- •Лекция 1. Гимнастика в системе физического воспитания. Гимнастическая терминология
- •1.Гимнастика как учебная дисциплина. Место гимнастики в системе физического воспитания
- •2. Виды гимнастики
- •1. Образовательно-развивающие виды:
- •2. Оздоровительные виды:
- •3. Спортивные виды:
- •3. Средства гимнастики
- •Строевые упражнения – совместные действия в строю.
- •4.Задачи гимнастики
- •5. Методические особенности гимнастики
- •6. Значение терминологии
- •7. Краткая история развития гимнастических терминов.
- •8. Требования, предъявляемые к терминологии
- •9. Способы образования терминов и правила применения
- •Правила применения терминов.
- •10. Правила сокращения описания упражнений, формы записи (обобщенная, конкретная, сокращенная, графическая). Правила сокращений (опускание отдельных терминов)
- •Основные формы записи гимнастических упражнений.
- •11.Терминология и правила записи ору, в/упр., упр. На снарядах.
- •Лекция 2. Меры предупреждения травматизма на занятиях гимнастикой
- •1. Общая характеристика спортивных травм. Причины травматизма и их классификация
- •2) Особенности техники выполнения упражнений 13%.
- •3) Несоблюдение правил организации занятий (6%).
- •8) Внутренние факторы в спортивном травматизме, обусловленные состоянием занимающихся (11%).
- •2. Методические рекомендации по предупреждению травм на занятиях по гимнастике. Профилактические мероприятия
- •Профилактика травм, вызываемых нарушением методики и принципов обучения
- •Профилактика травм, вызываемых особенностями выполняемого упражнения
- •Профилактика травм, вызываемых несоблюдением правил организации занятий
- •Профилактика травм, вызываемых неполноценностью материально-технического состояния мест занятий
- •Профилактика травм вызываемые нарушением санитарно-гигиенических установок
- •Профилактика травм, вызываемые недостаточной воспитательной работой
- •Профилактика травм, вызванных отсутствием систематического врачебного и самоконтроля
- •3. Страховка и самостраховка как меры предупреждения травм
- •4. Требование по уходу за кожей ладоней и к некоторым средствам восстановления
- •1. Педагогическое и агитационное значение соревнований по гимнастике
- •2. Виды и характеристика соревнований.
- •3. Документы, необходимые для проведения соревнований
- •4. Состав и работа судейской коллегии на соревнованиях.
- •5. Судейство соревнований.
- •6. Роль афк в современном обществе.
- •7. Задачи афк
- •8. Средства афк
- •9. Виды адаптивной физической культуры.
- •1. Средства и формы лфк.
- •Средства лфк
- •Общие требования к методике проведения занятий лфк.
- •Методика проведения процедуры лечебной гимнастики.
- •2. Двигательные режимы
- •3. Комплексы лечебной гимнастики при дефектах осанки (дошкольного, младшего, среднего и старшего школьного возраста).
- •4. Комплекс упражнений для устранения начинающего плоскостопия.
10. Правила сокращения описания упражнений, формы записи (обобщенная, конкретная, сокращенная, графическая). Правила сокращений (опускание отдельных терминов)
В гимнастике для краткости принято не указывать целый ряд общепринятых положений, движений или их деталей. Например: опускаются слова:
- «спереди», «вперед» - при указании направления движения, если выполняется кратчайшим, единственно возможным путем (например, дугами вперед): при нахождении гимнаста передней стороной тела к опоре (например, горизонтальный вис без слова «спереди»).
- указание положения рук, ног, носков, ладоней, если оно соответствует установленному стилю
«туловище» при наклонах
«нога» при перемахе, движения ногой в ОРУ, выставление её на носок.
«поднять», «опустить» - при движении руками или ногами.
«продольно», «поперек» - в обычных положениях наиболее свойственных тому или иному снаряду.
«хват сверху» - как наиболее распространенный.
«соскок» или «прыжок», если по названию снаряда это очевидно, «прогнувшись» если техника выполнения предопределяет это положение. Например на брусьях: подъем махом вперед, подъем махом назад соскок.
«ладони внутрь» - положение руки вниз, вперед, назад, вверх.
«ладони книзу» - в положении руки в сторону, влево, вправо.
«дугами вперед» - если руки поднимаются или опускаются вперед.
Исходные положения указываются только в начале упражнения, так как всякий предыдущий элемент или движение является исходным положением последующего.
Путь, совершаемый конечностями или телом, указывается только в том случае, когда движение (из исходного положения в конечное) выполняется не кротчайшим путем. При соблюдении этого условия нужно также указать название движения, т. е. ответить на вопрос – что делать?
При описании способа выполнения движения следует применять дополнительные к термину определения, уточняющие форму движения. Скорость движения и степень мышечного напряжения (махом, силой, плавно) указывать только в тех случаях, когда они отличаются от обычных.
Записывая сложные упражнения следует перечислять входящие в него движения в порядке их выполнения. Если нужно подчеркнуть слитность выполнения двух элементов, то они соединяются союзом «и». Если одно движение совмещено с другим – применяется предлог «с».
Основные формы записи гимнастических упражнений.
Обобщенная запись – ею пользуются в тех случаях, когда необходимо лишь обозначить (перечислить) содержание гимнастического упражнения в учебных или других программах, когда не требуется точности каждого движения. Например одноименные и разноименные перемахи из упора и упора сзади на коне.
Конкретная терминологическая запись – предусматривает точное обозначение каждого элемента (упр.) в соответствии с правилами терминологии
Сокращенная запись – применяется при составлении конспектов, при записи зачетных и др. упр. В этом случае термины записываются (применяются условные сокращения) например: дв. – движение, эл. – элемент, соед. – соединение, в/ж – верхняя жердь и др.
Графическая запись (изображение) может иметь самостоятельное и вспомогательное значение. Применяется линейная запись, полуконтурная и контурная. Первая наиболее доступная. Она наглядна и экономна.