6. Заключение

Организация режима трудовой и физической деятельности, отдыха и питания в соответствии с биологическими ритмами организма поможет сохранить и укрепить здоровье, значительно повысить работоспособность и «иммунитет» к стрессовым нагрузкам. Спектр возможных ритмов жизни человека охватывает практически весь диапазон масштабов времени, от волновых свойств элементарных частиц до глобальных циклов биосферы. Не случайно считают, что ритм − это единственный закон, который можно навязать природе, потому, что он взят из природы.

7. Список использованной литературы

1 Вопросы физиологии и гигиены труда. − М.: 1973 − 108 с.: ил.

2 Гармония здоровья (режим труда и отдыха) / Под ред. Покровского.  − М.: ФиС, 1987 − 80 с.: ил.

3 Арника, 1994 − 239 с.: ил.

4 Доскин В. А., Лаврентьева Н. А. Ритмы жизни. − М.: Медицина, 1991  −176 с.: ил.

5 Демирчоглян Г. Г. Компьютер и здоровье: Факторы риска и системы оздоровления. − М.: Сов. спорт, 1995 − 64 с.: ил.

6 Дудкин К. Н. Зрительное восприятие и память. Л.: Наука, 1985 − 208  с.: ил.

7 Дядичкин В. П. Психофизиологические резервы повышения работо-способности. − Минск: Вышэйш. шк., 1990 − 119 с.: ил.

8 Как повысить работоспособность. / Под ред. И. С. Берташвили. − М.: Медицина. 1973 − 104 с.: ил.

9 Каркищенко Н. Н. Психоунитропизм лекарственных средств. − М.: Медицина, 1994 − 204 с.: ил.