- •Isbn 978-5-98857-092-9
- •Часть I. Методология «классического» нлп
- •Глава 1. Основные идеи и посылки
- •Модель «Мерседес»
- •Глава 2. Наиболее важные конструкты нлп
- •Направление движения ваших глаз «ведущих оппонента»
- •Глава 3. Раппорт и калибровка
- •1. Подстройка к физиологии
- •2. Подстройка к голосу
- •4. Подстройка к убеждениям и ценностям
- •5. Подстройка к личному опыту
- •6. Подстройка к дыханию
- •Глава 4. Искусство речи
- •Сбор информации
- •Сбор информации
- •Паттерны модели
- •Глава 5. Определение стратегии изменений
- •Ресурсы
- •Часть II. Сущность и
- •Глава 1. Содержательный и динамический аспекты человеческого опыта
- •Глава 2. Цели и задачи Восточной версии нейропрограммирования
- •Инструментальный,
- •Смысловой.
- •Глава 3. Методология Восточной версии
- •Глава 4. Модели «Мерседес-sk»
- •Глава 5. Основные положения Восточной версии нейропрограммирования
- •Основные «карты» реальности и программы жизнедеятельности находятся в бессознательном человека
- •Часть III. Базовые техники нлп
- •Глава 1. Техники работы с проблемными реакциями
- •3. Возьмите проблемную ситуацию или состоя ние и:
- •Сделайте просмотр фильма в обратном порядке.
- •Проверка и подстройка к будущему.
- •Глава 2. Якорение
- •Глава 3. Паттерн взмаха
- •Проверка.
- •Выясните картину-триггер
- •Глава 4. Модификация поведения
- •Глава 5. Субмодальностное редактирование
- •Создание для этого слова новое vak-репрезен-тации.
- •Глава 6. Психокоррекция с использованием мета-состояний
- •Повторите шаги 1—10 для всех остальных контекстов и ситуаций, где вы чувствуете недостаток самоуважения и самооценки.
- •3. Получите доступ к состоянию принятия.
- •Часть IV. Основы нлп-консультирования
- •Глава 1. Работа с обыденными проблемами
- •Глава 2. Психотехнологии прояснения
- •Глава 3. Определение, постановка и принятие целей
- •Глава 4. Консультирование осуществления изменений
- •Глава 5. Ресурсирование изменений
- •8. Получение ресурса
- •9. Тестирование ресурса
- •10. Консолидация ресурса
- •Часть V. Специальные
- •Глава 1. Психокоррекция взаимоотношений
- •9. Подстройка к будущему
- •Глава 2. Устранение зависимостей
- •Глава 3. Сопровождение соматических исцелений
- •Часть VI. Психотерапия личной истории
- •Глава 1. Переопределение прошлого на линии жизни
- •Глава 2. Психокоррекция линии времени,
- •Сквозное время
- •Глава 3. Использование линии жизни для оптимизации будущего
- •Глава 4. Коррекция будущего
- •Часть VII. Психокоррекция частей и сущностей
- •Глава 1. Трансформация и переопределение сущностей
- •2. Содержание образов, звуков и ощущений
- •3. Внешняя проекция
- •4. Внутренняя проекция
- •5. Ассоциация по очереди
- •6. Парамагическое оформление
- •Глава 2. Создание новых и возвращение утраченных частей
- •Глава 3. Интеграция и объединение частей
- •4. Найдите позитивное намерение и цель каждой из частей.
- •8.1. Если вы использовали руки:
- •Глава 4. Соматопсихотерапия негативных эмоционально-энергетических образований
- •Часть VIII. Работа
- •Глава 1. Определение и изменение мета-программ
- •1. К/От (определяет направление жизнедеятельности человека)
- •2. Проактивные/рефлективные («задает» образ дей ствий индивида — его активность)
- •3. Альтернативы/Рецепты (определяет стиль мышления и деятельности человека)
- •4. Возможности — необходимость (порождает суть мотивации индивида)
- •5. Внутренняя/Внешняя референция (определяет «мес то», в котором находятся нормы, ценности и критерии человека)
- •6. То же самое/Различия («задает» принятие инди видом нового и изменений)
- •Глава 2. Работа с иерархией ценностей
- •1. Определение субмодальностей ценностей
- •2. Изменение места ценности в иерархии
- •Глава 3. Трансформация и использование критериев
- •Глава 4. Модификация убеждений
- •Часть IX. Нлп сущностных изменений
- •Глава 1. Психотерапия логических уровней
- •Глава 2. Осуществление сущностных трансформаций
- •Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с присутствующим Сущностным Состоянием
- •1. Намеченный Результат, который ценен и полезен для вас:
- •Трансформируйте линии жизни родителей.
- •Глава 3. Работа с символами бессознательного
- •2. Животные символы.
- •3. Человеческие символы:
- •4. Символы творений человека.
- •5. Религиозные и мифологические символы:
- •Глава 4. Определение смысла жизни и миссии человека
- •Библиографическая справка (книги с. В. Ковалева по нлп и Восточной версии нейропрограммирования)
- •Открытые тренинги по нлп
- •Бизнес-тренинги и консалтинг
- •Психологическое консультирование
- •163002, Г. Архангельск, пр. Новгородский, 32
Часть II. Сущность и
ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
ВОСТОЧНОЙ ВЕРСИИ
НЕЙРОПРОГРАММИРОВАНИЯ
Результаты осмысления более чем двадцатилетнего опыта использования Нейролингвистического программирования в Российской Федерации и ближнем зарубежье показали, что западная (преимущественно американская) версия НЛП может успешно применяться в России и СНГ только после весьма существенной ее переработки и методической адаптации, а также с учетом иной — во многом существенно отличной — ментальности пользователей и клиентов. В связи с этим нами и была создана Восточная версия нейропрограммирования, позволяющая совершенно по-другому посмотреть на роль, значение и направления использования НЛП как научной дисциплины. Полноценное изложение методологических основ данной версии будет нами осуществлено в отдельных книгах. Однако уже сейчас, в данной главе мы описываем и приводим наиболее важные положения Восточной версии Нейролингвистического программирования, а именно:
содержательный и динамический аспекты человеческого опыта,
цели и задачи Восточной версии нейропрограммирования,
методологию Восточной версии нейропрограммирования как области профессиональной деятельности,
модель «Мерседес-SK» и
основные положения Восточной версии нейропрограммирования.
117
Глава 1. Содержательный и динамический аспекты человеческого опыта
Закон воплощения
Базовым для Восточной версии нейропрограммирова-ния является так называемый закон воплощения. Согласно этому закону, любой человек в его собственной жизни имеет (или может иметь) то и только то, что уже содержится в его психике (опыте). Так, например, если в ней напрочь отсутствует, некая совокупность информации по поводу компьютера, он не просто не сможет воспользоваться данным прибором, но даже и вовсе не опознает его, в лучшем случае идентифицировав его как странную модификацию телевизора. Закон реализуется в принципе «изнутри -► наружу», согласно которому, все, что создано человечеством, вначале создавалось внутри его (в Сознании или, так сказать, в «виртуале»), и только потом — во вне (в Жизни или, так сказать, в «реале»).
Содержание человеческого опыта
Содержание психики (опыта) человека в Восточной версии нейропрограммирования рассматривается с точки зрения двух аспектов: статического и динамического. Под статическим аспектом психического мы понимаем набор «карт», которые используются индивидом для описания реальности. Под динамическим — систему программ, обеспечивающую ему жизнедеятельность в данной реальности.
Разберем этот вопрос более подробно. Опыт, приобретаемый человеком, действительно можно представить в виде системы неких «карт», фиксирующих фрагменты реальности. Причем, эти карты в дальнейшем и будут использоваться для репрезентации (представления) данных фрагментов. Например, если во время «опытного» знакомства ребенка с таким «фрагментом реальности»,
118
как собака, означенное животное позволило ему погладить себя, умильно виляя при этом хвостом, в условной «карте» данного дитяти под некоей рубрикой «собаки» будет записано «добрые, ласковые, мохнатые». В то время как у его братишки или просто кого-то другого, кого эта (или другая — но при первом знакомстве) псина, рыча, укусила, под той же рубрикой будет записано: «злые, вредные, кусачие». И все последующие взаимодействия с этим «фрагментами реальности» — в данном случае собаками — будет осуществляться исключительно с позиции (как бы через призму) получившейся «карты», а не реальности как таковой. И, например, первый ребенок, скорее всего, будет спокойно относиться к и не слишком дружелюбным псам, тогда как второго станет бросать в дрожь при встрече даже с болонками...
Процесс создания «карт реальности»
Создание «карт реальности, составляющих как бы вторичную реальность жизни человека (и подменяющих первичную — истинную) осуществляется за счет трех основных процессов. Импринтирования — т.е., по сути, мгновенной «впечатки» опыта в ситуации болезненности, слабости и беззащитности (нересурсной и безресурсной). Обусловливания — когда этот опыт как бы опосредуется ситуацией: длящейся системой условий и обстоятельств, в которых находится индивид. И воспитания (обучения) — приобретения опыта как следствия осознанных или не очень внешних воздействий со стороны неких «педагогов». Например, формирование негативной «карты» по отношению к воде и плаванию может явиться следствием одного-единственного «утонутия», когда приобретающий опыт человек как следует нахлебается речной или морской воды. Стать следствием нескольких не слишком болезненных, но достаточно неприятных ситуаций (грязное дно, холодная вода, неприятные переживания и т.п.), которые как бы в сумме «переполнят чашу». Или выступить следствием длительных назидательных нотаций и сентенций по поводу связанных с водными развлечениями опасностей: из самых
119
лучших побуждений, но с убийственным результатом, поскольку данная область реальности — а точнее, связанные с ней эффективность и счастливость — окажется навсегда закрытой для данного конкретного субъекта...
Точка фиксации опыта и программы жизнедеятельности
Однако каким бы образом не осуществлялось приобретение человеком его опыта, в нем всегда есть точка фиксации этого опыта: некий «момент истины», который, правда, очень часто оказывается последней соломинкой, переломившей хребет верблюду... Например, обобщенная негативная «карта» относительно собственного здоровья (очень удачно и точно названная М. и Р. Гулдингами родительским предписанием «не будь здоровым») может формироваться в течение длительного времени за счет обусловливания (когда, например, родители не обращают никакого внимания на ребенка, пока он здоров, но окутывают его нежностью и заботой, когда он заболеет, из чего данный конкретный подрастающий индивид бессознательно зафиксирует в какой-то из своих карт «Быть больным — значит получать внимание и заботу»). Тем не менее фиксация опыта произойдет в одной — последней — ситуации. А это значит, что для изменения человека в данной области его вторичной реальности нам достаточно, не меняя весь этот опыт, «переписать» или просто разрушить (если опыт бесполезный или уже ненужный) только эту самую последнюю ситуацию: критический инцидент фиксации (это положение является основополагающим для психотерапии личной истории).
Что же касается программ жизнедеятельности, как динамического аспекта человеческого опыта, то их можно рассматривать как совокупность способов реализации имеющихся у человека «карт» реальности. При этом при равном по качеству наборе карт, эффективность и счастливость человека (его благополучие) определяется качеством программ, обеспечивающих динамическое взаимодействие с реальностью. Генезис программ, также как и формирование карт, происходит в результате импринти-
120
рования, обусловливания и обучения (да, это так: воспитание — это о картах, а обучение — о программах), причем в силу высокой сложности человеческой деятельности, роль последнего заметно выше.
Соотношение опыта с реальностью
С точки зрения программ человеческой деятельности и «карт» реальности возможны следующие патологии, приводящие к отсутствию улучшения или далее к ухудшению качества жизни (благополучия человека).
1. Карты, и программы изначально были недос таточно эффективными (отличались низким качест вом). Например, к числу наиболее известных применяе мых в психотерапии патологических «карт» и обеспечи вающих их реализацию программ относятся выделенные М. И Р. Гулдингами («Психотерапия нового решения») и обязательно принятые и переработанные ребенком роди тельские предписания
не делай
не будь
не сближайся
не будь значимым
не будь ребенком
не взрослей
не добейся успеха
не будь собой
не будь нормальным
не будь здоровым
не принадлежи
2. Карты и программы просто устарели и пере стали в необходимой степени соответствовать дей ствительности. К примеру, именно практически пол ным несоответствием карт и программ людей, выросших в условиях социализма (не важно, развитого или не очень) реальностям рыночной экономики более всего и объясняется прогрессирующая нищета и невозможность вписаться в капиталистические отношения представите лей старшего поколения. Тогда как не слишком обреме ненные старыми картами и программами (в том числе —
121
морали) «комсомолята» адаптировались в новых условиях на удивление быстро и эффективно...
3. До того эффективные карты, программ человека перестали нормально функционировать вследствие некоего «вируса» (в компьютерном смысле этого слова). А таковым может оказаться как патологическая «карта» (например, посттравматическая реакция на нечто как отношение к нему), так и программа (к примеру, способ реализации этой реакции). Здесь, однако, важно то, что совершенно аналогично компьютерному, психологический вирус может как частично, так и полностью (абсолютно!) парализовать нормальную работу человеческой психики и породить у «заразившегося» индивида чувство полной безнадежности. Однако локальное антивирусное воздействие, грамотно осуществленное, способно восстановить адекватное функционирование с незначительными затратами времени и сил...
