Тактична підготовка спортсменів

1. Мета, завдання та зміст тактичній підготовці спортсменів.

Спортивна тактика, тактична підготовленість і напрями тактичної підготовки

Під спортивною тактикою слід розуміти способи поєднання і реалізації рухових дій, що забезпечують ефективну діяльність змагання, що приводить до досягнення поставленої мети в конкретному старті, серії стартів, змаганні. Рівень тактичної підготовленості спортсменів залежить від оволодіння засобами спортивної тактики (технічними прийомами і способами їх виконання), її видами (наступальною, оборонною, такою, що контратакує) і формами (індивідуальною, груповою, командною).

У структурі тактичної підготовленості слід виділяти такі поняття, як тактичні знання, уміння, навики.

Тактичні знання є сукупністю уявлень про засоби, види і форми спортивної тактики і особливості їх застосування в тренувальній і змаганні діяльності.

Тактичні уміння - форма прояву свідомості спортсмена, що відображає його дії на основі тактичних знань. Можуть бути виділені уміння розгадувати задуми суперника, передбачати хід розвитку боротьби змагання, видозмінювати власну тактику і т.п.

Тактичні навики - це завчені тактичні дії, комбінації індивідуальних і колективних дій. Тактичні навики завжди виступають у вигляді цілісної, закінченої тактичної дії в конкретній ситуації змагань або тренування.

Тактичне мислення - це мислення спортсмена в процесі спортивної діяльності в умовах дефіциту часу і психічної напруги, безпосередньо спрямоване на рішення конкретних тактичних задач.

Тактична підготовка спортсмена спрямована на оволодіння спортивної тактикою та досягнення тактичної майстерності в обраному виді спорту.

Тактика - це сукупність форм і способів ведення спортивної боротьби в умовах змагань.

Розрізняють індивідуальну, групову та командну тактику. Тактика може бути також пасивної, активної та комбінованої (змішаної).

Пасивна тактика - це заздалегідь передбачене надання ініціативи супернику для того, щоб у потрібний момент застосувати активні дії. Наприклад, фінішний «ривок» із-за спини в бігу, велосипедному спорті, контратака в боксі, фехтуванні, в футболі та ін.

Активна тактика - це нав'язування супернику дій, вигідних для себе. Наприклад, біг з нерегулярно мінливою швидкістю, так званий «рваний біг», різкі переходи від активного наступального бою в боксі до сповільненого. Часта зміна технічних прийомів і комбінацій у футболі, гандболі; досягнення високого результату відразу ж у першій спробі, заїзді, запливі - у стрибках у довжину і у висоту, метанні, велоспорті, плаванні та ін.

Змішана тактика включає в себе активні і пасивні форми ведення змагальної боротьби.

Тактика спортсмена у змаганнях визначається, насамперед, тим завданням, яке ставлять перед ним. Все розмаїття таких завдань у кінцевому рахунку можна звести до чотирьох:

1. Показати максимальний, рекордний результат.

2. Перемогти суперника незалежно від того, якою буде показаний результат.

3. Виграти змагання і одночасно показати вищий результат.

4. Показати результат, достатній для виходу в наступний тур змагань - чвертьфінал, півфінал і фінал.

Від вирішення якої-небудь однієї з цих завдань у змаганні і залежатиме, яку тактику обере спортсмен або команда. Можна виокремити 4 тактичні форми ведення змагальної боротьби:

1. Тактику рекордів.

2. Тактику виграшу змагань незалежно від показаного результату.

3. Тактику виграшу змагань з високим результатом.

4. Тактику виходу в черговий тур змагань.

Розглянемо найбільш типові варіанти і комбінації тактичних прийомів при використанні кожного виду змагальної тактики.

Тактика рекордів. У циклічних видах спорту найчастіше застосовується тактика лідирування в ході змагання. Спортсмен бере на себе роль лідера задовго до фінішу і намагається втримати перевагу до кінця змагань. Зазначена тактика може вивести з рівноваги основних конкурентів, змусити їх нервувати, змінювати свої тактичні плани.

Виділяють два варіанти тактики лідирування:

- Лідирування з рівномірною швидкістю при проходженні дистанції - в бігу, плаванні, веслуванні;

- Лідирування зі зміною швидкості, темпу на дистанції.

Тактику рекордів з рівномірним темпом успішно демонстрували такі відомі бігуни на довгі дистанції, як П. Болотников, Н. Свиридов (СРСР), Р. Кларк (Австралія). Блискучим прикладом ефективного застосування тактики «рваного бігу» є перемоги на Олімпійських іграх 1956 чудового бігуна В. Куца над такими відомими майстрами фінішу, як англійці Г. Пірі і К. Чатауей.

Більшість світових рекордів у видах спорту, що вимагають прояву витривалості, встановлено при рівномірному проходженні дистанції. Це пояснюється тим, що з фізіологічної точки зору нерівномірний режим роботи, в порівнянні з рівномірним, викликає підвищену витрату енергії. Тому його застосовують тільки досить добре підготовлені спортсмени.

Тактика виграшу змагань незалежно від показаного результату. Цю тактику зазвичай застосовують у фінальних змаганнях, а також тоді, коли показаний спортивний результат не може вплинути на кінцевий розподіл місць між основними суперниками. У цьому випадку можуть застосовуватися такі тактичні варіанти ведення змагальної боротьби (рис. .4). Будь-який з тактичних прийомів повинен бути ретельно підготовлений в процесі тренування.

 При вирішенні даної складної задачі, як правило, спортсмен:

1) прагне досягти максимальної результативності і відірватися від суперників на початку змагання («тактика відриву») - розвинути максимальну швидкість в першій половині дистанції; стрибнути на максімальну довжину або висоту в першій заліковій спробі; виконати добре найважчу вправу в першій частині обов'язкової чи довільної програм в гімнастиці, стрибках у воду і т.д .;

2) зберігає сили для вирішального фінішного ривка («тактика фінішного спурту»). Після старту відразу ж займає місце за лідером і уважно стежить за всіма конкурентами або тримається в лідируючій групі, готуючись в будь-який момент зробити маневр;

3) навмисне змінює швидкість, темп рухів, окремі тактичні прийоми та їх комбінації в ході змагання («тактика вимотування суперника» - різко змінює швидкість на дистанції в бігу, плаванні, в лижних гонках, проводить багаторазові епізодичні вибухові атаки в боксі , у фехтуванні), часто змінює технічні прийоми, тим самим ставить суперника в важке становище і т.д.

Тактика виграшу змагань з високим результатом. Це досить рідкісна тактика. Вона зустрічається тоді, коли місця у змаганнях визначаються без фіналів, тобто за результатами, показаним в різних забігах, спробах, запливах - в ковзанярському спорті, важкій атлетиці, плаванні.

При вирішенні цього завдання можливі дві ситуації:

1) коли основні суперники вже стартували і спортсмену відомий їхній результат;

2) коли основні конкуренти стартують в подальших забігах, запливах.

У першому випадку спортсмен повинен показати результат вище, ніж у його основного суперника («тактика побиття результату суперника»):

а) пройти дистанцію за графіком суперників з невеликим запасом - в бігу, плаванні, веслуванні і т.д .;

б) підняти штангу більшої ваги, ніж у конкурента;

в) метнути снаряд на більшу відстань;

г) забити більше голів, набрати більше очок - у футболі, гандболі, боротьбі та ін.

У другому ж випадку спортсмен прагне показати високий результат у перших спробах («тактика першого удару», «тактика відриву»).

Тактика виходу в черговий тур змагань. Деякі спортсмени показують високі результати в попередніх змаганнях, витрачаючи багато сил, а у фіналі, не встигнувши відпочити, значно знижують свої досягнення і програють. Інші спортсмени занадто економлять сили в попередньої частини змагань і в підсумку не потрапляють до фіналу. Щоб уникнути цих помилок, необхідно:

1. Знати, скільки спортсменів (команд) потрапляє у фінал.

2. Мати уявлення про силу суперників.

3. Вміти показати результат, достатній для виходу в півфінал, фінал.

У практиці спорту при вирішенні цієї тактичного завдання спортсмен (команда) прагне:

1. Показати результат, достатній для виходу в наступний етап змагань («тактика раціонального розподілу сил на ходу змагання»),

2. Показувати високі результати на кожному етапі змагань («тактика підтримки психологічного переваги й непереможності»).

Рис. 4. Типові варіанти тактики виграшу змагань незалежно від показаного результату

Структура тактичної підготовленості витікає з характеру стратегічних завдань, що визначають основні напрями спортивної боротьби. Ці завдання можуть бути зв'язані за участю спортсмена в серії змагань з метою підготовки і успішного виступу в головних змаганнях сезону і носити, таким чином, перспективний характер. Вони можуть бути і локальними, пов'язаними з участю в окремих змаганнях або в конкретному поєдинку, сутичці, заїзді, запливі, грі і ін.

Тактична діяльність змагання передбачає розумові операції, що виражаються в тактичному задумі, і практичні дії, що забезпечують реалізацію цього задуму. Оптимальним є варіант точної відповідності тактичного задуму можливостям спортсмена відносно його технічного, фізичного і психологічного потенціалу. Найефективніші тактичні моделі не будуть повною мірою реалізовані, якщо рівень підготовленості спортсмена не достатній для їх реалізації. І, навпаки, потенційні технічні, фізичні і психологічні можливості спортсмена не знайдуть своєї повної реалізації в змагальній діяльності у разі недосконалості тактичного задуму.

Основу тактичної підготовленості окремих спортсменів і команд складають:

• володіння сучасними засобами, формами і видами тактики даного виду спорту;

• відповідність тактики рівню розвитку конкретного виду спорту з оптимальною для нього структурою змагальної діяльності;

• відповідність тактичного плану особливостям конкретного змагання (суперники, стан місць змагань, характер суддівства, поведінка уболівальників і ін.);

• забезпечення взаємозв'язку тактики з рівнем досконалості інших сторін підготовленості - технічною, психологічною, фізичною.

Тактичний задум є основою для розробки тактичного плану.

Всі засоби та форми ведення змагальної боротьби записуються в тактичному плані.

Тактичний план - це програма основних дій окремих спортсменів або команди. Він складається у процесі підготовки до змагань і остаточно уточнюється до моменту початку змагань.

Тактичний план має наступні розділи:

1. Головне завдання, яке ставиться перед спортсменом або командою в цих змаганнях.

3. Загальна форма тактичної боротьби - активна, пасивна, комбінована.

4. Розподіл сил впродовж усього змагання з урахуванням режиму змагань.

5. Розподіл сил у процесі кожного виступу (графік швидкості проходження дистанції, темп гри, бою, тривалість і характер розминки).

6. Можливі переключення від одного виду тактики до іншого безпосередньо в процесі змагання у зв'язку з можливими змінами завдань і обстановки тактичної боротьби.

7. Способи маскування власних намірів (дій).

8. Дані про супротивників, слабкі і сильні сторони в їх підготовці.

9. Дані про місця змагання, про погоду, про суддівство майбутніх змагань і про глядачів.

Тактичний план має основні розділи: а) головне завдання; б) загальна форма тактичної боротьби (наступальна, активно-оборонна, захисна) і її варіант стосовно до умов даних змагань. У спортивних іграх, крім того, треба передбачати систему гри, комбінації, особисті прийоми у взаємодії гравців. У інших видах спорту - можливість застосування групової тактики і окремих комбінацій і прийомів; в) розподіл сил з урахуванням інтенсивності, тривалості та характеру навантажень і відпочинку - режим змагань; г) розподіл сил у процесі кожного окремого виступу (графік швидкості, умовний графік, темп гри, тривалість і характер розминки); д) можливі переключення від однієї тактики (або системи) до іншої тактики (системи) в процесі змагання у зв'язку з можливими змінами завдань і обстановки тактичної боротьби; е) способи і методи маскування власних намірів; ж) дані про суперника, слабкі і сильні сторони в його підготовці (фізичної, тактичної, технічної і вольової) і відповідні прийоми нападу (індивідуальні та групові) та протидії (активно-оборонні і захисні); з) дані про місця змагань, погоду, суддівстві, глядачах і т.д.

У спортивних іграх крім загального тактичного плану гри команди може бути складений тактичний план і для окремих гравців. У основу такого плану може бути покладений аналіз співвідношення сил, протидіючої пари (напад і захист).

План проведення майбутнього змагання складається спортсменом і тренером спільно, оскільки зростання тактичної майстерності спортсмена неможливе без його активної участі в складанні тактичних планів змагань.

Специфіка виду спорту є вирішальним чинником, що визначає структуру тактичної підготовленості спортсмена. Основною складовою частиною тактичної підготовленості в багатьох циклічних, швидкісний-силових і складнокоординованих видах є вибір раціональної тактичної схеми і її використання незалежно від дій основних конкурентів.

Проте вибір раціональної тактичної схеми змагальної діяльності в цих видах спорту визначається великою кількістю чинників, залежних від специфіки виду спорту і індивідуальних технічних, фізичних і психічних можливостей спортсменів.

Активність тактичних дій є важливим показником спортивної майстерності. Спортсмен високої кваліфікації повинен уміти нав'язувати суперникові свою волю, чинити на нього постійний психологічний тиск різноманітністю і ефективністю своїх дій, витримкою, волею до перемоги, упевненістю в успіху. Особливого значення активність тактичних дій набуває в тих видах спорту, в яких має місце пряме зіткнення з суперником (футбол, хокей, баскетбол, всі види боротьби і ін.), виникнення несподіваних ситуацій, що вимагають адекватного техніко-тактичного рішення (парусний спорт, гірськолижний спорт). При цьому активність в іграх і єдиноборстві – це важливий показник тактичної підготовленості при веденні як наступальних, так і оборонних дій.

У командних видах спорту важливою стороною тактичної підготовленості є рівень взаємодії партнерів в групових і командних діях. Саме від ефективності взаємодії спортсменів, умілого поєднання відпрацьованих тактичних схем з нестандартними рішеннями, використання індивідуальних можливостей кожного спортсмена для досягнення кінцевого результату залежить, наприклад, ефективність комбінацій в спортивних іграх.

Ефективність тактичної діяльності в багатьох видах спорту визначається здібностями спортсмена до просторової і часовою антиципації, тобто передбаченню ситуації змагання до її розгортання. Саме цією здатністю багато в чому визначається точний вибір позиції воротарем у футболі або гандболі, перехоплення м'яча в баскетболі або шайби в хокеї, ефективна контратака у фехтуванні, боротьбі або боксі.

У тактичній підготовці необхідно виділити наступні основні напрями:

• вивчення суті і основних теоретико-методичних положень спортивної тактики;

• оволодіння основними елементами, прийомами, варіантами тактичних дій;

• вдосконалення тактичного мислення;

• вивчення інформації, необхідної для практичної реалізації тактичної підготовленості;

• практичну реалізацію тактичної підготовленості.

Тактична підготовка спортсменів в кожному з цих напрямів має свою специфіку, яка відбивається в завданнях, засобах і методах. Проте у всіх випадках слід враховувати пряму залежність спортивної тактики, структури і рівня тактичної підготовленості і рівня технічної підготовленості, розвитку найважливіших рухових якостей - швидкісний-силових, витривалості, гнучкості, координації, функціональних можливостей найважливіших систем організму, рівня і особливостей психологічної підготовленості спортсменів та ін., тобто спортивна техніка грає інтегруючу роль по відношенню до різних сторін підготовленості спортсменів. У спортивній тактиці знаходять віддзеркалення і риси різних шкіл спорту, прийняті в цих школах морально-етичні принципи.