Тема 8. Проблема психологічного подолання складних життєвих ситуації. Копінг-стратегії особистості

1. Причини виникнення та можливості психологічної допомоги у подоланні деформацій особистісного розвитку з точки зору різних психотерапевтичних теорій.

2. Проблема стресу у житті людини. Професійний стрес та його субсиндроми (когнітивний, емоційно-поведінковий, соціально-психологічний, вегетативний).

3. Копінг-поведінка як здатність людини адаптуватися до вимог стресової ситуації. Визначення поняття «coping behavior».

4. Копінг-стратегії і копінг-ресурси особистості.

5. Особливості психологічного опанування залежно від гендерних, вікових характеристик, сфери діяльності та значимості життєвої події для людини.

Основні поняття

Психологічне опанування (долаюча поведінка, coping behavior), особистісні і ситуативні ресурси, ефективність психологічного опанування, психологічна ситуація, проблемно-орієнтовані копінг-стратегії, емоційно-орієнтовані копінг-стратегії

Завдання для самостійної роботи

опрацювати питання	3 годин
опрацювати основні поняття	1 година

Оцінювання

перевірка рівня засвоєння знань на індивідуальній консультації у викладача

1 оцінка

Література

Основна література

1. Анцыферова Л.И. Способность личности к преодолению деформаций своего развития / Л.И. Анцыферова // Психол. журн. – 1999. – Т. 20, № 1. – С. 6-19.

2. Хаірова С.І.  «Ways of Coping Questionnaire» (WOCQ) / Практична психологія та соціальна робота», № 1, 2003 р., с.9-16.

3. Психологія особистості: словник-довідник / за ред. П.П. Горностая, Т.М. Титаренко. – К.: Рута, 2001. – 320 с.

Додаткова література:

1. Титаренко Т.М. Життевий світ особистості: у межах і за межами буденності / Т.М. Титаренко. – К.: Либідь, 2003. – 376 с.

завдання до підсумкової модульної роботи 2

Умовою допуску до ПМР є проходження перевірки рівня засвоєння знань з теми, яка виносилася на самостійне опрацювання.

І. Тестові завдання. Максимальн кількість балів – 20.

Приклад тестового завдання:

Оберіть один із запропонованих варіантів відповіді:

Структурна зміна діяльності і особистості, що негативно впливає на продуктивність праці і взаємодію з іншими учасниками професійної діяльності:

а) особистісне зростання; б) професійна деструкція; в) професійна криза; г) професійна стагнація.

ІІ. Теоретичні завдання (оцінюються від 0 до 30 балів).

Максимальна кількість балів – 30.

1. Життєва криза як зміна ціннісно-смислової сфери особистості.

2. Поняття про вікову кризу. Вікова криза у культурно-історичній концепції Л.С.Виготського, Д.Б. Ельконіна, Е.Еріксона, Ш.Бюллер.

3. Дисгармонійні життєві світи і криза особистості у концепції Т.М.Титаренко.

4. Життєві світи і типологія критичних ситуацій за Ф.Ю. Василюком.

5. Біографічні кризи особистості з позицій каузометричного методу Р.Ахмерова, Головахи, О.Кроніка.

6. Криза творчої особистості з позицій суб’єктно-ціннісного підходу до типології О.Музики.

7. Визначення поняття «професійні деструкції» особистості. Основні ознаки професійних деструкцій за А.К. Марковою.

8. Психологічна детермінація професійних деструкцій особистості (деструкції професійних очікувань; стереотипізація професійної діяльності; емоційна напруженість професійної діяльності; психологічний захист; зниження рівня інтелекту; ознаки психологічного старіння).

9. Види професійних деструкцій особистості. Професійнні деформації, їх рівні (загально професійні, спеціальні професійні деформації, професійно-типологічні деформації, індивідуалізовані деформації).

10. Професійно обумовлені акцентуації як прояв деструкцій особистості.

11. Виникнення синдрому завченої безпорадності у професійній діяльності.

12. Проблема виникнення професійної відчуженості. Професійна ідентичність і професійна відчуженість. Механізми виникнення професійної відчуженості.

13. Соціально-психологічнгі установки професійного маргіналізма.

14. Проблема професійної стагнації особистості.

15. Визначення поняття «криза професійного становлення особистсоті». Конфлікти і кризи професійного розвитку особистості.

16. Нормативні і ненормативні кризи професійного становлення.Фактори виникнення криз професійного становлення особистості.

17. Класифікація криз професійного становлення особистості (криза навчально-професійної орієнтації; криза вибору професії; криза професійних експектацій;

криза професійного зростання; криза професійної кар’єри; криза соціально-професійної само актуалізації; криза втрати професії).

18. Поняття про професійне самозбереження та активну стратегію розвитку особистості.

19. Професійна стагнація як наслідок пасивної та захисної стратегій професійного розвитку особистості.

20. Професійні деструкції. Депресивна та афективно-агресивна стратегії професійного розвитку.

21. Взаємозвязок стратегій професійного розвитку та способу подолання криз професійного становлення.

22. Дія механізмів психологічного захисту у процесі переживання професійно обумовлених криз.

23. Профілактика і корекція професійно обумовлених деструкцій.

24. Проблема стресу у житті людини. Професійний стрес та його субсиндроми (когнітивний, емоційно-поведінковий, соціально-психологічний, вегетативний).

25. Копінг-поведінка як здатність людини адаптуватися до вимог стресової ситуації. Визначення поняття «coping behavior».

26. Копінг-стратегії і копінг-ресурси особистості.

27. Особливості психологічного опанування залежно від гендерних, вікових характеристик, сфери діяльності та значимості життєвої події для людини.

Приклади ПОЗ до модуля 2.

Клієнтський запит

Ви працюєте практичним психологом. До Вас звернулася студентка 3-го курсу фізико-математичного факультету, яка розчарована в своїй спеціальності. Ви почули від неї такі скарги: «Не знаю, чи вчитися далі чи кидати. Навряд чи я буду працювати за спеціальністю. Я не бачу свого майбутнього ні в цій професії, ні в іншій. Я не задоволена собою, відчуваю власну безпорадність та нереалізованість».

Обов’язкова програма при виконанні завдання

5. Посилаючись на характер скарг клієнтки проаналізуйте психологічний зміст проблемної ситуації і зробіть припущення щодо можливостей її конструктивного розв’язання.

6. Визначіть притаманні клієнтці стратегії подолання проблемних ситуацій, використовуючи опитувальник «Ways of Coping Questionnaire» (WOCQ), адаптований та описаний С.І. Хаіровою у журналі «Практична психологія та соціальна робота», № 1, 2003 р., с.9-16.

7. За результатами психологічного обстеження підготуйте письмовий звіт, детально описуючи, як дівчина оцінює власні можливості розвитку у актуальній ситуації, чи володіє навичками забезпечення і підтримки психічного благополуччя та задоволеності соціальними стосунками.

8. За результатами дослідження змоделюйте консультативну бесіду з дівчиною, в ході якої окресляться шляхи подолання проблеми, орієнтовані на стимулювання пізнання та особистісного зростання.В ході психологічної допомоги використовуйте техніку психологічного впливу «Підтримка позитивної Я-концепції», описану П.П.Горностаєм та С.В. Васьковською (Горностай П.П., Васьковська С.В. Теория и практика психологического консультирования: Проблемный подход. – Киев: Наук. Думка, 1995. – С.96).

Клієнтський запит

Ви працюєте психологом у кадровому агентстві. До Вас по допомогу звернулася випускниця ВНЗ, яка не змогла влаштуватися на роботу за спеціальністю. Вона в розпачі, на знає, де знайти хоч якусь роботу і що тепер робити. Ви почули від неї такі скарги:«Навіщо було 5 років вчитися, якщо все одно немає роботи. Краще одразу після школи займатися бізнесом і не витрачати час».

Обов’язкова програма при виконанні завдання

1. Посилаючись на характер скарг клієнтки, проаналізуйте психологічний зміст проблемної ситуації і зробіть припущення щодо можливостей її конструктивного розв’язання.

2. Визначіть притаманні клієнтці стратегії подолання проблемних ситуацій, використовуючи опитувальник «Ways of Coping Questionnaire» (WOCQ), адаптований та описаний С.І. Хаіровою у журналі «Практична психологія та соціальна робота», № 1, 2003 р., с.9-16.

3. За результатами психологічного обстеження підготуйте письмовий звіт, детально описуючи особливості адаптивної поведінки клієнтки у проблемних життєвих ситуаціях.

4. За результатами дослідження змоделюйте консультативну бесіду з дівчиною, в ході якої окресляться шляхи подолання проблеми, орієнтовані на стимулювання пізнання та особистісного зростання. В ході психологічної допомоги використовуйте техніку психологічного впливу «Пошук нового ракурса бачення проблеми», описану П.П.Горностаєм та С.В. Васьковською (Горностай П.П., Васьковська С.В. Теория и практика психологического консультирования: Проблемный подход. – Киев: Наук. Думка, 1995. – С.81).

Клієнтський запит

Ви працюєте практичним психологом. До Вас звернулася молода жінка, яка змінила місце роботи і важко адаптується до нового колективу. «Завжди хочеться сховатися, бути не помітною. Здається, що роблю щось не так. Постійне почуття неадекватності, незадоволення собою. Завжди тривожуся, коли розпочинаю нову справу».

Обов’язкова програма при виконанні завдання

1. Посилаючись на характер скарг клієнтки проаналізуйте психологічний зміст проблемної ситуації і зробіть припущення щодо можливостей її конструктивного розв’язання.

2. Визначіть притаманні клієнтці стратегії подолання проблемних ситуацій, використовуючи опитувальник «Ways of Coping Questionnaire» (WOCQ), адаптований та описаний С.І. Хаіровою у журналі «Практична психологія та соціальна робота», № 1, 2003 р., с.9-16.

3. За результатами психологічного обстеження підготуйте письмовий звіт, детально описуючи особливості адаптивної поведінки клієнтки у проблемних життєвих ситуаціях.

4. За результатами дослідження змоделюйте консультативну бесіду з жінкою, в ході якої окресляться шляхи подолання проблеми, орієнтовані на стимулювання пізнання та особистісного зростання. В ході психологічної допомоги використовуйте техніку психологічного впливу «Підтримка позитивної Я-концепції», описану П.П.Горностаєм та С.В. Васьковською (Горностай П.П., Васьковська С.В. Теория и практика психологического консультирования: Проблемный подход. – Киев: Наук. Думка, 1995. – С.96).

Клієнтський запит

До психолога-консультанта звернувся юнак, який завершив службу в армії, повернувся додому і за його словами не може налагодити своє життя. «Дома відчуваю якийсь дискомфорт. Дратують скандали батьків, але йти немає куди. Надійних друзів розгубив, стосунки з жінками не налагоджуються. Моя «симпатія» зібралася заміж за іншого. Робота на заводі особливого ентузіазму не викликає».

Обов’язкова програма при виконанні завдання

1. Посилаючись на характер скарг клієнта проаналізуйте психологічний зміст проблемної ситуації і зробіть припущення щодо можливостей її конструктивного розв’язання.

2. Визначіть притаманні клієнту стратегії подолання проблемних ситуацій, використовуючи опитувальник «Ways of Coping Questionnaire» (WOCQ), адаптований та описаний С.І. Хаіровою у журналі «Практична психологія та соціальна робота», № 1, 2003 р., с.9-16.

3. За результатами психологічного обстеження підготуйте письмовий звіт, детально описуючи, як юнак оцінює власні можливості розвитку у актуальній ситуації, чи володіє навичками забезпечення і підтримки психічного благополуччя та задоволеності соціальними стосунками.

4. За результатами дослідження змоделюйте консультативну бесіду з юнаком, в ході якої окресляться шляхи подолання проблеми, орієнтовані на стимулювання пізнання та особистісного зростання. В ході психологічної допомоги використовуйте техніку психологічного впливу «Розширення горизонту бачення проблеми», описану П.П.Горностаєм та С.В. Васьковською (Горностай П.П., Васьковська С.В. Теория и практика психологического консультирования: Проблемный подход. – Киев: Наук. Думка, 1995. – С.83).

Клієнтський запит

Ви працюєте практичним психологом. До Вас звернулася студентка 2-го курсу філологічного факультету, яка відчуває значні труднощі у навчанні. Ви почули від неї такі скарги: «Не знаю, чи вчитися далі чи кидати. Навряд чи я зможу закінчити навчання. Я не встигаю все вивчити і дуже нервуюся, особливо коли наближається сесія. Я не задоволена собою, відчуваю власну безпорадність та втомленість. Коли думаю про навчання, починає боліти голова».

Обов’язкова програма при виконанні завдання

1. Посилаючись на характер скарг клієнтки проаналізуйте психологічний зміст проблемної ситуації і зробіть припущення щодо можливостей її конструктивного розв’язання.

2. Визначіть притаманні клієнтці стратегії подолання проблемних ситуацій, використовуючи опитувальник «Ways of Coping Questionnaire» (WOCQ), адаптований та описаний С.І. Хаіровою у журналі «Практична психологія та соціальна робота», № 1, 2003 р., с.9-16.

3. За результатами психологічного обстеження підготуйте письмовий звіт, детально описуючи, як дівчина оцінює власні можливості розвитку у актуальній ситуації, як зазвичай поводить себе у проблемних ситуаціях.

4. За результатами дослідження змоделюйте консультативну бесіду з дівчиною, в ході якої окресляться шляхи подолання проблеми, орієнтовані на стимулювання пізнання та особистісного зростання. В ході психологічної допомоги використовуйте техніку психологічного впливу «Зменшення тиску психологічних проблем», описану П.П.Горностаєм та С.В. Васьковською (Горностай П.П., Васьковська С.В. Теория и практика психологического консультирования: Проблемный подход. – Киев: Наук. Думка, 1995. – С.80).

Клієнтський запит

Ви працюєте психологом у кадровому агентстві. До Вас звернулася жінка, яка втратила роботу, через скорочення посад на підприємстві. Вона в розпачі, бо думала, що все життя пропрацює інженером-технологом у експериментальному відділі. Ви почули від неї такі скарги:«Як можна скорочувати досвідченого працівника? Я такого не очікувала і просто не уявляю, де тепер шукати роботу і з чого починати? В моєму віці (43 роки) треба готуватися до пенсії, а не шукати нову роботу».

Обов’язкова програма при виконанні завдання

1. Посилаючись на характер скарг клієнтки, проаналізуйте психологічний зміст проблемної ситуації і зробіть припущення щодо можливостей її конструктивного розв’язання.

2. Визначіть притаманні клієнтці стратегії подолання проблемних ситуацій, використовуючи опитувальник «Ways of Coping Questionnaire» (WOCQ), адаптований та описаний С.І. Хаіровою у журналі «Практична психологія та соціальна робота», № 1, 2003 р., с.9-16.

3. За результатами психологічного обстеження підготуйте письмовий звіт, детально описуючи особливості адаптивної поведінки клієнтки у проблемних життєвих ситуаціях.

9. За результатами дослідження змоделюйте консультативну бесіду з жінкою, в ході якої окресляться шляхи подолання проблеми, орієнтовані на стимулювання пізнання та особистісного зростання. В ході психологічної допомоги використовуйте техніку психологічного впливу «Пошук нового ракурса бачення проблеми», описану П.П.Горностаєм та С.В. Васьковською (Горностай П.П., Васьковська С.В. Теория и практика психологического консультирования: Проблемный подход. – Киев: Наук. Думка, 1995. – С.81).

Модуль 3. ТЕХНОЛОГІЇ ОСОБИСТІСНОГО ТА ПРОФЕСІЙНОГО САМОЗДІЙСНЕННЯ Назви змістових модулів і тем денна форма/ заочна форма Всього годин кількість годин лекції практичні лабораторні Індивідуальна робота Самостійна робота Змістовий модуль 1. Психологічні механізми життєвого проектування Тема 1. Життєве проектування та життєва стратегія особистості 6/6 2 4/6 Технології успішної життєдіяльності 8/6 2 6/6 Разом за змістовим модулем 1 14/12 2 2 10/12 Змістовий модуль 2. Психотехнології професійного успіху Тема 2. Психотехнології професійного успіху, профілактики і корекції професійних невдач 6/8 6/8 Тема 3. Технології розкриття особистісного та професійного потенціалу 8/8 4/2 4/6 Виконання ІНДЗ (ПОЗ) 8/8 8/8 Разом за змістовим модулем 2 22/24 4/2 18/22 Разом за модулем 3 36/36 2 2 4/2 28/34 Усього годин за семестр 108 18 14 4 58/100

Практичне заняття № 7

Лабораторні заняття № 1-2

Умови автоматичного одержання оцінки за модуль:

• відвідати 1 заняття;

• одержати 6 оцінок (з 9 можливих: 1 оцінка за перевірку рівня засвоєння знань з теми, яка виносилася на самостійне опрацювання, є обов’язковою; 1 за виконання професійно-орієнтованого завдання, 3 оцінки за усні відповіді на практичних та лабораторних заняттях, 3 оцінки за письмові відповіді на практичних та лабораторних заняттях, 1 оцінка за звіт за результатами лабораторних занять).

Обов’язкові види робіт:

• опрацювати питання з плану практичного заняття;

• опрацювати основні поняття;

• законспектувати першоджерела;

• пройти перевірку рівня засвоєння знань з теми, яка виносилася на самостійне опрацювання, на індивідуальній консультації у викладача;

• Виконати тренувальні вправи на лабораторних заняттях.

Види робіт на вибір:

• реферат або повідомлення (готує один студент з академічної групи);

ЛЕКЦІЙНИЙ КУРС