- •1.Основы техники спортивной ходьбы.
- •2. Основы техники бега.
- •3. Техника легкоатлетического бега.
- •4.Техника бега на средние и длинные дистанции
- •5. Особенности техники кроссового бега.
- •6. Основы техники кроссового бега.
- •7. Техника бега на короткие дистанции
- •8. Техника эстафетного бега
- •9. Техника барьерного бега
- •10. Основы техники прыжков
- •11. Техника прыжков в длину с разбега
- •12. Техника прыжков в высоту с разбега
- •13. Техника 3го прыжка с разбега
- •14. Техника прыжков с места
- •15.Основы техники легкоатлетических метаний
- •16. Техника толкания ядра
- •17. Техника метания копья ,гранаты ,малого мяча
- •18. Техника метания мяча
- •19. Типовая схема обучения и последовательность изучения техники легкоатлетических видов спорта
- •20.Формы занятий по легкой атлетике
- •21. Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма
- •22. Методика обучения техники спортивной ходьбы
- •23. Методика обучения бега на средние и длинные дистанции
- •24.Методика обучения технике бега на короткие дистанции.
- •25. Методика обучения техники эстафетного бега
- •26. Методика обучения барьерного бега
- •27. Методика обучения техники прыжков в высоту с разбега
- •28. Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега способом перешагивания
- •29. Методика обучения технике прыжка в высоту способом фосбери флоп
- •30. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега
- •31. Методика обучения техники прыжков в длину «согнув ноги».
- •33. Методика обучения техники прыжков в длину с разбега способом «прогнувшись»
- •34. Методика обучения техники толкания ядра.
- •35. Методика обучения техники метания малого мяча
- •36.Техника метания гранаты
- •37.Техника метания копья
- •38. Виды спортивной подготовки.
- •39. Нагрузка в подготовке легкоатлета.
- •40. Материально-техническое обеспечение учебно-тренировочных занятий по легкой атлетике.
- •41. Организация соревнований по легкой атлетике
- •42. Спортивный судья
- •43. Работа секретаря
- •44.Судейские службы
- •45.Судейство соревнований по бегу
- •46. Судейство соревнований по прыжкам
- •47. Судейство соревнований по метанию
- •48. Судейство соревнований по многоборьям.
- •49. Виды и характер соревнований по легкой атлетике.
- •50. Правила проведения соревнований в помещениях
- •51. Легкая атлетика как средство физ.Воспитания школьников
- •52. Влияние возрастных особенностей школьников на развитие двигательных качеств.
- •53. Общие принципы обучения школьников легкоатлетическим видам
- •54. Планирование учебного материала
- •55. Внеурочные формы организации работы по легкой атлетике в школе
49. Виды и характер соревнований по легкой атлетике.
Соревнования по легкой атлетике проводятся круглый год. В зимнее время соревнования прово¬дят в манежах, а также в различного рода спортив¬ных сооружениях. Стандартная дорожка по кругу стадиона должна иметь 400м, а в манеже 200м. Соревнования на открытом воздухе проводятся как на стадионе, так и вне его. По пересеченной мест¬ности проводится кроссовый бег, а по городским магистралям — пробеги, эстафеты, спортивная ходь¬ба, марафонский и полумарафонский бег.Правилами соревнований определено, что в за¬висимости от масштаба все соревнования можно подразделить на три условных уровня.К соревнованиям первого (высшего) уровня от¬носятся: чемпионаты и первенства России, фина¬лы Кубка России, международные соревнования, проводимые на территории Российской Федерации.К соревнованиям второго (среднего) уровня от¬носятся соревнования городского, областного, кра-евого масштаба.К соревнованиям третьего (низового) уровня относятся соревнования в коллективах физической культуры, районные соревнования.По своему характеру соревнования по легкой атлетике могут быть личными, командными и лично-командными. Характер их в каждом отдельном случае определяется Положением. По отдельным дисциплинам могут проводиться квалификацион¬ные, основные и финальные соревнования.Наибольшее распространение получили лично- командные соревнования. При проведении круп¬ных соревнований с большим количеством участ¬ников основным стартам могут предшествовать квалификационные, которые проводятся в прыж¬ках и метаниях.Основная цель этих соревнований — отбор силь¬нейших для участия в основных соревнованиях.Каждому участнику предоставляется по три попытки, при выполнении квалифицированного норматива дальнейшие попытки не предоставляют¬ся. А участник получает право на участие в основ¬ных соревнованиях. Если оказалось, что количе¬ство спортсменов, выполнивших норматив, мень¬ше чем 12, то их число увеличивается до 12 по луч¬шим результатам.Для определения личного первенства результат в квалификационных соревнованиях не учитыва¬ется, но может быть засчитан в качестве рекорда, выполнения норматива мс мк, мс и т.д.В беговых дисциплинах, при большом количе¬стве участников, проводятся соревнования в не¬сколько кругов, а при небольшом количестве учас¬тников проводятся предварительные и финальные забеги.В отдельных видах могут проводиться сразу финальные забеги. Большое распространение по¬лучили массовые соревнования по определенному виду или группе видов легкой атлетики: День бе¬гуна, День метателя, День многоборца,День эстафет, Кроссовый бег и др. Проводятся соревнования памяти выдающихся спортсменов, товарищеские матчевые встречи и др.
50. Правила проведения соревнований в помещениях
1. В манеже по прямой дорожке проводятся со¬ревнований на 50, 60, 100 м, а также в барьерном беге на 50, 60, 80, 100 и 110 м.2. При проведении соревнований по кругу на 200 м каждый участник бежит по своей отдельной дорожки всю дистанцию, на дистанциях свыше 200 м и меньше 800 м участники стартуют и бегут по отдельным дорожкам до конца второго виража. На старте дистанции 800 м на каждого спортсмена может быть отведена отдельная дорожка и спорт¬смен пробегает первый вираж по своей дорожке, или проводится общий старт. Соревнований на ди¬станциях свыше 800 м не проводятся по отдельным дорожкам, а используется общий старт или старт группами.3. В эстафете 4×200 м весь первый этап и пер¬вый вираж второго этапа спортсмены должны бе¬жать по отдельным дорожкам. В конце этого вира¬жа должна быть линия шириной 5 см на всех до¬рожках, которая показывает, где может спортсмен перейти на общую дорожку.4. В эстафете 4×400 м два первых виража спорт¬смены бегут по своим дорожкам. Используется так¬же разметка, что и в соревнованиях на дистанции 400 м.5. В эстафете 4×800 м спортсмены бегут первый вираж по своим дорожкам. Таким образом, исполь¬зуется разметка в соревнованиях на дистанции 800м.6. При беге с общего старта число участников не должно превышать в забеге: на дистанциях 500, 600,800 м 6 у мужчин и женщин. У юношей и де-вушек — 8 человек. На дистанциях 1000, 1500 м — 8 у мужчин, 10 у женщин и 10-12 у юношей и деву¬шек, на дистанции 2000 м и более (в том числе и в спортивной ходьбе) — до 15 человек.7. В соревнованиях в беге на дистанциях 1500 м с препятствиями, 2000 м с/п и 3000 м с/п на до¬рожках устанавливается два препятствия с высо¬той согласно Правил, яма с водой отсутствует. Рас¬стояние между препятствиями должно составлять половину длины круговой дорожки. Каждое пре-пятствие устанавливается на прямой, на расстоя¬нии 5-6 м от конца поворота. Первым преодолева¬ется препятствие, установленное за первым пово¬ротом от линии старта. Общее число препятствий, преодолеваемых на дистанциях : на 1500 м с/п — 14; на 2000 м с/п — 19, на 3000 м с/п — 29.
