6.5 Інтерпретація даних тестової методики

Обробка результатів

Дані тестової методики вважаються недійсними, якщо за наведеною нижче шкалою ви отримали більше 4 балів.

За відповідь «так» на твердження: 2, 6, 9, 13, 16, 23, 26 ви отримуєте по 1 балу, так само, як і за відповідь «ні» на твердження – 19. Як вже зазначалося, сумарна кількість балів не може перевищувати 4.

Свідомо чи ні, ви викривляєте враження про себе, зображуючи себе краще, ніж ви є. В цьому немає нічого поганого, ви лише демонструєте своє ідеалізоване «Я», тобто, яким би ви хотіли бути або яким вам приємно себе бачити замість справжнього, реального «Я» - яким ви є насправді. Можливо, ви дуже прагнете змінити себе і таким чином уявляєте своє «Я» - майбутнє – таким, яким ви можете стати.

Ключ до опитувальника

По одному балу ви отримуєте за відповіді, що виражають згоду («так») на твердження: 1, 5, 8, 10, 12, 18, 20, 22, 24, 28 і за відповіді, які виражають незгоду («ні») на твердження: 3, 4, 7, 11, 14, 15, 17, 21, 25, 27.

Висновки

Сумарну кількість балів необхідно розділити на два. Отриманий результат є оцінкою вашої організованості за 10-бальною шкалою.

7 Блок. Планування досягнень

Зараз я пропоную зробити декілька кроків назад і повернутися на початок нашого заняття. Пригадайте основі ознаки, які відрізняють мету від мрії:

1) зусилля, які ми докладаємо для досягнень;

2) чітке уявлення кінцевого результату;

3) обмеження у часі.

Виходячи з цього, можна стверджувати, що перший і найбільш важливий крок будь-якого досягнення - це планування, яке по-перше, само по собі вже є зусиллям, по-друге, будь-який план передбачає створення уявного результату, а по-третє, чіткий план завжди встановлює часові орієнтири, яких необхідно дотримуватись. Окрім того, планування допомагає мобілізувати зусилля, попередити або нейтралізувати можливі ускладнення та перешкоди.

Для того, щоб створити дійсно працюючий план обов’язково треба продумати послідовні й найбільш суттєві кроки, які необхідно зробити Марина Шевченко пропонує виконати досить цікаву вправу, яка допоможе нам правильно планувати свої досягнення.

Вправа 8 «Сходинки досягнень»

Для складання послідовного плану досягнень намалюйте сходи. На сходинках встановіть такі проміжки часу «завтра», «через тиждень», «через місяць», «через рік», «через 5 років». Під кожною такою сходинкою вкажіть дві конкретні дії (два кроки) на цей проміжок часу.

Що я зроблю для досягнення мети завтра, через тиждень, через місяць…?

Рефлексія. Хто зміг чітко визначити кроки до досягнень на вказані проміжки часу? Як ви зрозумієте, що вже зробили цей крок? За якими критеріями ви зможете визначити, що пройшли сходинку, наприклад «через тиждень» і перейшли на сходинку «через місяць» або залишили позаду сходинку «через рік» і вже знаходитесь на сходинці «через 5 років»? Як інші люди зможуть зрозуміти, що ви вже досягли своєї мети? Яким буде ваш успіх, коли ви пройдете всі східці?

				через 5 років
			через рік	1
				2
		через місяць	1
			2
	через тиждень	1
		2
завтра	1
	2

1

2