Кількість годин сну, необхідних дитині залежно від віку

Вік

Кількість годин сну на добу

Примітка

Перші місяці життя

20-22

Денний сон 3-4 рази на день

1 рік

16 – 17

– // –

2-3 роки

14 – 16

Денний сон 1 раз на день

4-5 років

13 – 14

– // –

6-7 років

12 – 13

– // –

8-10 років

11 – 12

– // –

11-12 років

10 – 11

Денний сон за медичними показниками

13-14 років

9,5 – 10

– // –

15-16 років

9,0 – 9,5

– // –