организма продуктов, лучшим для вас решением будет употребление функциональных продуктов Avena, которые как раз и призваны защелачивать организм, нейтрализуя вредное воздействие кислот.