Тема 18: Сон и бодраствование.

Цикл сон – бодраствование.

Природа сна и сноведений во все времена занимала ум человек- ведь каждый человек проводит треть своей жизни во сне. Сон один из основных суточных ритмов органищма. В человеческом органищме выделяют около 100 биоритмов скоординированных со сном. Пример – температура тела в течение суток меняется от 0,6 – 1,5'. Минимальна в 2 – 5 утра. При засыпании при высокой температуре время сна удлинняется до 12 часов. Если человек не спит, а температура тела в соответствии с биоритмом прнижается, то он испытывает чувства озноба. Выделение мочи обеспечивает водный баланс в орги=анизме. Подчиняется сложной гормональной регуляции, важнейшей из которой является секреция антидиуретического гармона гипофиза – вазоприсина. Кортизон – гармон надпочечников пктивно выделяется утром подготавливая организм к пробуждению.

Сон – специфическое состояние организма и НС с характерными особенностями мозговой деятельности. Это иное состояние сознания. Человек завыпает не постепенно, а сразу. Опыты Уильяма Демента – человек лежит готовится ео сну, веки зафиесированы, через 1,5 минуты зажигается свет. После этого он должен нажать кнопку. Реакция мгновенна при пережоде от сна к бодрствованию.

С помощью электродов снимают энцефалограмму мозга. На ней видно, что сменяются 5 видов различной мозговой деятельности.

Для человека спонтаннолежащего с закрытыми глазами характере альфа ритм – частота волн от 8-12 герц.

Когда наступает сон, основной ритм замедляется – амплитуда отдельных пмков потенциалов снижается и регистрируются тета волны – частота 3-7 герц, в среднем 4 герц. Эту фозу определяют как правила как переход от бодрствования ко сну.

На фоне тета волн возникают специализированные высокоамплитудные вспышки бетта активности – 12-15 нерц. Эта фаза – поверхностный сон. Челвека легко разбудить в эту фазу, он реагирует на многие раздражители.

Фаза глубокого сна – колебания потенциалов замедляются – возникают дельта волны ч частотой 0,2 – 5 герц. Это сомые медленные волны.

Парадоксальный сон или БДГ – сопровождается расслабленим скелетной мускулатуры. Люди разбуженные на этой фазе говорят, что видели сны, поэтому называют фазой сновидений. По характеру энцефолаграммы БДГ напоминает фазу бодрствования. Ряд других показателей физиологической аетивности – учащение дыхания, ритма серлца, подъем кровяного давления, глаза совершают ба=ыстрые движения как будто следят ща чем то. В то же время это глубокий сон при котором круглв=ые мышцы парализованы. Когда исследователи будили испытуемыз на этой фазе они рассказывали о сновидениях. На протяжении ночи последовательность фаз сна повторяется 4-5 раз. Каждая фаза повторяется через каждые 1,5-2 часа и длиться от 10 до 20 мин. У новорожденных детей прижодится 50% времени на БДГ, у недоношенных до 70%. У рептилий БДГ нет. У птиц – лишь эпизоды напоминающие БДГ. С возрастом соотношение ритмов сна меняется.

Существует более ста теорий сна. Ретикулярная теория сна – 1940г. Согласно ей ретикулярная формация эффективно воздействует на кору голового мозга. Две группы нейронов ретикулярной формации определяют ритм сна и бодрствования. Дые группы нейронов выделяют серотонин и норадреналин. Усиление секреции серотонина вызывает сон, норадреналина – пробуждение.

Теория эндогенных фаакторов 0 с=метаболизма накопление. Стимуляция седиального и переднего ядер гипоталамуса приводит к смене фаз сна и бодрствавания. Следавтельно ретикулярная формация не единственная система регуляции сна и бодрствования.