Раздел 1. Введение в психологию фк и с

Тема 1. Психология фк и с как наука

Психология спорта – это область психологической науки, изучающая закономерности психических проявлений человека в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Кратко можно сказать, что психология спорта – это наука о человеке в сфере спорта. Необходимость появления этой науки обусловлена специфическими условиями спортивной деятельности, прежде всего стремлением к максимальным достижениям, состязательностью (стремлением к победе), большими, а иногда и предельными, физическими и психическими нагрузками. И если спортсмену предстоит преодолеть сильного противника, психология дает определенное преимущество, особенно если ее методы хорошо поняты и правильно применены спортсменом. Благодаря психологии спорта спортсмен может понять связь между сознанием и физической работоспособностью его тела. Психология помогает преодолеть отвлекающие факторы, страхи, негативные мысли, слабую мотивацию и перенаправить все внимание на достижение целей и роста результата в спорте.

Многие уже знают, что мысли материализуются, то есть они предшествуют действию. А что бы это знание умело использовать на соревнованиях, нужно умело владеть психологической подготовкой. И даже начиная с разминки на тренировке либо же перед ответственными соревнованиями, спортсмен уже должен включать не только физиологические процессы, но и настрой, психологическое, эмоциональное состояние, мысленные процессы.

Основные преимущества правильной психологической разминки:

- предает уверенность в себе перед соревнованиями

- помогает координировать мысленные процессы

- повышает реакцию

- увеличивается эффективность выполнения технических движений

Психология спорта как научная и учебная дисциплина включает в себя ряд общих и специальных разделов, это:

1) мотивы спортивной деятельности;

2) психологические основы ориентации и отбора в различные виды спорта и психодиагностика склонностей и способностей;

3) психомоторика;

4) психология обучения и воспитания в спорте;

5) психологические особенности физической, технической и тактической подготовки спортсменов;

6) психологические особенности личности спортсменов;

7) психология спортивного коллектива;

8) состояния спортсмена и их психорегуляция;

9) стили спортивной деятельности;

10) психологические особенности личности и деятельности тренеров;

11) психологические особенности личности и деятельности спортивных судей;

12) психологическая характеристика различных видов спорта;

13) психологическая характеристика болельщиков.

Предметом деятельности в ФК и С является человек, занимающийся физической культурой, спортом.

Цели деятельности:

• В ФК – обеспечение физического и духовного развития, укрепления здоровья, повышение трудоспособности.

• В спорте – достижение максимального высокого спортивного результата, развитие специальных способностей в ИВС. (Функции спорта: соревновательная, оздоровительно – рекламационная, информационно – прогностическая, гуманистическая).

	Физическая культура	Спорт
Определение	Педагогический процесс, направленный на гармоническое развитие личности	Особый вид деятельности человека
Направленность	Воспитание физических качеств и свойств в соответствии с возрастными особенностями	Специальная подготовка к высоким психологическим и физическим нагрузкам.
Общие черты ФК и С	Структура деятельности. Схемы построения занятий, планирование. В процессе ФК и С совершенствуются психологические качества; осуществляется комплексный процесс воспитания. Схожесть межличностных отношений.
Цели	- Образовательные - Воспитательные - Оздоровительные - Развитие физических качеств - Укрепление здоровья	Достижение наивысших результатов в спортивной деятельности
Цели психологии	Изучение психологических особенностей деятельности учителя ФК и организации педагогического процесса.	Исследование психологических закономерностей деятельности в условиях тренировки и соревнований, разработка психологически обоснованных методов тренировки и подготовки к соревнованиям
Задачи психологии	1. Общепедагогические: обеспечение комплексного процесса воспитания; формирование личности. 2. Специфические: развитие физических качеств; сохранение здоровья; формирование двигательных умений и навыков	1. Изучение влияния спортивной деятельности на психику спортсмена. 2. Разработка психологических условий повышения эффективности спортивной тренировки. 3. Разработка психологических основ подготовки к соревнованиям. 4. Разработка психологических условий гуманизации в спортивной деятельности (профилактика переутомления, предупреждение профзаболеваний и деформации личности спортсмена) 5. Изучение социально-психологических явлений в спортивном коллективе.

В настоящее время спортивная деятельность делится на три категории: массовый спорт, спорт высших достижений и профессиональный спорт. Если главной целью людей, занимающихся массовым спортом, является укрепление здоровья, физическое и психическое развитие, проведение досуга, то в спорте высших достижений главным является выявление и сравнение предельных физических и психических возможностей людей в процессе выполнения разнообразных физических упражнений. Профессиональный же спорт превратился в шоу и стал сферой бизнеса, способом зарабатывания больших денег, и речь об укреплении здоровья там уже не идет. Все эти категории являются для многих спортсменов ступенями роста.